<p class="ql-block"> 暑退秋澄气转凉，</p><p class="ql-block"> 日光夜色两均长。</p><p class="ql-block"> 引进金稻千重秀，</p><p class="ql-block"> 丹桂黄菊万径香。</p><p class="ql-block"> 秋分是和日夜，花束交伴在一起的。</p><p class="ql-block"> 平分秋季，日夜均等。</p><p class="ql-block"> 万物在这一天开启了新的变幻。</p> 秋分的来历 <p class="ql-block"> “秋分”是我国农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22-24 日，今年秋分为 2024年9月22日，寓意秋季中间，昼夜等长。秋分时节，风和日丽蟹肥菊黄，正是一派瓜果飘香谷满仓的丰收景象。</p> 秋分活动“竖鸡蛋” <p class="ql-block"> “秋分到，蛋儿俏”。每到秋分这一天，民间都有“竖蛋”的传统习俗，用以庆祝秋天的来临，寄予了人们对生命的敬畏和崇敬之情。</p> 秋分活动“探索影子” <p class="ql-block"> 太阳☀️ 直射赤道，全球昼夜等长，和中二班的孩子们一起在阳光下，探索秋分时影子的秘密吧～</p> 秋分时节如何保养 <p class="ql-block"> 1、早睡早起</p><p class="ql-block"> 秋季时候，白天时间更短晚上时间更长，所以早点休息早点起床更好养精神。假如不早点休息的话，熬夜相当伤身体。</p> <p class="ql-block"> 2、注意保暖</p><p class="ql-block"> 秋分到来意味着天气越来越冷了，所以在天冷的时候加上适合的衣物，不要讲究风度不讲温度，天气寒冷的时候还穿着露肚脐露脚踝的衣服，这样很容易受寒，假如人老了就会有各种后遗症找上你。大白天最好不要老是睡觉，多出去玩玩走动一下，这样心情更好身体也更棒一些。</p> <p class="ql-block"> 3、多吃热食</p><p class="ql-block"> 在生活中可以多煮粥，不仅可以让身体暖和起来，同时可以起到补充营养的作用，增强抵抗力身体更强壮一些。</p> <p class="ql-block"> 4、多锻炼</p><p class="ql-block"> 秋天到来天气更加凉快，又是适合锻炼的好天气了。可以选择早上晚上等时候和朋友出门锻炼身体，跑跑步打打羽毛球都是不错的选择。不仅可以起到排毒的功效，同时还可以让身体更轻快。</p> <p class="ql-block"> 秋风拂面人舒畅，秋雨滋润心头甜，秋露莹莹多可爱，秋意绵绵悦心怀，秋景美美人开颜，声声问候绕身边。秋分到了，愿大朋友小朋友们快乐自在无忧烦！</p>