<p class="ql-block">中诗报内蒙古工作室</p><p class="ql-block">2024年8月26日～9月7日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">2..忘掉吧，曾经的执念</p><p class="ql-block">3.舌尖上的记忆</p><p class="ql-block">4.秋露</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出题人:张秋岭老师</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美篇编辑：叶子</p> <p class="ql-block">中国诗歌报内蒙古工作室编辑部成员</p><p class="ql-block">指 导：海底月</p><p class="ql-block">总 编：杨优</p><p class="ql-block">主 编：李 巨</p><p class="ql-block">副 主 编：苍宇林 王志勇</p><p class="ql-block">编 辑： 廉 波 许珏 张秋岭</p><p class="ql-block">美篇编辑：苍宇林</p><p class="ql-block">甄选编辑：李 巨 苍宇林 廉 波 王志勇 许 珏 张秋岭</p><p class="ql-block">精 华 审核: 李 巨</p> <p class="ql-block">1、给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">文/许珏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">让积压心中的郁闷不甘</p><p class="ql-block">从心底蒸发</p><p class="ql-block">释放内心的孤独焦虑</p><p class="ql-block">让阳光进入心房</p><p class="ql-block">乘时光正好身体正棒</p><p class="ql-block">背起行囊走山访水</p><p class="ql-block">听鸟鸣山林</p><p class="ql-block">观鱼翔浅底白帆尽发</p><p class="ql-block">与大自然亲近对话</p><p class="ql-block">所有的烦恼将随风而逝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">把陈旧的理念</p><p class="ql-block">固执的思维清除</p><p class="ql-block">人与人的纠缠不再想</p><p class="ql-block">听哲人讲人类生存法则</p><p class="ql-block">细品名著细赏名画</p><p class="ql-block">由此感悟人生真谛</p><p class="ql-block">人生苦短在有限的时光里</p><p class="ql-block">享受轻松快乐的生活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、忘掉吧，曾经的执念</p><p class="ql-block">文/许珏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾经固执地认为</p><p class="ql-block">付出与回报总成正比</p><p class="ql-block">曾经坚信</p><p class="ql-block">纯真的友谊可地久天长</p><p class="ql-block">随时势变迁</p><p class="ql-block">一切都变了模样</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">碗米养恩斗米养仇</p><p class="ql-block">的事件发生</p><p class="ql-block">悔恨于事无补</p><p class="ql-block">做为教训也为时已晚</p><p class="ql-block">只当是前世相欠吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忘掉糟心事</p><p class="ql-block">放下执念看淡一切</p><p class="ql-block">让心灵归于平静</p><p class="ql-block">相信善恶终有报</p><p class="ql-block">只是时未到</p><p class="ql-block">把一切交给时间</p><p class="ql-block">交给苍天</p><p class="ql-block">专注于自己的事</p><p class="ql-block">便得内心清净平安</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、忘掉吧，曾经的执念</p><p class="ql-block">文/韩双岭（内蒙古）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尘世的天空暴风雨前</p><p class="ql-block">堆积着黑黑的煤层</p><p class="ql-block">红尘的名利客</p><p class="ql-block">在挖取利益之果</p><p class="ql-block">贪欲心暴涨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">赿挖黑洞越大</p><p class="ql-block">达摩克里斯之剑悬在头顶，自掘坟墓</p><p class="ql-block">挖取多的名利客喜</p><p class="ql-block">少取者烦脑丝</p><p class="ql-block">似秋叶凋零，</p><p class="ql-block">如西西弗斯推着日月滚动</p><p class="ql-block">痛苦骤增，苦海无涯</p><p class="ql-block">放下执念……</p> <p class="ql-block">4、给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">文/韩双岭（内蒙古）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋日草原的苍穹，</p><p class="ql-block">洁白的的云朵在阳光下散步</p><p class="ql-block">转瞬间</p><p class="ql-block">朔风挥舞最响亮的鞭子</p><p class="ql-block">驱赶着乌鸦涂抹了</p><p class="ql-block">这片仰望的天空</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">云哭了，泪花凋谢</p><p class="ql-block">大地了埋葬云的躯体</p><p class="ql-block">躲在角落里一棵韭菜</p><p class="ql-block">舔砥着被秋风割断的翅膀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一缕阳光擦干了云的泪珠</p><p