<p class="ql-block">9.4日 从哈市出来伴着雨水一路向北，傍晚进入五大连池市，太阳也从云层里钻了出来！</p> <p class="ql-block">约五点到达目的地--五大连池风景区益身园康养旅游度假村</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五大连池矿泉是世界上仅存“自涌”的冷矿泉，与法国维希矿泉、俄罗斯北高加索矿泉并称为“世界三大冷泉”。五大连池冷矿泉来自地下深层的高矿化、磁化离子水，重碳酸、偏硅酸、弱碱性，宜饮健身，宜浴疗疾，有助于活化细胞功能，促进血液循环，增强人体新陈代谢。</p> <p class="ql-block">夕阳下的住所-四号楼</p> <p class="ql-block">窗外</p> <p class="ql-block">酒店备的矿泉水，外加一大壶早晨接回来的北饮泉水</p> <p class="ql-block">五大连池北饮泉矿泉水含有多种矿物质，包括铁、锶、硅、镁、钙、钾、钠等。</p><p class="ql-block">五大连池北饮泉矿泉水是一种天然含气矿泉水，具有以下特点：</p><p class="ql-block">含铁：北饮泉矿泉水中含有适量的铁，有利于人体对铁的直接吸收，但同时也容易氧化，导致矿泉水露出地面数小时后会有黄色沉淀出现，饮之有铁腥味。</p><p class="ql-block">含锶：锶含量大于0.4mg/L，最高可达90mg/L，对骨骼和牙齿的健康有益。</p><p class="ql-block">含硅：偏硅酸含量大于30mg/L，最高可达85mg/L，对皮肤和心血管健康有益。</p><p class="ql-block">含镁、钙、钾、钠：这些元素以离子形式存在于水中，与人体体液和血液中的离子比例基本一致，有利于治疗需要。</p><p class="ql-block">此外，五大连池北饮泉矿泉水还含有适量的二氧化碳气体和少量的氡气，以及多种对人体有益的微量元素，如锰、锌、铜、钴、铬等。这些特点使得五大连池北饮泉矿泉水不仅是一种优质的饮用水源，还具有很好的保健功能</p> <p class="ql-block">度假村夜景</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>九月五日</b></p><p class="ql-block">神奇之水</p> <p class="ql-block">窗外晨光</p> <p class="ql-block">早餐后，看到园林师傅在清理草坪</p> <p class="ql-block">听徐总监讲泡冷泉相关事宜</p> <p class="ql-block">六人午餐</p> <p class="ql-block">乘车前往南泉</p> <p class="ql-block">下午进入冷泉，开启行程第一泡</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五大连池矿泉水与法国维希矿泉、俄罗斯北高加索矿泉并称为“世界三大冷泉”，千百年来被当地人民亲切地称为药泉。五大连池分布的十四座火山中，两座新期火山喷发的岩浆凝固在64平方公里的土地上，形成浩瀚广阔的石海。裸露的火山太阳能熔岩台地，是疗养中所说的“天然理疗床”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五大连池南药泉的泡泉疗法讲究的是物理疗法和自然疗法相互配合，先泡后晒，人体泡在3-5℃的冷泉里，血管遇冷收缩，促使全身血液循环加快，增强心脏的供血功能，泡泉15-30分钟，再配合五大连池独有的火山熔岩台地的热疗方式和日光浴，人体温度逐步回温，血管舒张，每天多次泡晒、冷热交替，起到打通微循环、增强人体机能、提高免疫力的作用。</p> <p class="ql-block">返回驻地</p> <p class="ql-block">夕阳西下</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>九月六日</b></p> <p class="ql-block">上午第一泡后，火山石上晒</p> <p class="ql-block">每天泡完冷水后，就在这火山石上喝着冰冰凉北饮泉水，晒太阳🌞</p> <p class="ql-block">在晒场午餐</p> <p class="ql-block">下午，今天的第二泡</p> <p class="ql-block">晚上四点半回来享“芬兰浴”</p> <p class="ql-block">走进木香味到的体验馆，几位美丽又热情的服务员妹妹还有一位俄罗斯美女为我们更衣，先是休息室喝茶吃水果，稍事休息，然后进入桑拿房，房间不超十平米的样子，两边是木板搭起呈L型的床。我们四女士，由两名美女，其中一位是那位俄罗斯美女来服务。几瓢水浇到碳火上，然后俩人用大大的折扇轻轻扇起，室内热浪立即流动起来，很快就大汗淋漓了。我问了一下，“最高温度可达多少？”，“差不多七十多吧”！