<p class="ql-block">1. 适当吃点酸味食物 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋天我们的肺气已经相当旺盛了，再吃辛味的食物只会火上浇油，所以秋天不宜再宣发我们的肺气了，要适当收敛了。用什么收敛呢？用酸味的食物。肝属木，肺属金，金是克木的，肺气太旺就会对肝造成一定的伤害，所以秋天要把肝稍稍补起来，酸味的食物就是入肝的。另外秋天适当吃点酸味的食物可以对抗秋燥，酸味的食物可以滋阴，所以酸梅汤可以做起来喝喝。</p> <p class="ql-block">2. 适当吃点酸甜的梨子 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">梨子，就是秋天最应该吃的水果。其他季节都可以不吃，唯独秋季一定要把梨子吃起来。梨子，滋阴润肺，最能对付秋燥。胃寒的人怎么办？两个办法，一个是去买秋梨膏吃，一个是炖梨子汁喝</p> <p class="ql-block">3. 适当吃点白色食物 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五色入五脏，秋天养肺，白色的食物最养肺。诸如白萝卜、藕、银耳、百合，这些白色的食物通常都有润肺滋阴的作用，能够对付秋燥，能够帮助你安安稳稳，舒舒服服度过秋天。</p>