<p class="ql-block"> 年纪老了，肾虚是很正常的事。再加上我常用意念导引治疗其他一些疾病，更加重了肾虚的可能。</p><p class="ql-block"> 我的治（补）肾体会属于个人看法，能否适合其他人，有待时间证明。我感觉我平时是以肾阳虚为主，也有少量肾阴虚的。也许我属敏感型体质吧。左肾为阳右肾为阴（下图摘自《内证观察笔记》），阳虚酸胀在左肾，阴虚酸胀在右肾。</p><p class="ql-block"> 刚开始意念导引治病时，出现肾虚我还是注重食补和冬天保暖等事项的，但随着实践的增加，感觉意念导引补肾很有效，也可以称其为充能吧。虽然食补该吃的还是吃些，但重要性转移了，以意念导引补肾为主。</p><p class="ql-block"> 我导引补肾的方法是：左侧肾酸胀就单独导引左侧肾，反之右侧肾酸胀就单独导引右侧肾，导引到酸胀消失就停止。</p><p class="ql-block"> 要点是：想像一个两头空的圆桶把要补的肾竖直套住，意念想着一卷宽度和桶高一样的纱布围着这桶包扎，人竖直站，纱布也竖直从脊柱进去绕肾一圈圈的转，纱布轴中间从命门穴穿过（命门位置在尾椎骨往上第七节脊柱，不知道命门具体位置没有关系，纱布轴够长，能够把命门包括进去就好）。我一般二十圈到一百圈不等，酸胀就会消失。</p><p class="ql-block"> 绕肾转如何意想，我是因时因地而异，站着晃腰可以帮助意念转圈，躺着如对左肾绕圈就往右侧睡，左手抓紧席梦思边，稍用边推拉，带动身体转动辅助意念绕左肾顺利转动。只要有利于意念顺利绕肾转圈，可以临时变动各种动作。绕肾外转圈为补，穿肾而过是泻。</p><p class="ql-block"> 冬天更容易引起肾阳虚，这时睡床上后背腰部以下会发冷，要加厚垫被，或睡前再用场效应治疗仪在后腰下部热敷半小时，时间不要太长，不然可能会引发痔疮。</p><p class="ql-block"> 最后要说明的是，我能在肾酸胀时能马上做导引是因为每年做一次体检，排除了器质性肾病的可能性，不然还是先到医院检查一下为好。而且根据《黄帝内经》说肾只能补不能泻，如果碰到肾结石，补也没有用，泻又不能泻，可能就是泻也泻不掉吧。这也是各种治疗方法都有优势和局限性的地方吧。</p>