<p class="ql-block">活力与健康的舞动</p><p class="ql-block"> --山西省举办健身球操培训</p><p class="ql-block"> 2024 年9月4日-6日，山西省一场意义非凡的健身球操培训活动在吕梁市孝义老干部活动中心正如火如荼地展开。</p><p class="ql-block"> 随着人们对健康生活的关注度日益提高，健身球操以其独特的魅力和显著的健身效果，在这片土地上逐渐受到了广泛的欢迎。9 月 4 日，来自全省各地的健身爱好者们齐聚一堂，开启了他们的健身球操学习之旅。</p><p class="ql-block"> 培训现场洋溢着热烈的氛围。本次健身球操培训，由山西省老体协主办，吕梁市老体协、孝义市老体协承办。由山西省老体协国家级裁判、国家级教练员张俊杰、张军担当主讲老师，专业的教练团队凭借着丰富的经验和专业的知识，为学员们对第十三套健身球操和第十六套健身球操进行了深入浅出的讲解。从健身球操的基本动作到复杂的组合技巧，每一个环节都细致入微地进行了示范。学员们全神贯注地聆听着，眼睛紧紧地盯着老师的每一个动作，生怕错过任何一个关键的细节。</p><p class="ql-block"> 健身球操的独特之处在于它将健身与趣味性完美地融合在一起。在培训过程中，学员们通过手持健身球，跟随音乐的节奏，做出各种击打、拍打、甩打等动作。那色彩鲜艳的健身球在他们手中仿佛有了生命，随着身体的律动而跳动。这些动作不仅能够有效地锻炼到身体的各个部位，如手臂、腹部、腰部和腿部等，增强肌肉力量和关节灵活性，还能提升身体的协调性和平衡感。</p><p class="ql-block"> 本次培训还增设了理论课程和交流座谈会，理论课程由张俊杰老师讲解健身球操的竞赛规则，座谈会上，大家相互交流、相互鼓励，对山西省健身球操的现状进行分析，并就如何发展提出建议，本次培训中新学员们积极地向老学员请教经验，而老学员们也热情地分享自己在健身球操练习过程中的心得与体会。这种团结友爱的氛围，让每一个人都感受到了健身的乐趣和集体的温暖。</p><p class="ql-block"> 此次山西省健身球操培训活动，不仅仅是一次简单的技能培训，更是一个传播健康理念、推广健身生活方式的重要平台。通过这.次培训，让更多的人了解到健身球操的魅力，激发了他们对健身的热情。这些学员们将带着所学的知识和技能，回到各自的社区、单位和家庭，成为健身球操的推广者和践行者，带动更多的人加入到健身的行列中来。</p><p class="ql-block"> 在未来的日子里，我们相信健身球操将在山西省的大地上持续发光发热，为人们的健康生活注入新的活力。无论是在清晨的公园，还是在傍晚的广场，那欢快的音乐和舞动的健身球操身影，都将成为一道亮丽的风景线。</p><p class="ql-block"> 双洁琴</p><p class="ql-block"> 2024.9.61</p>