<p class="ql-block"> 欧文·亚隆（Irvin Yalom），1931年6月13日生于美国华盛顿特区，是俄罗斯裔美国人。他是斯坦福大学精神病学终身荣誉教授，美国团体心理治疗的权威，与维克多·弗兰克尔和罗洛·梅并称为存在主义治疗法三大代表人物。我用了两个多月的时间，读完了作者的《妈妈及生命的意义》《给心理治疗师的礼物》《当尼采哭泣》《叔本华的治疗》《成为我自己》和美国作家朱瑟琳·乔塞尔森著的《在生命最深处与人相遇：欧文·亚隆思想传记》。读完这些书，心中涌动起一种推荐给心理需要帮助的人和喜欢读书的人的强烈愿望。读书这么多年来，我还是第一次在最短的时间里，读一个作家的作品这么多的一次，可见欧文·亚隆的书是多么吸引我。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 第一次知道欧文·亚隆是去年七月在老家时，见到回家探亲的高中一位要好的同学，她推荐我读读欧文·亚隆的《生命的礼物》一书，她说是一本好书。于是我在淘宝上下了单，很快书就到了。用了很短的时间读完，确实是一本好书，我写了一篇读后感发在了美篇上。《生命的礼物》是欧文·D.亚隆和他的妻子玛丽莲·亚隆合写的一本关于爱、死亡及存在的意义的书。“读了两位老人用真诚的文字记录了玛丽莲面对病痛折磨、对死亡的思索以及欧文面对爱人即将离去心里的挣扎与爱人离去的孤独。除过感动之外，就是沉思。他们年少时情定今生，并终身厮守，直到妻子生命中的终点，无不令人感动。这个世界上还是有幸福终身的爱情，并非所有的婚姻生活都是为了传宗接代的辛酸苦辣的人间百味。65年的婚姻，是一个漫长的岁月，65年的牵手相伴，是灵魂交融的相依。这份生命的礼物，用岁月实践了人的一生，关于爱、死亡及存在的意义。欧文和玛丽莲夫妇，用他们的生活诠释了婚姻在人一生中的重要意义。”今年再次读欧文·亚隆的书，是女儿第二次读完《给心理治疗师的礼物》推荐给我的。我又在淘宝网上买来了作者的这些书，在溽暑难熬的夏天，沉浸在欧文·亚隆的书中无法自拔，在白露刚过之时，读完了买来的作者的所以作品。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 《妈妈及生命的意义》一书共六章。以六个扣人心弦的故事，真实与虚构交错，记录作者自己和病人面对人生最深刻挑战的经过，探索精神治疗的奥秘及核心。特别是第一个故事“妈妈及生命的意义”给我留下了深刻的印象。因为作者小时候的调皮捣蛋，母亲对他很失望，在言行上给欧文留下了心理创伤，使欧文和他的母亲一直无法亲近，直到母亲去世也没有释怀。正如欧文说：“我多么嫉妒父母亲慈爱，慷慨、和蔼的朋友。”可见母亲把孩子带到人世上，她的一言一行在孩子的一生的人生中是多么的重要。直到作者85岁时做的梦里还在大声喊着：“妈妈！我表现的怎么样？妈妈？我表现的怎么样？”这样的梦境何止作者一人！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 《当尼采哭泣》，这是一本经典的心理推理小说，书中人物多来自真实的历史。作者假托19世纪末的两位大师：尼采和布雷尔（弗洛伊德的老师），基于史实将两人合理虚构联结成医生与病人，开启了一段扣人心弦的“谈话治疗”。作者通过尼采与布雷尔相互之间的“谈话治疗”，揭示出存在主义的几大核心命题：死亡、自由、孤独和无意义。面对这些重大命题，不同的人有不同的探索和回应，精神分析诊断对于我们理解这些探索和回应仍然有帮助，作为存在主义和关系取向的心理治疗师欧文·亚隆也是积极吸收和整合精神分析的思想和技术。小说中对于将精神分析中潜意识意识化的各种方法——包括自由联想、解梦、催眠等等都有呈现，这是一本耐人寻味的心理疗愈书。其中尼采、莎乐美、弗洛伊德、布雷尔、保罗·雷、贝莎等都是历史上真实的人物。如果你了解尼采和他们之间的关系，读过尼采的哲学著作，读这本书就容易多了。我看过一部电影《爱上露》，是演19世纪最具传奇的女性露·安德烈亚斯·莎乐美的。她1861年出生在圣彼得堡，是一个俄国将军的女儿。她一生启迪或帮助了尼采、里尔克、弗洛伊德等天才，并在精神分析领域颇有建树，堪称美丽和智慧并存。