大约十分钟后，叫我们赶紧出屋，到门外的淋雨龙头下进行快速冷水冲凉，之后做到休息室喝茶消汗。这是第一蒸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">稍事歇息后，再次进入桑拿房。这次是坐在木床上，依然是炭火上浇水，扇动热气，很快再次出汗，两位美女分别负责两位女士，负责我的正是那位俄罗斯美女！热浪快速充满房子后，二人换上了用白桦枝叶绑成的一束，分别为每个人由脚到大腿根部反复拍打，拍了脚底🦶，最后拍打过的地方白桦叶轻轻扫过。起身再次冲冷水。</p><p class="ql-block">快速冲凉后，喝茶吃水果再次休息。期间在脸上涂抹了蜂蜜，涂抹开了。</p> <p class="ql-block">第三次进桑拿房。这次我们四人分两批进入桑拿房。我和另一位女士先期进入，分别躺在L型床的两边，依然是炭火上浇水，快速增温，然后一对一的进行全身拍打（包括胳膊和肩膀），之后翻身全面拍打、轻扫。这次出房后，直接全身进入装了冰水的大木盆里，并轻轻拍打脸部。出水，消汗，芬兰浴结束。</p><p class="ql-block">伙伴们一至认为一天的疲劳没了，眼睛也明亮了！</p> <p class="ql-block">出来后，看到镶嵌了红边的晚霞</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>九月七日</b></p> <p class="ql-block">清早起来去赶集（只有周六个周二有的）</p> <p class="ql-block">这才是纯纯的绿色食品，看着就想买买买！</p> <p class="ql-block">回来的路上采集一束小野花</p> <p class="ql-block">做问候图片，装点住室</p> <p class="ql-block">九点乘车前往五大连池地质博物馆</p> <p class="ql-block">十点钟参观结束，回到南药泉。顶着小雨进行今天的第一泡，感觉似乎也没那么冷了。下午天气晴朗起来，完成第二水，中午在药泉吃了午饭。</p> <p class="ql-block">晚上看到天边一轮弯月</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>九月八日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">阳光明媚，温度27度，是泡水蒸晒的好天气</p> <p class="ql-block">上午第一水</p> <p class="ql-block">下午第二水</p> <p class="ql-block">火山石上晒太阳🌞</p> <p class="ql-block">晚上回来预约了按摩和仪器</p> <p class="ql-block">看到小小的弯月了吗</p> <p class="ql-block">睡前是不是来个香薰来入梦呢</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>九月九日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清晨美拍</p> <p class="ql-block">参观北饮泉</p> <p class="ql-block">益身园</p> <p class="ql-block">益身亭</p> <p class="ql-block">药泉湖</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>九月十日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每天乘坐班车往返南药泉</p> <p class="ql-block">迷人的晚霞</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>九月十一日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今日午餐：羊排、鸡肉……好吃的发糕，大脆枣</p> <p class="ql-block">每日晒场结束后都会放掉水，进行清刷</p> <p class="ql-block">晚饭后，采来鲜花装点！</p> <p class="ql-block">傍晚依然很美</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>九月十二日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：鱼、西芹虾仁……尤其有小窝头</p> <p class="ql-block">九月十三日</p> <p class="ql-block">最后一次泡泉，认识的新伙伴</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">告别</p> <p class="ql-block">踏上回家的路</p>