10月中旬，找寻梅里北坡醉美秋色

石头

　　梅里北坡是指梅里雪山北侧的群峰，由东向西顺次包含来日贡卡峰（6300米）、奶日顶卡峰（6379米）、芒框腊卡峰（6040米）、狮子座雪山（卡瓦格博Ⅱ峰6509米）。梅里北坡徒步路线以云南省迪庆州德钦县佛山乡亚贡村为起点，沿梅里雪山北坡一侧山麓徒步环行，近距离观赏雪山冰川美景，这条徒步路线也被称为“坡均徒步”。

梅里北坡4天3晚行程计划：

第一天:亚贡村一砂石场一新竹林营地（海拔3550）

路程12km,爬升1200

第二天:新竹林营地-坡均营地(海拔4120).

路程5km,爬升600

第三天:坡均营地一次丁垭口（海拔4720）一坡将营地(海拔4200），路程7km,爬升700.

第四天:坡将营地一达拉垭口一砂石场一亚贡村(最后一天坡将营地下山有两条路，一条去达拉垭口.这条线19km,爬升500米，在山脊线行走，视线很美，另一条是直接回到亚贡村，近很多，12km.)

营地都有水源和厕所，都有小木屋。

【本次活动主题】找寻梅里北坡醉美秋色

【活动时间】群里通知

【交通方式】包车

【活动咨询】15706856255石头

【集合时间】14日晚

【集合地点】 香格里拉

【活动内容】徒步

【住宿方式】露营

【风景指数】★★★★★ （六星最高）

【活动难度】★★★

【活动强度】★★ ★

【安全系数】中

自备装备参考

①服装类：排汗内衣裤、抓绒衣裤、冲锋衣裤、羽绒服、防风帽、高帮防水登山鞋

②佩戴类：防水厚手套，雪镜，魔术头巾，3-4双登山袜

③辅助类：背包、保温杯、一次性雨衣、充电宝

④个人类：路餐4顿、个人医药用品（葡萄糖、感冒药等）、个人洗漱用品、防晒霜、垃圾袋

特别声明：我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准（请自备感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖、创可贴、风油精、驱蚊水、以及抗高反药物等）。若有用药需求，请自备常规药品。

活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）可能不能达成预定目的，由于高原地区的交通状况不稳定，有时候偶尔会发生有堵车情况，所以建议尽量购买第二天离开的机票或火车票

高反及应对：

大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，注意保暖，不要感冒，很快身体就能适应当地环境，所以无需担心。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、气喘、恶心、呕吐、失眠等，一般1-2天后会逐步减轻和消失。

请避免感冒发烧，勤增减衣服；不可暴饮暴食，也不要饮酒和吸烟；建议多喝水、多吃水果。在高原地区，不要奔跑或剧烈运动，随时保存充沛的体力

预防高反物品：建议进山前3天和路途中服用，也可适当准备氧气罐。

一旦发生高原反应，您也不用恐慌，请视反应的程度采取针对性的措施。如果程度较低，可采取静养的办法，同时多饮水多休息，症状会逐渐消失或减弱；如果反应程度较强，请及时下撤到海拔较低的地区，并适时吸氧治疗等。

关于其他

1、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

2、组织者也是参与者，在活动中如遇特殊情况，需外界救援等的造成额外费用支出，属于个人情况造成的，费用由个人承担，属于团队情况的（自然原因等不可抗力造成的），由队员均摊。