学会放下

绿色心情

生活中的小磕小碰、小挫折，天天都在发生。在意的越多，遇到的麻烦也会越多。可心不过拳头大点，若是烂人烂事装久了，心就会生病。学会放下，就会轻装上阵，你的心情四季如春，生活五颜六色。

朋友谈起自己遭遇背叛的感受，始终放不下，虽然先生已经回归家庭。

她说，人生最痛的岁月，是你从没防备的那个人，朝你开了最猛烈的一枪，不致命，是阴影，是教训，是任何时候触摸到伤口都痛。一颗装满他的心被他硬生生的摔在地上，碎了一地，我自己蹲在那里一片一片把心粘好装回身体，心回来了，曾经心里装的那个他还在地上，我没有一起捡起来，我不知道还会不会装在我心里！

我说，面对感情的背叛，即使有再多的劝慰和鸡汤式疗愈，释怀也并非易事。你可能足够睿智、足够理性，但当背叛的伤痛被某些莫名的情绪、场景、回忆勾起时，那种撕扯的痛、崩溃的状态又会翻江倒海而起，令你瞬间陷入沮丧和心烦意乱中。这就是背叛对一个人造成的伤害，它是系统性的，也是长期性的。

她说，当闯入性痛苦的记忆来临时，该怎么办？

我说，那你可以对自己说：“我不是一个卑微怯弱的人，我也不是一个冷漠无情的人，我是一个有原则的人，我的底线是，我只原谅他这一次，如果再犯，我绝不会再忍了。”

她说，我不想总是疑神疑鬼，但有时候又控制不住怎么办？

我说，那就定个底线，比如发现异常情况超过多少次，那就要找他沟通一下；如果只是偶尔一两次，那就选择无视掉，相信他。别让自己太累。

她说，心灵的创伤是不会愈合的，只能被掩盖。一旦揭开，它仍是鲜血淋漓地在心头。

我说，这是一种执念，对你伤害最大的，不是别人插在你身上的刀，而是你经常会把那刀拔出来看一看，然后很生气地插回去。

她说，是的，有时会很敏感，他说的话，做的事，不由回想起过去，就像是把刀拔出来又插进去，那种伤痛是不可言喻的。

我说，由此想到了追射定律，如果有一天，你不小心被毒蛇咬了，你会不会拿着棒子漫山遍野追着蛇跑，一定要把那条蛇打死？

她说，当然不会，这样的做法也太傻了吧。

我说，可是，生活中你可能真的经历过这样的傻事：别人说了某句话戳到了我们痛处，就会气急败坏，想着下次要给他点颜色看看。被爱人背叛导致感情破裂，你痛苦不已，不断质问对方甚至对自己也产生了怀疑，你可能根本没意识到，自己已经掉进了“追蛇定律”。当你对着过往不断纠缠，其实就是带着流血的伤口，在追打那条咬过你的毒蛇。

亚里士多德说过：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”

许多时刻，真正伤害我们的不是别人，而是心里那团解不开的结和怨。

当你一心想要报复那条蛇，就会错过最佳治疗时间，最终让自己毒发身亡。

她说，是的，人生最大的伤害，莫过于理应放下，唯有从内与自己和解，才能真正摆脱来自他人的伤害，专注于自己的生活。说起来容易，做起来挺难得。

我说，周国平曾说：“如果痛苦，只因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也伤不了。” 面对他人的诽谤、伤害、落井下石，你的过分在意，只会成为囚禁自己的牢笼。学会释怀曾经的伤害，才能迎接崭新的未来。原谅别人、放下过去，不是懦弱，而是对自己最好的成全和善待。

她说，路遥在《平凡的世界》里写道：“天空不会永远阴暗，当乌云褪尽的时候，蓝天上灿烂的阳光，就会照亮大地，青草照样会鲜绿无比，花朵仍然会蓬勃开放。”

我说，泰戈尔说：有一个夜晚，我烧毁了所有的记忆，从此我的梦透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步变得轻盈了…

她说，放下过去，是为了更纯粹地追求未来。记忆，充满了甜蜜和痛苦，但过去的就让它过去吧。生活不在过去，不在未来，而在当下。

我们相视一笑，放下，是一种智慧的处世态度；放下，也是治愈一切的良药。

放下，不容易，可是，放不下，会更不容易。放下不易，却非不能，不放下容易，但更痛苦。一念执着，万般无奈；一念放下，万般自在。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年只是故事。人在宇宙中是那么渺小，和自己和解，活在当下。

经历背叛后最初的痛苦是一个推动键，因为痛所以推动你要觉醒，因为痛所以推动你成长，因为痛所以推动你要强大。行有不得，反求诸己。关注自己，自己好了，周围的世界一定会越来越好！