class="ql-block">清扫韭菜心中阴霾</p><p class="ql-block">它扶着阳光，站直腰身</p><p class="ql-block">倔强的站立</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、忘掉吧，曾经的执念</p><p class="ql-block">文/王志勇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前去的路已经平坦</p><p class="ql-block">回首遍布的荆棘，满目伤痕</p><p class="ql-block">曾经的执念</p><p class="ql-block">被卸下负重后的空虚而填满</p><p class="ql-block">曾经仰视的高山</p><p class="ql-block">笼罩着金色的光环</p><p class="ql-block">也曾恐惧的大海</p><p class="ql-block">深浅中发出微弱的呐喊</p><p class="ql-block">天地间的万种生物</p><p class="ql-block">包括雷鸣闪电</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也曾有过的信仰</p><p class="ql-block">也曾奋力地追逐</p><p class="ql-block">让月亮在梦中碎成片</p><p class="ql-block">铺就床前的亮光</p><p class="ql-block">一缕晨曦穿过林中</p><p class="ql-block">如日中天，在草原上信马由缰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">辽远的地平线</p><p class="ql-block">孤独的风中伫立着孤独的人</p><p class="ql-block">凝视着落日的余晖</p><p class="ql-block">在苍穹下</p><p class="ql-block">在放空一切的草原上</p><p class="ql-block">微笑着，随风</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、忘掉吧，曾经的执念</p><p class="ql-block">文/苍狼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时钟的嘀嗒声</p><p class="ql-block">追赶着年轮的脚步</p><p class="ql-block">不知谁的流年里</p><p class="ql-block">寒霜渲染了双鬓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">内心的深处</p><p class="ql-block">那曾经的执念</p><p class="ql-block">还是那么的顽固</p><p class="ql-block">牢牢地刻在神魂中</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">黯然神伤里</p><p class="ql-block">用力去刨除</p><p class="ql-block">却不敢去触及</p><p class="ql-block">默默的把伤痛抚平</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忘掉吧</p><p class="ql-block">没有什么不可逾越</p><p class="ql-block">明天的阳光依然灿烂</p><p class="ql-block">坦然才是王者</p> <p class="ql-block">7.舌尖上的记忆</p><p class="ql-block">文/许珏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">历经多个春秋</p><p class="ql-block">游过祖国南北</p><p class="ql-block">尝过万千美食</p><p class="ql-block">大多吃过赞过便忘过</p><p class="ql-block">唯有儿时祖母做的酥焙子</p><p class="ql-block">让我终身难忘</p><p class="ql-block">成为舌尖上永恒的记忆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那是用新鲜猪肉</p><p class="ql-block">与发面焙子制作而成</p><p class="ql-block">由于当时年幼</p><p class="ql-block">制作工序早无记忆</p><p class="ql-block">只是那肥而不腻</p><p class="ql-block">唇齿留香的感觉</p><p class="ql-block">时常令我回味</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">焙子里有肉香</p><p class="ql-block">肉里有小麦的芳香</p><p class="ql-block">肉香满屋油香满口</p><p class="ql-block">酥脆清爽</p><p class="ql-block">闻着就馋涎欲滴</p><p class="ql-block">可惜此生再无法品尝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.秋露</p><p class="ql-block">文/许珏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏婆一个华丽转身</p><p class="ql-block">带走酷暑与繁花</p><p class="ql-block">云有些懊恼</p><p class="ql-block">时而高高飞升</p><p class="ql-block">时而阴着脸哭泣</p><p class="ql-block">虫儿的鸣叫力竭中</p><p class="ql-block">深藏着眷恋与不甘</p><p class="ql-block">秋风不知疲倦地唱着歌</p><p class="ql-block">从清晨到夜晚</p><p class="ql-block">又从夜晚到破晓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">被风吹落的水气</p><p class="ql-block">在花上叶上打了个盹</p><p class="ql-block">便变成晶莹剔透的露珠</p><p class="ql-block">阳光照在秋露上</p><p class="ql-block">色彩斑斓</p><p class="ql-block">鸟儿虫儿争先品尝</p><p class="ql-block">露的甘甜沁入心脾</p><p class="ql-block">是大自然最好的馈赠</p><p class="ql-block">天凉了露来了</p><p class="ql-block">冬已在不远处等候</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9.