两年前六十二岁时，感悟的62段话……

清闲阁

　　1.今天，2022年1月13日农历腊月十一，是我的六十二个生日。自一九五九年腊月十一出生，至今已度过22630天！543120小时！

　　2.静下心来想想，这么多的时间，至少有三分之一的时间在睡觉，三分之一的时间学习和工作，剩下的三分之一时间去了吃饭和上厕所，还剩有多少时间去尽孝、持家、扶养子女、处人交友、兴趣爱好、社会活动等？

　　3.人生就象一辆没有返程的车，一直向前，一旦能源枯竭就立马报废！在人生的行程中能定格记录一些难忘瞬间，也可能弥补一下无法追记的遗憾。

　　4.人到老年，和社会接触越来越少，熟人朋友越来越少，你会感到越来越孤独和寂寞，你要学会自己安慰自己，要学会在漫长孤寂的黑夜为自己点燃一盏希望之灯，要学会在孤独和寂寞中生活。

　　5.上了年纪的人，就应该无牵无挂，脚踏实地，顺其自然，心境坦然地感受平平淡淡的生活，感悟人生的意义，把一切都看淡。其实，淡淡的花很鲜，淡淡的天空很高，淡淡的友情很真，淡淡的忧愁很清，淡淡的孤独也很美。

　　6.年轻时，对爱情充满了幻想。但人世间没有十全十美的，即是有缺憾，也应该用心去经营和珍惜，不要轻言分离。重要的是，要珍惜真心爱你的人，一路风雨无阻地陪伴着你，携手走到人生的尽头。

　　7.人在年轻的时候，总是望子成龙，其实成龙的只能是少数。对待孩子的成长要顺其自然，不应该以自己主观设计的模式去塑造孩子，要尊重孩子的意愿和选择，只要自食其力，平平安安就好！

　　8.生命的年轮不停的旋转，似水流年的岁月把我们带进了老年。不要烦躁不安，应安静感悟年轻时不曾领悟的道理，心里也感到一片坦然。

　　9.人到老年，体质和精力大不如从前，人身的器官功能进入老化期。这是自然规律，不可抗拒，随时各种病就找上了门。要有心理准备，不要偏听偏信那些骗人的保健食品和仪器，靠谱的健康，要有良好生活习惯和科学的医疗。

　　10.常言道:童年是梦，少年是歌，青年是诗，中年是故事，那么暮年便是一幅画卷。

　　11.人到老年，过了爱做梦和完成梦想的年纪，曾经的轰轰烈烈变成了平静，只有偶尔间，心中还是多了份温柔眷恋。

　　12.人到老年，不要争强好胜了，知足就是该消停消停了，干点力所能及的事情，拥有一颗清静的心，静静地守望着生活与岁月的点点滴滴，享受子孝伴贤，儿孙绕膝天伦之乐的晚年生活。

　　13.我们来到这个奇妙无穷，精彩斑斓的世界上，在享受绚丽多彩生活的同时，也在担当着义务和使命，潇洒走一回，便是问心无愧。一路上遇到了许许多多的人和事，一切都是缘分使然，非常幸运和荣幸！应该知足感恩。

　　14.人的一生有辉煌的时候，但那些辉煌很快会随风而去，成为过眼云烟，你不必一直对它沾沾自喜、念念不忘。

　　15.人的一生有苦难的时候，但那些苦难是人生的必修课，是人生成长的阶梯，是人生宝贵的精神财富，你不能单纯地认为那是人生的不幸。

　　16.人生犹如一本书，可以有不同的版本，如快乐人生、苦难人生、坎坷人生、传奇人生、执著人生、豁达人生、浪漫人生等等。读懂人生之书，比读其他文字写的书更难。

　　17.把名利地位、金钱财富看得轻一点。该让就让，该舍就舍，该弃就弃，落个心理平衡，就能知足常乐，这也许就是长寿者的养生之谈、长寿之道。

　　18.知足是减轻心理压力，学会自我放松，知足中见精神、见风格、见品德。知足常乐，免去多余的烦恼与忧愁，反映着一个人的素质、水平与境界，也反映出一个人的人生观、价值观。

　　19.步入老年，尘埃落定，扬手是春，落手是秋，在这一扬一落之间，回首往事，心中未免有淡淡的忧愁。要学会面对和克服，被青春抛弃的无奈，已过中年的酸楚，社会职能丧失的失落。

　　20.老年人与年轻人、与小字辈本身有一条不可逾越的鸿沟，所处的年代不同，接受的教育不同，见识和观念也不同，因此，相互之间就要多理解包容，讲究方式方法。

　　21.人生苦短。一个短，没有两个短。半百是短，百岁还是短。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。过去的，感恩; 未来的，祈祷。其实，能属于可以自主的东西很有限。

