什么是轻断食

创业导师努力奔跑

好，问候一声，亲爱的家人们，大家晚上好，我是今天的主讲嘉宾静心，一名七零后两个孩子的宝妈，源于我自己做了轻断食，对轻断食的一个了解。

大家可以看出，明显的看出来我的大肚腩已经减小了，对吧，我是你说我胖吗？也不算太胖，但是就是有点儿大肚腩，还有呢。我最主要的调解了我的睡眠问题，我在去年的十月份参加了第一期的清断时解决了，我晚上不醒，一直从。十点来钟睡觉，到转天早上呢，六点起床，一直到没有中间醒的那种现象了。

今天我跟大家讲的就是什么是轻断食，轻断食的底层逻辑呢？是细胞自式理论。细胞知识理论呢，是2016年获得诺贝尔医学奖的一套医学模式，是日本的大宇两点博士在研究中发现。白细胞在饥饿的状态下呢，会被激活，会大量的吞噬病变受损的细胞，从而净化了身体内的内环境。在医学上把这种现象称之为自视理论。

轻断食排毒是基于细胞自视理论而研发出来一种有助于人们身体恢复代谢能力，并且排除身体垃圾毒素的。一套食疗方式。

第二个是什么？是深排毒，深排毒简称深排，它是从肝脏开始，到胰脏到小肠。等六大排毒渠道呢，以排泄的形式，将毒素排出体外的一种生活方式，也就是更深层次的，更彻底的把身体内犄角旮旯的里面儿的。毒素垃圾排出体外的一种方式，也就是说中医老祖宗讲的所谓的是清调补养里面的清。

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第三个呢，就是轻断食的九大好处，首先我们先来看一下，第一，排毒从何而来，我们日常吃的食物有奴餐，我们日常喝的水。呼吸的空气有重金属，我们一生当中所用的药物呢，会有药物残渣，我们日常吃生冷的食物，喝的凉水，吹空调等会有寒湿。含湿气进入体内，我们身体身体内的新陈代谢会有很多的废物垃圾，我们吃进去的食物会有很多排不出体外，停留在肠道内。变成发酵的农药、农物残渣，这都是毒素的来源。第一，排毒，身体90%内的以上的病都和肠内毒素垃圾有关系，我们吃进去的食物，喝进去的水，呼吸进去的空气，一定会。毒素垃圾残留在体内，比如残留在我们体内的食物残渣，经过了37度以上的体内温度，很快呢，就会被发酵变成了毒素。

.而流经肠道内的血液，就会把毒素带回身体的各处，带入到血液里，沉淀到血管儿上，就会导致血管儿壁，血管儿。变硬变脆，久而久之就会产生高血压等心脑血管儿疾病，流经到肝脏，沉淀到肝脏上，久而久之就形成了脂肪肝、肝硬化、肝腹水。肝癌流行到肾脏，久而久之就会成为肾结石，所以说人体90%以上疾病都和肠道毒素有关。

我们来看一个很久没有刷过的水池子，是不是也会沉淀出很多的青苔，我们体内也是一样的，我们来想一下为什么要刷牙，是不是因为。牙齿缝里边有食物残渣，久而久之就会变成牙性，那我们的肠道里长达六到八米，每三点儿五米就会有一个皱褶。是不是也会有很多的浓雾残渣，也会变成了一种独秀？人体内的五脏和六腑相当于水池里的是一条鱼，当有一条鱼出现问题的时候，西方医学往往会采取三种方式，第一，直接给水池子换药。那么所有的脏器呢，都会受到药物的影响，第二，直接把生病的鱼扔掉，相当于切除手术，第三，直接换掉生病的鱼。相当于器官置换手术，而中医的做法是想办法把水弄干净，也就是说把我们体我们的身体内环境打扫干净。一个房间里面儿很多垃圾，招.来了很多蚊虫，臭虫，苍蝇，我们可以采取杀虫剂的方式，短时间内呢，也会干净，但时间久了。蚊虫还会来，我们可以采取把毒素垃圾清除房间的方式，蚊虫、臭虫、苍蝇自然消失，这就是西医和中医慢性病的不同处理方式。

排毒市场前景呢，不可估量。德国、日本、韩国等国家从小孩子开始植入给国民排毒的意识，而中国人。还没有强烈的排毒意识，但可以预测到未来十到15年，中国人也会像刷牙一样重视排毒，肠道排毒。

.第二呢，是减肥，轻断食，排毒的主要的不是减肥，但它的附加值是可以减肥的，一切不以排毒为目的减肥都会反弹，因为没有改变身体。易胖体质在轻断食期间，我们通过燃烧脂肪的方式给身体供应，净化身体内环境，到同时燃烧脂肪。尤其是内环境脂肪，顺便达到了减肥的效果。

世界卫生组织表明，人体内有三到25。25斤垃圾毒素。所以我们在轻断食排毒期间，排出体外大部分都是体内的毒素、垃圾，尤其是肠道中的毒素和垃圾我们。所以我们减掉的也是毒素的重量，这也是彻底减肥的方式。第三，调理脾胃。脾胃为后天之本，是维持人体正常活动的营养加工厂以及运输的脏腑，脾胃也是我们人体的中央厨房。我们身体内很多疾病都和我们脾胃有很大的关系，比如偏瘦，贫血、低血糖、低血压，营养不良，各种肠胃病，轻断食本身就是基于消化道。代谢而延伸出来的一套营养疗法，所以针对脾胃肠都有非常好的调理作用，身体经过排毒以后，肠胃的吸收能力。大大提升，所以哪怕是个瘦子，通过轻断食把脾胃调理好，一样也会变胖。