给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">文/王志勇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抖落一身的尘埃</p><p class="ql-block">疲惫的身躯，在狭窄的木板上</p><p class="ql-block">躺一躺。目视</p><p class="ql-block">一座座刚刚脱手的高楼</p><p class="ql-block">手上还留有它们的味道</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无人驾驶的车上路了</p><p class="ql-block">机器人的到来</p><p class="ql-block">刷新了很多观念</p><p class="ql-block">关了一扇门</p><p class="ql-block">必定要开一扇窗</p><p class="ql-block">只是不知窗外的人</p><p class="ql-block">窗外的风景是什么</p> <p class="ql-block">10.秋露</p><p class="ql-block">文/李巨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">性寒凉</p><p class="ql-block">如一味草药</p><p class="ql-block">消暑，驱热，爽气</p><p class="ql-block">生于山野草叶之上</p><p class="ql-block">最宜五更或清晨采摘</p><p class="ql-block">熬制此药，禁忌风吹日晒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高梁服用此药</p><p class="ql-block">面色红润，提神补气</p><p class="ql-block">莜麦服用此药</p><p class="ql-block">可強筋壮骨，不倒伏</p><p class="ql-block">更宜所有营养不良</p><p class="ql-block">脸色菜青的叶子服用</p><p class="ql-block">譬如枫叶，杏叶，杨柳叶等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此药不宜久服</p><p class="ql-block">久服胜于砒霜</p><p class="ql-block">会葬送一个季节的性命</p><p class="ql-block">如若不相信</p><p class="ql-block">你去冬天看看</p><p class="ql-block">大雪下面掩埋着谁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11.忘掉吧，曾经的执念</p><p class="ql-block"> 文/海阔天空（辽宁）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在红尘中游曳</p><p class="ql-block">便落了俗套</p><p class="ql-block">人性中的贪嗔痴，一点点</p><p class="ql-block">根植于内心，种下执念</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忙忙碌碌，利来利往</p><p class="ql-block">熙熙攘攘，皆为功名</p><p class="ql-block">凡事，都强求</p><p class="ql-block">又有几人能淡泊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">百年光阴，历史长河一瞬间</p><p class="ql-block">勿执着于</p><p class="ql-block">财富、爱情、事业</p><p class="ql-block">尽力而为有所为</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一杯清茶</p><p class="ql-block">一本书</p><p class="ql-block">静守初心</p><p class="ql-block">不妄求</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12.给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">文/李巨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">喧嚣尘上的气车喇叭</p><p class="ql-block">匆匆忙忙的行人脚步</p><p class="ql-block">形色迷乱的霓虹</p><p class="ql-block">渐次亮起的窗灯</p><p class="ql-block">流动着，交汇着，碰撞着</p><p class="ql-block">滚滚红尘的鞭子</p><p class="ql-block">撵赶着如羊的人群</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还在睡梦中写报告</p><p class="ql-block">就被一阵闹铃吵醒</p><p class="ql-block">先送孩子去上学</p><p class="ql-block">再去搭照一下年迈的双亲</p><p class="ql-block">然后风风火火跑去办公</p><p class="ql-block">家事，公事，大事，小事</p><p class="ql-block">事事如密匝匝的年轮</p><p class="ql-block">紧紧捆绑着憔悴的心灵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">往事如烟</p><p class="ql-block">换来一把轻松</p><p class="ql-block">泡一壶名茶慢品</p><p class="ql-block">看窗外云过花开</p><p class="ql-block">风吹绿叶露出鸟鸣</p> <p class="ql-block">13.忘掉吧.