　　22.我们的人生旅途说长不长，说短也不短。昨天，今天和明天，仔细琢磨，一个人的人生真谛不外乎就是游离于喜、怒、哀、乐、思的七情六欲的人性情感变化与生、老、病、死、苦的旅途历练过程，一切都在不言之中。

　　23.话说这个“老”字，对于部分老年人来说，也是比较敏感的一个字眼。多数人都比较忌讳这个“老”字，还真不愿意接受。但是这个“老”字又是每个人都必须经历的阶段，不服老不行，人人都必须接受这个严酷的现实。

　　24.当我们步入老年，大家坐在窗前，或者聚集在比较安逸静谧的地方，回忆往事，酸甜苦辣咸的人生味道便会一股脑儿的涌上心头。真的进入老年时期的时候，是否可以选择一种习惯改变，思维更新，软件置换。

　　25.退休后有大把的时间，我们应该走出家门去旅游，到外面的世界去看看，并且体验一下外面世界的那个精彩，给自己疲惫的身心放一次假，放松一下。是否应该变换一种姿态与活法？

　　26.要学会放下，不要一直老是包办属于年轻人的事情，给他们留足空间。不去打扰他们的生活，更不要去偷窥他们的私密。未来是属于他们的，因为历史在前进，时代在发展，教育理念、生活习惯也在改变，这些理念在我们与年轻人之间存在着代沟和差异，我们不要再以长者的身份、姿态去给他们年轻人发号施令，指手画脚。

　　27.进入老年时期，应该犒劳一下自己。我们年轻的时候，上有老下有小，省吃俭用，勤俭节约已经成为了习惯，并且习惯成自然了。老了的时候，就要善待自己了，哪怕看一场电影，吃一次火锅，想美就美上一回，怎么舒服怎么来。仔细想来，余生也要对自己好一点，奢侈浪费几回也无妨。

　　28.走近老年，什么大风大浪都已经过去了，宠辱不惊，看淡一切，心静如水。开心与否，都是一念之差，一刹那之间，即可消失贻尽。我们在回忆中慢慢地品味着生活的真谛，逐渐成熟，逐渐炼就成熟直至“炉火纯青”的地步。人生不易，时光飞逝，时不再来，珍惜当下。

　　29.老了，要去家乡、母校、单位转悠转悠，触景生情，回味当年学习、生活、工作的情景。再看看我们自己，平安退休，也算是事业有成，家庭幸福，生活小康，也够幸运啊。知足常乐，感恩戴德，方才问心无愧。

　　30.鹤发童颜，童心不泯。闲暇时聚聚发小和同学，追忆似水年华，回忆当年的影子和故事。偶尔还可以互相调皮一下，开句幽默风趣的玩笑，角色互换。因为我们也曾经年轻过，只要不过分，热闹开心就好！

　　31.当我们走进老年，随之享受的是天伦之乐，其乐融融。闲暇之时和家人一同去高山峻岭看日出日落。去看宽阔的大海，踩踏软绵绵的细沙，把心情调整到最佳状态，去感受人世间的神奇浪漫的精彩。也告诉别人与自己：“这个世界”我来过，今生无憾！

　　32.步入老年，但愿我们能够潇洒地生活，看淡人生，看淡繁华与庸俗，或糊涂或明白，愿我们成为那些老有所为，老有所依，老有所养，老有所爱，老有所乐的老头、老太太们吧！

　　33.人到老年，开始明白：孤独、寂寞、痛苦、 失败，是人生不可缺少的调味品，因此， 〝善待〞它们，就是〝善待〞真实的人生。

　　34.人到老年，方才〝明白〞：东奔西走竭力想去改变的不是别的， 恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，而是心静如水。

　　35.以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。

　　36.身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。

　　37.觉得应该记下来的事，一定要记下来。别老说自己不会写东西，因为文字不过是语言的物化，一般规律是：说话本身就是有声的文章。

　　38.深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。

　　39.走过的路，看过的景，有意无意就按下了快门，当时并没有在意。日子久了，留恋过去了，发现当年的老照片太珍贵了。

　　40.该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。

　　41.如没有去过但你又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。

　　42.因出身清贫，已养成勤劳节俭的习惯。但人生至此，要想开点，不要把金钱看得太重，钱是身外之物，生不带来，死不带去，如果有条件要乐于助人，如果花钱能买到健康和快乐也是值得的。

　　43.要学会休养、无病灾，就是对社会、对子女、对家庭的最好奉献。要以平常之心待人待己，不可有过高的欲望和要求，遇事能想得开、看得透，少发脾气，少动肝火，只要身体平安无事，就比什么都重要。

