冰山理论

王红

冰山理论

一个人的外在行为是意识层面的，潜意识层面是内在的行为显示出来。

1.行为：是行动，故事的内容。

2.应对姿态：是人对这个行为的应对方式。包括讨好，指责，超理智，打岔和一致性表达。

3.感受：对于这个行为的感受。有喜悦兴奋着迷愤怒伤心恐惧忧伤悲伤难过等等。

感受的感受，就是为什么会有这种感受，关于这个感受的决定。

4.观点：人对这件事情的信念假设主观现实，思考想法，价值观，预设立场认知。比如：我觉得应该……

观点分为信念和想法。信念是认为本来应该怎么做，然后由行为带来的不同想法呈现了自己的内在和生命力状态。

5.期待：从这个行为中对自己的期待，对别人的期待，来自他人的期待。

6.渴望：渴望层面就是爱与被爱，渴望是一个人的能量。包括：被关注，自由；被满足，自我价值；被认可，安全感；被尊重，有意义；被欣赏，无条件的接纳；被允许，生命的自重。

7.自我：我是谁！灵性、灵魂、生命能量、精髓、核心、存在。是生命力精神灵性核心的本质。

当渴望层面，一旦被满足人是活出喜悦绽放的状态，当渴望不被满足能量特别低是结冰的状态，对世界看起来是没有希望的，人活着没有意义，没有价值，不配得感！

人和人之间的互动，其实就是冰山和冰山的互动，人和人的关系就是冰山和冰山的关系。人和人的应对就是冰山遇上了冰山，我们对自己的冰山有觉知，才会对他人的冰山有觉知，才会赢得好的关系！