20240909 金句积累第1001天

心💃

20240909 小水滴（张明道）学习第1001天

路，行万里路出奇迹；书，读经典，聚正能量不自耗，快来，一起跟上！

一、金句：
（一）预见就是预先看到前途趋向
（二）坐在指挥台上，如果什么也看不见，就不能叫领导。坐在指挥台上，只看见地平线上已经出现的大量的普遍的东西，那是平平常常的，也不能算领导。只有当着还没有出现大量的明显的东西的时候，当桅杆顶刚刚露出的时候，就能看出这是要发展成为大量的普遍的东西，并能掌握住它，这才叫领导
（三）明者防祸于未萌，智者图患于将来

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二、读书笔记：
作者面对面第258期推荐了一本书——《疼痛心理学》，这是一本非心里专业医生管理慢性疼痛患者的实践指南。
作者：西安弗里尼博士等，是一群在疼痛管理领域深耕细作的学者，他们携手将复杂的疼痛科学以通俗易懂的方式呈现给广大读者作者。
书中对疼痛的精辟剖析，让我对这一古老而又常新的议题有了全新的认识。疼痛，这个曾被我视为身体伤害直接反应的现象，如今在我眼中却变得复杂而多维。
书中一个关于慢性背痛患者的案例，如同一盏明灯，照亮了我对疼痛管理的新认知。这位患者通过心理干预和行为疗法的双重作用，逐渐学会了如何与疼痛共存，甚至在一定程度上驾驭它。这个案例让我联想到“病由心生”，以及《黄帝内经》中对情志与疾病关系的深刻阐述。这些跨越时空的医学理念，与现代疼痛心理学的研究成果不谋而合，共同揭示了心理因素在疼痛体验中的核心地位。
书中介绍的心理干预方法如同一剂强心针，为医生和患者之间搭建起信任的桥梁。它们不仅有助于提升患者的自我管理能力，减轻疼痛带来的身心负担，更在无形中传递着希望与力量。
总之，这本书含心理学理论、案例及沟通策略，助医生与患者建立良好关系，提升满意度，促进疗效。作者包括西安弗里尼博士等专家，他们在疼痛管理和心理治疗领域有着丰富经验和卓越贡献。