　　44.老年人对于名利和地位不应该去追求，而面对学习、乐趣、奉献、健康则应有所追求。还应干些力所能及的事，这不但有益于社会，有益于人民，有益于家庭，还可充实老年生活，使老年人过得有滋有味，活得精彩，还有益于身心健康。

　　45.追求是一种健身之道。生命在于运动，动则不衰。适度紧张有利健康。如果四体不动，饱食终日，就会闲出病来，坐享清福非真福，辛勤劳动才是福。因此，老年人还应有所追求，干些力所能及的实事，就会自寻乐趣，劳其筋骨，调剂精神，活得更有意义。

　　46.没事时常与老朋友、老同事、老同学多走动走动，闲侃闲聊一会儿，回忆回忆过去，放松一下，宽慰自己的心灵。抱一个“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的好心态。随遇而安，诸事顺其自然，感恩周围的一切，无愧于心。

　　47.要懂得儿孙自有儿孙福的至理名言，放开怀抱自得其乐。要走出家门，走向大自然，到外地旅游观赏祖国的大好河山、名胜古迹。

　　48.人老了，身体也逐渐衰老了，不良的毛病习惯也显现出来。要知道没有人或者是亲人必须在你需要的时候在你身边，都有自己的工作、事业、家庭。这就需要你让自己独立、坚强、快乐、幸福，或者说是自己照顾自己，少给别人添麻烦、添堵。

　　49.人的一生，既有奋斗成功的喜悦，也有挫折失败的烦恼，而成功与失败之间并没有不可逾越的鸿沟，甚至可以说成功中潜伏着失败的危机，失败中蕴藏着成功的兆头。

　　50.年老应“知足常乐”。知足，是一种智慧；常乐，是一种心境。只有知足常乐，才可在无穷的欲望与有限的潜质之间恰当的找到平衡点，竭尽所能，因此，有人生无悔之说。

　　51.人生大半辈子为事业、为家庭而忙碌，活得很累。人到老年，你会突然发现，人生短暂，老天留给自己的时间不多了，要抓紧时间做自己喜欢的事情，要高高兴兴快快乐乐为自己好好活一把。

　　52.人在年轻的时候总是把自己的分量看得太重。但人到老年会逐渐明白，自己的分量并没有那么重，好像大海中的一滴水，非常渺小。地球离了你照样旋转，社会离了你照样向前发展。

　　53.如果四体不动，饱食终日，就会闲出病来，坐享清福非真福，辛勤劳动才是福。因此，老年人也要有所追求，干些力所能及的实事，就会自寻乐趣，劳其筋骨，调剂精神，活得更有意义。

　　54.人在年轻的时候总认为自己可以指点江山，改变一切。但人到老年，你会明白，有许多现状你是改变不了的，那就顺其自然吧。

　　55.步入老年，想想曾经走过漫漫征途，经历了太多的事情，见证了社会的发展变化，印记了沧桑的岁月。有人曾这样说：老年是一部回忆录，一天一天所记载的都是经过的历程。人生有很多比喻，充满哲理，耐人寻味。

　　56.人到老年，才会真正体会到淡淡的生活很纯，淡淡的友情很真，淡淡的微笑很醇，淡淡的孤独很美，平平淡淡才是真，孤寂宁静心亦醉。

　　57.人在年轻的时候看世事很简单，黑白分明。但人到老年，开始明白，在黑白之间往往有一系列的中间色，并非黑白分明那么简单。

　　58.人在年轻的时候总爱争强好胜，和人相处，缺少理解和宽容，甚至与人结下了一些恩怨。其实到了暮年回头一看，觉得很幼稚可笑。以宽容的态度友善地对待他人，又有什么人间的恩怨解不开呢呢？

　　59.人在年轻的时候往往只注意事业，不爱惜身体。其实，人们的身体往往都是在年轻时给搞坏的。人到老年疾病缠身，后悔也晚了。

　　60.人到老年，力不从心，也可能会疾病缠身，最后都不可避免地会想到死。其实，生老病死是不可抗拒的自然规律，应当坦然面对，笑傲死亡。只要你一生堂堂正正做人，问心无愧，就应该勇敢地接受，微笑着闭上双眼无憾地离开这个世界。

　　61.人到老年，年龄不饶人，自然规律所限，所以，知足，对老年人而言，是更需要、更宝贵的。

　　62.人到老年，不再有少年的狂妄，青春的浪漫，但老年自有老年的风景。人到老年，你会慢慢体会到什么叫百川归海，什么叫万物归一，什么叫宁静致远，什么叫心静如水，你会体会到青春的心态才是生命中一道最美的风景线。

2022年1月13日拍于本人生日纪念