<p class="ql-block">自从被诊断出腰椎间盘突出症后,我的心情一度有些低落,毕竟它已经严重影响到我的工作生活了。</p><p class="ql-block">我的工作需要我久坐,久坐备课,久坐批改作业……可它偏偏不允许我久坐,你说恼不恼?我的生活需要我久坐,久坐吃饭,久坐观看电视……可它偏偏不允许我久坐,你说愁不愁?没有房的时候,认为房很重要;没有车的时候,认为车很重要……可当失去健康的时候,才发现健康最重要。房车只能算是锦上添花,而健康才是不可替代。</p><p class="ql-block">在医院,医生帮我开了一些药,让我先进行为期一周的保守治疗。可吃了三、四天,依然不见什么好转。我有些着急,于是四处打听更好的治疗方法。有一位民间中医,他说他能治,他还和我讲了许多他治疗的病例,我感觉很神奇,听得如痴如醉。只不过需要吃一段时间的中药,我嫌中药有点苦,于是另作打算。接着,我打听到了一家专门治疗腰腿痛的小店——上面写着“正骨推拿,祖传秘方”。坐店的老板和我仿佛年纪,却显得神采奕奕。店内墙壁上挂满了锦旗,似在彰显着店老板的医德医风。经过和店老板的沟通,我决定“试一试”——按摩、扎针、敷药,一套流程下来,花费近两个小时,收费150,我感觉还算合理。</p><p class="ql-block">第一天,……</p><p class="ql-block">第二天,……</p><p class="ql-block">第三天,……</p><p class="ql-block">经过持续三天的理疗,我感觉整个人轻松了不少,疼痛感也有所减轻,我似乎看到了“治愈”的希望。</p><p class="ql-block">店老板还和我分享了缓解腰突的“四”字秘诀——暖、躺、轻、炼。暖就是要知道保暖,不能让腰受凉;躺就是不要久坐、久蹲,尽量平躺在床上;轻就是少做重活,少提重物,避免让腰受损;炼就是适度活动,避免肌肉萎缩。</p><p class="ql-block">虽是三天的短暂接触,但店老板的亲切、友善、幽默让我印象深刻。有腰突困扰的朋友可以联系我哟。</p><p class="ql-block">惟愿自己能够快点好起来,早日回归工作生活正轨。</p>