<p class="ql-block">亲爱的家长们:</p><p class="ql-block">你们好！</p><p class="ql-block"> 正值多彩的秋季，天气凉爽干燥，气温渐变，温差较大，我们小班宝贝初次来到我们的这个大家庭中，他们需要去适应新环境，认识新朋友，他们小小柔弱的肠胃也要适应新的美食，这对我们的宝贝都是一种挑战。所以较弱的体质，软弱的免疫力，宝贝很容易感冒，也容易患上各种传染性疾病，为了宝贝的健康，让我们一起来做好以下几点</p><p class="ql-block">⛹🏻♀️加强体育锻炼🏊♂️</p><p class="ql-block"> 如每天散步、骑小滑板🛹、家人陪伴一起跳跳亲子操💃，在家人的陪伴下游泳🏊♂️等，以增强宝贝体质。随着天气冷暖变化，随时增减衣服，但也不能穿得过多，以免幼儿稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣摘帽，防止受凉。我们也可以给宝贝准备汗巾。运动过后及时去掉汗巾，保持宝贝的衣服干爽。</p><p class="ql-block">2保证充足的睡眠💤</p><p class="ql-block"> 按时作息(周末在家，作息时间最好与幼儿园一致)，避免过度疲劳。应注意夜间给孩子盖好被褥，家长应勤查看，孩子被蹬时及时盖好，以免孩子着凉。</p><p class="ql-block">3养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block"> 饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤换衣服，勤洗澡🚿，不要带宝贝去人多密闭的游乐场所游玩，多带孩子去户外沐浴阳光，这样不但有利于宝贝的健康成长也保护宝贝的视力。</p><p class="ql-block">4加强饮食调养</p><p class="ql-block"> 孩子们的膳食要合理以保证身体得到足够的营养，尽可能少食辛味之品，多饮用开水，适当多食青菜、水果等新鲜果蔬，润肺生津、养清阴燥。多给宝贝补充维生素。（猕猴桃，蜜橘，圣女果，苹果🍎）适当的给宝贝们吃适量的消食片帮助减少积食。</p><p class="ql-block">5秋冬季也是流感的高发季节，家长自愿可以带宝贝接种流感疫苗。（流感疫苗一般8月9月接种效果最好，不用注射最好流感疫苗的，普通的流感疫苗也是可以预防流感和普通感冒的哦!）</p><p class="ql-block"> 天气转凉，爸爸妈妈们预防宝贝感冒的工作也不可疏忽，希望以上几点，可以帮助人到爸爸妈妈们。</p><p class="ql-block"> 只要家园双方同共做好预防就能防患于未然， 希望每 个宝贝都做小勇士健康地度过忽冷忽热的秋季，让宝贝们每一天都能康健快乐成长。</p>