<p class="ql-block">永兴传统杨氏太极拳（扎西门）首期培训班招生简章</p><p class="ql-block"> 一、招生对象：</p><p class="ql-block"> 年满18周岁以上75周岁以下身体健康的太极拳爱好者</p><p class="ql-block"> 二、培训教练：李建娅（扎西再传弟子）</p><p class="ql-block"> 三、培训内容：</p><p class="ql-block"> 1、传统杨氏85式（扎西门）太极拳套路（全套）；</p><p class="ql-block"> 2、太极桩功基本功法。</p><p class="ql-block"> 四、培训时间：</p><p class="ql-block"> 2024年9月15日——2024年9月30日 （17日中秋休息一天）</p><p class="ql-block"> 五、收费标准</p><p class="ql-block"> 培训费：800元/人，报名时收取（博缘拳友600元/人）。</p><p class="ql-block"> 六、培训地点：</p><p class="ql-block"> 永兴县老体育馆</p><p class="ql-block"> 七、联系方式</p><p class="ql-block"> 联 系 人：李建娅老师</p><p class="ql-block"> 联系电话：18673509907（微信同号</p><p class="ql-block"> 本公告从发布之日起开始报名，名额有限，欲报从速！</p><p class="ql-block"> 免责声明</p><p class="ql-block"> 本次培训班不负责学员任何疾病和人身安全责任，在培训班发生的一切因疾病引发的人身安全事故，由学员本人负责。太极拳爱好者应根据本人身体健康情况，谨慎报名。特此声明！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">报名缴费请扫下面二维码，并在付费时注明姓名、姓别、年龄、电话号码（便于加入培训班微信学习群）</p> <p class="ql-block">李建娅老师带领拳友演示太极拳图片</p> <p class="ql-block">李建娅老师部分参演图片</p> <p class="ql-block"> 教 学 安 排</p><p class="ql-block"> 一、教学时间：</p><p class="ql-block"> 1、9月15日—30日（17日除外）上午九时至十一时上课教学；</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 2、9月15日一30日（17日除外）下午练习上午所学内容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 二、教学内容：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 1、传统杨氏85式（扎西门）太极拳套路（全套）基本动作要领的讲解和示范；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 2、太极拳基本功法，手、眼、身法步基本动作要领的讲解和练习；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 3、太极拳桩功基本功法动作要领的讲解和练习。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 三、教学目的及要求</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 1、初学太极拳的学员以懂拳法，熟拳架，长功夫（练拳基本功）为主，为将来习拳奠定坚实的基础；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 2、对懂得太极拳基本拳法和熟悉掌握拳架套路动作的学员则要求懂拳理，拳架正，拳势劲力得法；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 3、对太极拳桩功功法要有基本的认识，能正确的掌握功法，并进行有效的训练；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 4、通过培训学习，经过一段时间的练习达到强身健体，修身养性的效果。</span></p> <p class="ql-block">李建娅老师部分太极拳培训授课图片、短视频</p> <p class="ql-block"> 教 练 简 介</p><p class="ql-block"> 李建娅老师1975年出生，湖南郴州人。杨式太极拳第七代传人、扎西大师得意弟子萧平老师的入室弟子。</p><p class="ql-block"> 她长期追随师父全面、系统地学习了传统杨式85式太极拳、13式太极刀、51式太极剑及太极推手等技艺，萧平师父对其悉心栽培倾囊相授，深得师父真传和喜爱。</p><p class="ql-block"> 李建娅老师为太极拳国家一级社会体育指导员、湖南省一级裁判员、湖南省高级教练员、扎西拳艺教练员、中国武术四段。</p><p class="ql-block"> 李建娅老师2017年—2024年先后多次参加省、市级太极拳大赛，取得不俗成绩共荣获金牌12枚、银牌5枚、铜牌4枚。</p><p class="ql-block"> 她还先后多次在湖南、云南、三亚、山东等地传授扎西传统太极拳艺，深得广大学员的信赖和赞誉。</p> <p class="ql-block">李建娅老师拜师时与师父萧平老师的合影</p> <p class="ql-block">李建娅老师与扎西大师长子、扎西拳艺传播中心（总部）主任李多吉老师在陕西总部基地的合影</p> <p class="ql-block">李建娅老师与扎西师门掌门大弟子、扎西拳艺传播中心（总部）总教练李海水老师在陕西总部基地的合影</p>