曾经的执念</p><p class="ql-block">文／草原路人〈内蒙宝昌）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">努力着</p><p class="ql-block">想成为一块砖</p><p class="ql-block">哪里需要哪里搬</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也想成为</p><p class="ql-block">做好人好事的</p><p class="ql-block">无限荣光的模范</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也想成为</p><p class="ql-block">爱憎分明的</p><p class="ql-block">公平与正义的标杆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分水离不开教化</p><p class="ql-block">天道自有轮回</p><p class="ql-block">所有的执念</p><p class="ql-block">都原与一种分围</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在海上航行</p><p class="ql-block">因为有灯塔指引</p><p class="ql-block">在沙漠上行洲</p><p class="ql-block">因为看到了希望</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而在污泥浊水里爬行</p><p class="ql-block">都会成为云里雾里</p><p class="ql-block">没有方向的走足</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">l4.给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">文/静水无澜（锡盟多伦）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">别再让眼泪浸泡那颗疲惫的心灵</p><p class="ql-block">别再让烦恼贴在脸上化作暴风雨</p><p class="ql-block">噢，别再这样，这么消沉</p><p class="ql-block">似一片落叶漂泊无依</p><p class="ql-block">世界很大，那颗心太小</p><p class="ql-block">怎么能承载太多的负累</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">敞开心扉，拥抱生活</p><p class="ql-block">不管是晴天还是响雷</p><p class="ql-block">人生从来没有一帆风顺</p><p class="ql-block">痛苦和快乐也是矛盾的统一</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">别再蜷缩身躯</p><p class="ql-block">让空虚占据整个心灵</p><p class="ql-block">别再封闭自己</p><p class="ql-block">让黑暗变得无边无际</p><p class="ql-block">何处无路？何处是路</p><p class="ql-block">从打开心窗的那一刻起</p><p class="ql-block">扼住命运的喉管</p><p class="ql-block">向一切灰暗的过去说声再见</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">15.舌尖上的记忆</p><p class="ql-block">文/白开水（内蒙古）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那一日的炊烟</p><p class="ql-block">比任何时候都要香甜</p><p class="ql-block">脚步声中,母亲匆匆召唤</p><p class="ql-block">每一声里</p><p class="ql-block">都弥散着温馨的气息</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">萝卜、尖椒、肉丝</p><p class="ql-block">红的绿的,丝丝缕缕</p><p class="ql-block">你中有我</p><p class="ql-block">我中有你</p><p class="ql-block">如激情燃烧的岁月</p><p class="ql-block">沉淀了所有的咸涩</p><p class="ql-block">便只有余香留齿</p> <p class="ql-block">16.忘掉吧，曾经的执念</p><p class="ql-block">文/张秋岭（内蒙古乌海）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">岁月如梭</p><p class="ql-block">时光荏苒</p><p class="ql-block">曾经的执念</p><p class="ql-block">终究被时间冲淡</p><p class="ql-block">别再沉浸于</p><p class="ql-block">尘封的记忆中</p><p class="ql-block">让自己为</p><p class="ql-block">枯萎的过往伤感</p><p class="ql-block">别再纠结于</p><p class="ql-block">难以释怀的遗憾</p><p class="ql-block">让自已为</p><p class="ql-block">无谓的哀叹买单</p><p class="ql-block">忘掉那些曾经</p><p class="ql-block">让人心碎的瞬间</p><p class="ql-block">偿试用</p><p class="ql-block">一抹微笑</p><p class="ql-block">几声道歉</p><p class="ql-block">化解未了的恩与怨</p><p class="ql-block">用虔诚与真情</p><p class="ql-block">跨越红尘羁绊</p><p class="ql-block">用曾经的执着</p><p class="ql-block">独守一份</p><p class="ql-block">心态的安然与平淡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">17.给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">文/张秋岭（内蒙古乌海）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">让阳光把心室照亮</p><p class="ql-block">让潮湿的心空</p><p class="ql-block">走出连阴的雨季</p><p class="ql-block">不再有阴霾遮挡</p><p class="ql-block">让思想的霉菌</p><p class="ql-block">无处滋长</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">让清风弥漫心房</p><p class="ql-block">拂去心底尘埃</p><p class="ql-block">把所有的烦恼</p><p class="ql-block">吹散到九霄云外</p><p class="ql-block">让幸福的心田</p><p class="ql-block">溢满花草的芬芳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给心灵开扇窗</p><p class="ql-block">让心湖之水</p><p class="ql-block">随着脉膊荡漾</p><p class="ql-block">撑起希望风帆</p><p class="ql-block">载着心中的梦想</p><p class="ql-block">向着诗与远方</p><p class="ql-block">扬帆启航</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">18.