你好呀！我是顾里~<div><br></div><div>这篇文章是官方的话题邀请，我看了题目，想了想，的确适合我来分享分享。</div> 退休后突然发现自己有太多"一个人"的时间了？<div><br></div><div>说实话，刚开始我还真有点不适应，总觉得浑身不自在，像个没事干的老太婆。</div><div><br></div><div>但是，你们知道吗？我现在可是爱死了这种独处时光！</div><div><br>有一天，我正在阳台上发呆，邻居王阿姨突然冒出来，说："哎呀，顾里，你一个人在家不觉得无聊吗？"我笑了笑，心想：无聊？我的日程表可排得满满的呢！</div><div><br>那么问题来了：退休后，我是怎么度过一个人的时光的呢？</div><div><br></div><div>今天就让我来和大家分享一下我的"独处攻略"吧！</div><div><br>首先，我给自己定了一个铁律：绝不能整天窝在沙发上看电视剧！</div><div><br></div><div>虽然追剧确实很爽，但是天天这样，不仅对身体不好，还容易让人变得消极颓废。</div><div><br></div><div>我可不想变成那种整天抱怨"老了没用了"的老太太！</div><div><br>所以，我的独处时光是这样安排的：</div> <b><font color="#167efb">1.晨起"头脑风暴"</font></b><div><font color="#167efb"><b><br></b></font>每天早上起床后，我会花半小时左右做一次"头脑风暴"。</div><div><br></div><div>就是拿出笔和本子，随意写下脑子里冒出来的想法。可能是昨晚做的梦，可能是突然想到的点子，甚至可能是对某个问题的思考。</div><div><br></div><div>这个习惯让我保持了思维的活跃，也给了我很多创意的灵感。<br>有次我就在"头脑风暴"时突发奇想，决定学习写作。</div><div><br></div><div>结果这一学不要紧，现在我可成了一个小小作家！</div><div><br><h3><b><font color="#167efb">2.阅读充电</font></b></h3><div><b><font color="#167efb"><br></font></b></div>退休后，我终于有时间好好读书了。我每天都会抽出1个小时来阅读。</div><div><br></div><div>从畅销小说到历史典籍，从养生保健到哲学思考，我的阅读范围可广着呢！</div><div><br>有一次，我在读米兰·昆德拉的《生命中不能承受之轻》，被书中"永恒轮回"的概念深深吸引。</div><div><br></div><div>我突然意识到，我们每个人的人生都是独一无二的，没有彩排，没有重来。</div><div><br></div><div>这让我更加珍惜现在的每一刻，也更加勇于尝试新事物。</div> <b><font color="#167efb">3.运动健身</font></b><div><font color="#167efb"><b><br></b></font>保持身体健康可是头等大事！我每天下午都会出去散步或者做些轻度运动。有时候是去公园打太极，有时候是在家跟着视频做瑜伽。</div><div><br>记得有一次，我正在公园里打太极，一个小朋友跑过来问我："奶奶，你在跳舞吗？"我笑着回答："是啊，奶奶在跳'长寿舞'呢！"</div><div><br></div><div>从那以后，我每次运动都会想象自己在跳"长寿舞"，心情也变得更加愉悦了。</div><div><br><b><font color="#167efb">4.学习新技能</font></b></div><div><font color="#167efb"><b><br></b></font>退休后，我给自己定了个小目标：每年学习一项新技能。</div><div><br></div><div>去年我学会了使用智能手机和各种APP，今年我正在学习写公众号呢，名字和这里一样！欢迎大家关注我哦！</div>