她和尼采、保尔·雷组成了三人同盟，有一张照片是他们三个人在一起，露在后面拿着一个鞭子，这张照片很出名。尼采爱上了她，但她拒绝了，使尼采终生未娶。里尔克是一位诗人，在她的启迪下成了一位著名的诗人。而她却与比她大15岁的安德烈业斯结了婚，并生了一个儿子。她确实是一位有传奇色彩的女性。《当尼采哭泣》的故事是从路·莎乐美为治疗尼采的偏头痛找到了心理治疗师布雷尔开始，一步步把读者带进了一个扣人心弦的心理“谈话治疗”中。作者用专业的知识，深入浅出的解答患者一个又一个问题，直到打开了患者的心结，缓解了尼采顽固性偏头痛的痛苦。“间歇发作的偏头痛，可由消化不良、眼睛疲劳与压力所导致。延长在床上休息的时间，可能是明智之举。年轻的偏头痛患者，可能有必要远离学校的压力，并且在家里安静的环境下，接受家庭教师的指导。有些医生会建议病人，把职业转换为较轻松的工作。”（第七章）。欧文·亚隆用小说的独特形式，把患者复杂的心理问题，解决的清晰明了，不能不说作者博览群书，痴爱他的工作，为他的患者尽心尽力，不愧为心理治疗领域的翘楚。我非常喜欢这本书，它让我终于明白了德国哲学家尼采伟大而不平凡的一生。2007年美国导演Pinchas Perry把《当尼采哭泣》制作成了电影，在全球上演。</p> <p class="ql-block"> 《叔本华的治疗》同《当尼采哭泣》采取的是同样的题材，以小说的形式拉开了故事情节。作者再次把团体治疗阐述疗愈之真相展示给了读者。作者借着他对哲学和心理团体的领悟，向读者展示了哲学的疗愈之力必须在情感的流淌中才有可能实现。忍受生命之苦，包括生命存在的短暂性之苦的关键在于爱，在于温暖的人际关系。治疗师朱利亚斯也向我们展现了一种具体的减轻死亡焦虑的可能，那就是跟随内在的召唤，埋下头来做自己爱做的事情，而且最终经由所爱之事，与更广大的生命保持联结。如果你想了解团体治疗，了解叔本华，这本书都不会让你失望。无论是心理学还是哲学，都融进在了紧凑巧妙的人物故事中。全书共42章，每一章的首页都有叔本华的哲学经典语录。反复读叔本华的这些意味深长的哲学经典语录，字字句句印证了现实生活中人的一生中的人生哲理。使我更进一步知道这位一生充满着悲观情结的伟大哲学家的一生对人类做出的巨大贡献。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 《给心理治疗师的礼物》，是作者写给年轻一代治疗师的珍贵备忘录，汇集了作者真实的经验和坦诚的交流。翻开这本书，就像是拆开了来自作者的生命的礼物，它呈现给读者的是领略心理治疗的独到魅力——“与他人真正相遇”。这是女儿推荐给我的书，她2022年11月读完此书写了一段读后感，“虽然不是这个专业的人，但读完感觉自己的灵魂都收到了安抚，在读到特定案例和阐述的时候甚至会哭，会停下来感慨：哇，这是多么细腻但又温柔、富有智慧的人啊。非常喜欢他的态度观点和看问题的角度甚至是想问题的方式，非常值得我去反复品味去学习。有一句话写在了靠后的地方，一瞬间让我感受到了他极致的温暖、包容和智慧。”女儿说的是这段话，“最后，也是我认为最异乎寻常的特权，是从属于一个古老的、值得尊敬的治疗者团体。治疗师这个职业不但可以追溯到心理治疗的创始者弗洛伊德和荣格，追溯到他们的先辈——尼采、叔本华和克尔凯郭尔，还可以追溯到基督、佛陀、柏拉图、苏格拉底、盖伦、希波克拉底，以及所有其他伟大的宗教领袖、哲学家和医生。所有这些人关注并拯救着的是人类的绝望。”这本书包括了85个故事，每一个故事都告诉年轻的治疗师怎么样来和患者相处、注意一些什么、需要怎样去做等等，这是作者一生从事心理治疗的案例总结的经验和方法。为了年轻的治疗师，作者无私奉献出了自己的经验和方法。他告诉年轻的治疗师，不要替病人做决定，认为治疗师具备所有的必要信息的想法是愚蠢的。治疗的目标是清除路障，使人过一种有目的的生活，帮助病人对自己的行为承担责任，而不是提供解决方案。其实《给心理治疗师的礼物》也是作者送给新一代治疗师及其病人的公开信。每一个故事中作者对患者的真诚相待和坦露，无不令人敬佩和感动。作者语言简洁，生动形象，思路清晰，多读几遍，心理有压力和问题的，也能疗愈或缓解。