秋露</p><p class="ql-block">文/张秋岭（内蒙古乌海）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是雾气氤氲下</p><p class="ql-block">冷凝在茎叶花果上</p><p class="ql-block">泠然纯澈的精灵</p><p class="ql-block">剔透的晶莹里</p><p class="ql-block">敛尽了星光月色</p><p class="ql-block">盈满了草木清香</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人把你当成</p><p class="ql-block">调养治病的良方</p><p class="ql-block">更有人把你视为</p><p class="ql-block">长生不老的琼浆</p><p class="ql-block">又有谁知道</p><p class="ql-block">你冷冽的心中</p><p class="ql-block">有多少离愁和秋殇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨风中滚动的</p><p class="ql-block">是你的不舍</p><p class="ql-block">阳光下蒸发的</p><p class="ql-block">是你云雾般渺茫</p><p class="ql-block">而最难熬过的</p><p class="ql-block">莫非是你</p><p class="ql-block">霜冻后的凄凉</p> <p class="ql-block">19.给心灵开一扇窗</p><p class="ql-block">文／草原路人（内蒙宝昌）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忘掉吧</p><p class="ql-block">那曾经的执念</p><p class="ql-block">只为心灵能平静一些</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在晨曦</p><p class="ql-block">迎接朝霞一片</p><p class="ql-block">让阴霾不再灿灿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当太阳</p><p class="ql-block">落到山的那一边</p><p class="ql-block">静下那颗鲜红的心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">向着远视的方向</p><p class="ql-block">大声的</p><p class="ql-block">喊上那么一嗓子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要让大海听见</p><p class="ql-block">让大地听见</p><p class="ql-block">让远方的远听见</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那憋屈了</p><p class="ql-block">一辈子的呐喊</p><p class="ql-block">给心灵开一扇窗</p><p class="ql-block">告诉世界</p><p class="ql-block">有钱能使磨推鬼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20.舌尖上的记忆</p><p class="ql-block">文/张秋岭（内蒙古乌海）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在果品匮乏的年代</p><p class="ql-block">沙枣，沙棘</p><p class="ql-block">曾是中秋果盘里</p><p class="ql-block">不可或缺的野果</p><p class="ql-block">虽说都有着沙的属性</p><p class="ql-block">却又有着</p><p class="ql-block">不一样的口感</p><p class="ql-block">十足的野味儿</p><p class="ql-block">前者甘沙涩口</p><p class="ql-block">后者酸甜多汁</p><p class="ql-block">虽远不能与家果相比</p><p class="ql-block">却在我们孩童时</p><p class="ql-block">那馋涎欲滴的舌尖上</p><p class="ql-block">留下了</p><p class="ql-block">最为难忘的记忆</p><p class="ql-block">虽时常回味想起</p><p class="ql-block">却再也难以唤醒</p><p class="ql-block">当年那样的</p><p class="ql-block">大口贪吃的食欲</p> <p class="ql-block">21.忘掉吧，曾经的执念</p><p class="ql-block">文/静水无澜（锡盟多伦）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虽然羡慕蒙娜丽莎的微笑经历了世纪的风雨</p><p class="ql-block">终也不退颜色</p><p class="ql-block">虽然钦佩豆油灯的长芯曾向往光明</p><p class="ql-block">竟那般炽热</p><p class="ql-block">然而秋雨终会来临</p><p class="ql-block">秋叶终会飘落</p><p class="ql-block">曾经的执念只换来莫名的空虚与寂寞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我不是浪花</p><p class="ql-block">能淡化你所有的忧愁</p><p class="ql-block">我也不是一堵墙</p><p class="ql-block">能挡住向你飘来的风雨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">没能成为你渴望的风景线</p><p class="ql-block">也没能成为你生命的亮点</p><p class="ql-block">如果执念只是一种无法释怀的牵绊</p><p class="ql-block">那就忘掉吧</p><p class="ql-block">让心筛滤掉所有折磨情感的粉尘</p><p class="ql-block">只存留值得深深眷恋的颗粒</p><p class="ql-block">歇下包袱，轻装上阵</p>