黄帝内经 素问，生气通天论（一）

瑞雲

黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。

　　天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五脏十二节，皆通乎天气。

　　其生五，其气三，数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。

　　苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。

　　故圣人抟精神，服天气而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。

译文

黄帝说：自古以来，都以通于天气为生命的根本，而这个根本不外天之阴阳。

　　天地之间，六合之内，大如九州之域，小如人的九窍、五脏、十二节，都与天气相通。

　　天气衍生五行，阴阳之气又依盛衰消长而各分为三。如果经常违背阴阳五行的变化规律，那麽邪气就会伤害人体。因此，适应这个规律是寿命得以延续的根本。

　　苍天之气清净，人的精神就相应地调畅平和，顺应天气的变化，就会阳气固密，虽有贼风邪气，也不能加害于人，这是适应时序阴阳变化的结果。

　　所以圣人能够专心致志，顺应天气，而通达阴阳变化之理。如果违逆了适应天气的原则，就会内使九窍不通，外使肌肉塞，卫气涣散不固，这是由于人们没有顺从自然变化所致，称为自伤，阳气会因此而受到削弱。