<p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">樊城老年大学太极研修班</b></p><p class="ql-block"> （2024年度新学年第一课纪实）</p> <p class="ql-block"><b>新学期开学第一课师生合影：</b></p> <p class="ql-block"><b>指导老师：</b>杨伟丽</p><p class="ql-block"><b>视频、摄影：</b>张光华、赵芬芬、</p><p class="ql-block"> 杨伟丽、罗 玲、王超胜</p><p class="ql-block"><b>文字编辑</b>：王超胜</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋风送爽，持续多日的高温炎热，终于转凉，这是苍天对我们的眷顾，也许是我们对太极的执着追求感动了苍天……</p><p class="ql-block"> 9月11日是我们樊城老年大学太极研修班新学年的第一课 ，清晨的校园校场是那么的宁静，7点多钟，怀揣对太极的追求与渴望，学友们陆陆续续来到学校，新朋老友再相聚，道不完的问候和说不完话语……</p><p class="ql-block"> 7：30分，音乐响起，大家不约而同地开始课前的热身，养生气功“八段锦”，撑背展胸、舒缓调气，接着大家一起又复习了一下“24太极拳和42式太极拳”。</p><p class="ql-block"> 早上8点，一身红衣、精神抖擞的美女老师杨伟丽，姗娜而至，一声声的问候响策不停……</p><p class="ql-block"> 主任王德华亲临现场对全体学友发表了激情洋溢的讲话，“欢迎与鼓励、希望和展望……”</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>王主任激情洋溢：</b></p> <p class="ql-block"><b>主任和老师：</b></p> <p class="ql-block"><b>美丽老师：</b>杨伟丽</p> <p class="ql-block"><b>主任和学员：</b></p> <p class="ql-block"><b>课前预热：</b>八段锦</p> <p class="ql-block"><b>课 前：24式太极拳：</b></p> <p class="ql-block"><b>课 前：42式太极拳：</b></p> <p class="ql-block"><b>教学内容：</b>武当游龙拳</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b>武当游龙拳，也称为太乙游龙拳</b>，是中华武术宝库中的一个稀有拳种，属于道家防身、健身、修身、养生术中较高级的一个派别。这套拳习练起来连绵不断、行云流水，动作舒展大方，能够增强身体的协调性和灵活性，促进心肺功能的提高，同时还具有修身养性的功效。</p><p class="ql-block"> 随着<b><i>“墨缘”</i></b>音乐响起，杨老师开始的新课程的教学，一着一式的演练和讲解，学友们个个认真学习、用心领会。</p> <p class="ql-block"><b>武当游龙拳教学（1-4动）</b></p><p class="ql-block"><b>老师：</b>杨伟丽</p><p class="ql-block"><b>展演：</b>沈自琴</p> <p class="ql-block"><b>教学现场纪实：</b></p> <p class="ql-block"><b>教学演练</b>（杨伟丽、沈自琴）</p> <p class="ql-block"><b>现场指导-1：</b></p> <p class="ql-block"><b>现场指导-2：</b></p> <p class="ql-block"><b>现场指导-3：</b></p> <p class="ql-block"> 时间在不经意间度过，转眼到了放学时间，意尤未尽的学友们不舍地离开学校……</p> <p class="ql-block"> 太极研修班</p><p class="ql-block"> 王超胜</p><p class="ql-block"> 2024.9.11</p>