<p class="ql-block"> 一年级道德与法治第三单元《早睡早起》一课，我所教的三个班都已讲过，这一课明确规定小学生应该每天睡足10小时，而且要养成独立睡觉的习惯。我上课通过调查发现睡觉时间不够的有一部分，这也有可能是孩子报错了睡觉、起床的时间。能独睡的孩子一个班基本一半，有的班级还不到一半，这应该不会说错。从这个调查可以发现，学生上学哭闹不止，家长送学生上学难，做事没有信心等问题的原因了，我们的学生独立能力差，依赖性强，离开父母无所适从，从心理上没有安全感，所以在校学习也不会专心。家长可能都没有注意这个问题，甚至觉得这不是问题。其实孩子从上幼儿园开始，也就是三岁开始，家长就需要训练孩子独立睡觉了，因为3-5岁是孩子独立睡觉训练的最佳时机，错过了很容易导致孩子的恋母情结或者恋父情结。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 那么，为什么非要锻炼孩子的独立睡眠能力呢？具有的优势，我们罗列如下：</p><p class="ql-block"> 一、有利于培养孩子的独立意识</p><p class="ql-block"> 一个人如果具有独立意识，就能在未来更勇敢地面对生活中的困难和问题，这也是一个人成熟的一个标致。所以，为了促进孩子的心理成熟度，我们完全可以从训练孩子的独立睡眠开始，有意识地协助孩子建立起独立意识和自理能力，同时还能促进孩子心理的成熟，有效地预防孩子对家长形成心理的依赖，如果形成巨婴思维，对未来成长不利。</p><p class="ql-block"> 二、有助于促进夫妻关系（这里不展开说明）</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 三、避免孩子形成恋母情结</p><p class="ql-block"> 对于男孩子来说，长期地由妈妈陪着睡，很可能会产生恋母情结，这是不容置疑的事情。所以，聪明的家庭，有条件的家庭，都会给孩子早早准备下独立的房间，这对孩子日后的自律，自爱打下良好基础。还能大大地避免孩子出现恋父，或者恋母情结。否则不利于孩子的身心成长。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 四、对孩子的身体发育有好处</p><p class="ql-block"> 成人如果长期和孩子睡在一起，很可能会导致孩子呼吸到成人的口气，因为大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在孩子四周，使孩子得不到新鲜的空气，出现睡眠不安，做噩梦等现象，这对孩子来说，伤害还是很大的，但独立睡眠，孩子就能拥有更好的空气环境，这对孩子的健康也是一种保证。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 其实，训练孩子独立睡眠也不是越早越好，过早会让孩子失去安全感，但三岁以后孩子开始具备了性别意识，同时也具备了独立睡眠的勇气和能力，所以，这时候让孩子独立睡眠，对孩子各方面发育和成长都是有好处和优势的。但也要注意，训练孩子独睡不要在孩子生病期间，要等孩子身体健健康康，身心愉快的时候，开始循序渐进进行，比如先分被窝，再分床，最后再分房间，逐渐让孩子养成独立睡觉的习惯。要避免因为突然分开引起孩子出现恐慌、害怕等情绪。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 为了培养孩子独睡习惯和按时作息的习惯，我制作了两个表格，希望家长陪孩子认真完成相关内容。</p>