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 《成为我自己》，是欧文·亚隆的回忆录。读完此书，可以了解作者的思想与作品诞生的过程。作者回顾了他一生中的重要人物和事件，他从一个贫穷的移民杂货商惶恐不安，自我怀疑的儿子，成长为一代大师，怀着强烈的想要对人有所帮助的愿望，将童年的危机及时刻感受到的慈爱与帮助，像涟漪一般，散播开来，传递下去。让读者看见了一个时代的缩影，一个移民家庭的爱恨与梦想。作者一贯的真挚坦诚，不管是对父母的遗憾、对妻子的爱恋、对亲友的思念、对死亡的恐惧，以及旅行中的经验和尴尬，他都一一道来，令人动容。此书不同于传统的传记回忆录，作者的回忆，更像一本小说，它给予每一位读者启示，指明了“成为我自己”的路径和真谛：你也许不能成为更好的自己，但可以更好地成为自己。作者最后写到，“我总是让我的病人去探索遗憾，并敦促他们追求一种无悔的生活。现在回想起来，我也几乎没有什么悔恨。而且，我每天收到的邮件都提醒我，我曾经帮助过遥远的地方的某个人。因此，尼采的查拉图斯特拉所说的话很适用于我：‘这就是人生？那么，再来一次！’”</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 《在生命最深处与人相遇》是美国女作家朱瑟琳·乔塞尔森写的，它是欧文·亚隆思想的传记。它是以采访欧文·亚隆的方式书写的。读了欧文·亚隆的作品，再回来读这本书，就会更深刻的了解欧文的思想以及他一生的追求境界。心理咨询师或治疗师，在我们国家兴起的时间并不长，但它在西方已经有了很长的一段历史了。我大学的时候读的是学医院，读过弗洛伊德《梦的解析》，在朋友的影响下读过尼采、叔本华、萨特、波伏娃等一些哲学家的书，也只是了解了个皮毛，没有想到心理学和哲学的关系在我们的生活中是如此的真实紧密。读了欧文·亚隆的作品，才真的明白了一些出现心理问题的症结，它就是人与人之间的关系出现了问题。不管是欧文·亚隆的个人治疗还是团体治疗，只要治疗师和患者真诚相待，坦诚相见，在生命的最深处相遇，没有解决不了的心结和困惑。尼采的顽固性偏头痛，叔本华的性幻想以及对待年老、死亡的恐惧等，都取得了满意的效果。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 欧文·亚隆是美国至今健在的团体心理治疗的权威、精神医学大师、存在主义治疗三大代表人物之一。心理治疗在美国社会里已经很普遍了，它已经深入到了普通人的生活中。在我国，这些年心理治疗也渐渐兴起，随着快速发展的时代潮流，人们的心理压力越来越大，患抑郁症和精神病的人逐年在增加，心理咨询室也越来越多。认识的几个搞心理咨询的朋友每年都忙得不可开交，但是，团体治疗我还没有遇见过。查资料，欧文·亚隆的团体治疗在2008年传到了中国，在这几本作者的书中，有一些国内团体治疗的信息，想来欧文·亚隆的心理治疗思想在国内正在不断发展壮大。欧文·亚隆的团体治疗的最基本的核心是强调以人际关系为基础的治疗，治疗师和患者都要敢于暴露自己，分享内心中的秘密，只有这样才能达到打开心结，放下背负的愧疚、仇恨或抱怨。“在那个星期，我意识到，日本文化里有些根深蒂固的东西反对着西方的心理治疗，尤其是团体心理治疗：主要在于日本人羞于暴露自己或分享家庭的秘密。在那个星期的所有演讲中，听众都很有礼貌，专心听讲，但没有人发表意见或问一个问题。”（《成为我自己》第28章）因此，希望我国的团体治疗能克服这个症结，让团体治疗成为越来越多的需要心理治疗患者的福音。</p><p class="ql-block"> 《直视骄阳》《日益亲近》《爱情刽子手》《轮椅上的谎言》这都是欧文·亚隆的作品。在接下来的日子里，一本一本去读、去回味、去反思 ，不断清理心灵中的病症，让善良、爱温暖生命中的每一天，尽力做到成为更好的自己。好书分享给需要的朋友，愿你成为更好的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024年9月9日</p><p class="ql-block"><br></p>