<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要每晚都做美梦？试试这个简单又有效的方法吧！每天晚上睡觉前，把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍，就能畅通肝经、疏调肝气，让肝胆在睡眠中充分排毒，让你梦见美好！🌟</p><p class="ql-block">这个方法对于女性来说，可以帮助调节月经、保养妇科、瘦身养颜；对于男性来说，可以提升阳气，充沛精力；对于老年人来说，可以作为日常保健养生的方式。💪</p><p class="ql-block">肝功能良好的话，许多慢性病都会有明显改善，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。肝胆排毒对于改善健康有着重要的作用。同时，颈肩僵硬、背部酸痛等痛症也会消失，让你的身体更加轻松舒适！</p>