<p class="ql-block"><b> 武术是我国民族体育运动的主要内容之一，其中列入竞技运动项目如长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术等。 而太极拳列入国家级非物质文化遗产。</b></p><p class="ql-block"><b> 我从2018年12月开始学习太极拳，到现在己经有五年多的时间了，在师傅和拳友们的指导和帮助下，我的太极功夫有了很大的进步，身体也壮实了很多，现将所学的十七套太极拳记录一下，虽然还不够熟练、技术有待提高，献丑了。在此对我的师傅、教练和拳友们表示衷心的感谢，愿岁月静好、健康快乐每一天！</b></p> <p class="ql-block"><b> 每天晨练，身心合一，气息流畅，练完拳身体感觉特别舒畅。</b></p> <p class="ql-block"><b> 新编28式太极拳是一种集健身、养生、武术于一体的传统拳术，融汇了五大流派（陈、杨、吴、孙、武）的精华，结合现代健身理念和运动科学原理，创造出的一种适合现代人的健身拳术。它注重身体的柔韧性、力量和平衡感的培养，通过舒展、缓慢的动作来调整呼吸和放松身心，达到健身养生的目的。</b></p> <p class="ql-block"><b> 新编三十六陈式太极刀是太极拳大师马春喜所编，这套刀的套路，突出了新、活、美，刀的动作比较新颖，变化灵活、造型优美，展示了刀的刚健浑圆有力的美感，既提高了广大爱好者的锻炼兴趣，又增加了它的健身价值和观赏价值，同时还提高了人们对美的审美观。</b></p> <p class="ql-block"><b> 我队在太极协会分片演练中展演的三十二剑</b></p>