<h3>附：三十二式精传吴式太极拳</h3></br><h3> 吴公藻（1899－1983）为吴式太极拳鉴泉宗师之次子；家学渊源尤以理论见长，著作甚多。自第一届北京体育讲习所毕业后，任国民革命军第十三军教练，1929年於上海精武体育会任教，1937年宗师南下香港，与兄吴公仪共同建立香港及澳门鉴泉太极拳社。</h3></br><h3> 该讲义于1935年首次出版，因文字简要而于太极拳要义阐发详尽，久已遐迩武林。今据1985年香港上海书局再版材料分部植入，以飨同好
，供拳友们共同探讨切磋！学深悟透，融会贯通。</h3></br><h3> “读原著、学原文、悟拳理”，确保学习资料的真实性、正确性，学习是一个学习道路的过程，方向不准确，走再多的路也是南辕北辙，读原著，学原文，悟拳理，就是防止跑偏的最好办法。让我们共同学习吴式太极拳名著吴公藻版《太极拳讲义》。学习太极理论，原汁原味研读领会原文，是一种非常有效的学习方法。要逐字逐句、原原本本学，要深入思考、勤于反思、举一反三、静下心来学、沉下心来实践，实事求是、多下实功。</h3></br><h3> <h3><strong>一、《太极拳总论》</strong></h3></br><h3> 拳术一道，不外强健筋骨，调和气血，修养身心，却病延年，实为後天养生之术。</h3></br><h3> 然太极拳，乃循太极动静之理以为法，采虚实变化之妙而为用，其姿势也中正安舒，其动作也轻灵圆活，故一动无有不动，一静无有不静，其动静之理，与道家之坐功，互相吻合，贯道家之行功，在拳理言之故称内家，因与道本为一体，老幼妇孺，均可练习，其功用纯任自然，学之毫无痛苦，诚有益无害之运动也。</h3></br><h3> 苟能精勤研究，历久不懈，则愈练愈精，愈精愈微，由微入妙。由妙入神，不但有益於身心，更能增进智慧，获益殊非浅鲜也。</h3></br><h3>未完待续！<br></br></h3></br> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/50YYpjBG-zYg5R_K8bL6oA" target="_blank">查看原文</a> 原文转载自微信公众号：《吴氏太极研习之家》，著作权归作者所有</p>