第四，自身溶解，激发人体的纯阳之气。清代时期间，白细胞被大量的激活，白细胞也是我们人体的吞噬细胞。白细胞会大量的吞噬掉我们体内的脂类代谢产物，糖类代谢产物以及病变的蛋白质产物，比如西柚白细胞。肿瘤儿以及全身的分泌管道，尤其血管、胆囊管等内附着的一个废物，血液凝结块儿，污浊物，这就是所谓的自身。溶解也是，为什么轻断食可以调理上百种慢性病。

第五，美容养颜、轻断食、排毒的自身溶解功能，清除了血管儿内壁附着的血脂、胆固醇以及增生物。以及血液里面的凝结块儿稀释了血液，使周氧硬化的血管儿变软，使大小血管儿畅通无阻，人体的血液得到了净化，脸。因缺血养而生皱。血流不畅，淤血积聚而生斑点，故血旺身强，血道骤平，血通斑退。血型气滑血畅，皮肤耳红，这就是轻断食，排毒，对美容有。这就是轻断食排毒对美容奇效的科学依据。一句话，不经过排毒的美容方式都是表面功夫，所以老祖宗告诉我们。肠道无渣，才能面若桃花。

.亚健康的根本原因，同时将体内的寒湿、淤带等邪气逼出体外，清除病灶以及。疾病的隐患使身体内的五脏六腑代谢能力大大的提升。

第六，增加免疫力。白细胞的数量活跃决定了我们身体的免疫能力，而我们平时吃的饱饱的，身体内的白细胞处在于半休眠状态。也懒得去消除细细消除细菌、病毒、癌细胞等异物，但在饥饿状态下，他们会被大量的激活，吞噬能力大增。导致了免疫力大增，白细胞吞噬掉血液里面的污浊物后，导致体内的气血大运行，有效的清除体内的寒湿淤堵，身体的体温也会升高。而体温也代表了我们人体的免疫标准。

第七，净化血液，远化血管儿。当代人呢，血管儿越来越硬，越来越脆，特别是动脉粥样硬化疾病，炎疾病类啊，也就是说血管儿。心脑血管儿疾病是不是越发越多，越来越年轻了？轻断食排毒后物质的分解代谢相对呢？加快血管儿壁血管儿壁内的血栓。溶解被被容易呢，溶解。

而导致血液流畅，沉积于动脉内膜的脂质也会被分解，全身各脏腑均获得。排毒和血液的滋养，动动脉管儿呢，动脉管儿闭源化，对心脑血管儿疾病有非常好的一个益处。

第八，抗癌，癌细胞生长环境呢，所需要的三种条件，无氧轻断食期间，血管儿内毒素垃圾被清除，血流量呢，会增大。运输氧气的能力呢，大大的提升，抑制了癌细胞赖以生存的无氧环境。葡萄糖轻断食期间会消耗掉体内的糖分。并且断了碳水，阻断了癌细胞赖以生存的葡萄糖。低温轻断食期间气血运行，身体体温升高，也大大抑制了癌细胞所赖以生存的低温环境。

第九，内脏休养生息。正常情况下，人们往往是三餐吃的饱饱的，再加点儿点心，大大加重了肠胃的消化能力，同时为了支援肠胃供血。心脏也会加快跳动，为了供养心脏，肺部呢，也会加快呼吸，为了分解糖分，胰脏呢，也会加快分泌胰岛素，为了分解。脂肪，肝脏也会分泌更多的胆汁，以及加快挤压排毒，肾脏呢，也要加快过滤更多的尿素尿酸。重金属。

同样的，六腑的传送功能也要加重，而轻断食期间，我们摄入的东西呢，会很少，并且呢，还有大量的排毒就会很好。好的，让我们身体的五脏六腑得到了很好的休息以及修复，从而大大提高了我们脏腑的运行运化功能。我们来看一下轻断食排毒后的一些分享案例，然后呢，第五个呢，我们就看一下轻断食排毒的商业价值，第一个呢。生意的几个要素，我举个例子，现在祖上留下一个祖传秘方，可以用食疗的方式，七用七天的时间，大概率减重五到15斤。七天的时间大概率会对便秘有积极的作用，七天时间大概率呢，会让血压，血糖，血脂，尿酸数据有明显的积极的变化。这是一套可调理上百种慢性病，亚健康的治疗方案，你能够把这个生意。做多大你会去，找谁合作你会？

.你会跟谁谈论这个生意呢？第二，轻断食排毒项目的九大优势，受众广、投资小、利用高、易操作，复购快、支撑足、裂变快、潜力大。资源力广。

咱们来看第一个受众广，纯食疗的方式，男女老少都可以用，三岁到100岁，只要肠胃没有特别严重的病变的问题，都可以使用。第二个投资项，1000多块钱，自己先体验一遍，了解整个运作模式，然后把自己的心得体会和身体变化分享给更多人，几乎。是零成本投资。

第三借助常客会以及团队业绩奖励，利润可达50%-80%。第四呢，已操作接住微信、抖音等现待工具，是一部手机可以连接全世界的生意。

第五，复购快，每七天一个周期，见效快，自然会吸引到很多愿意参与，同时为了调理好身体亚健康以及慢性病。需要多做几次，而且排毒是终身的事情，可以选择一个月一次，两个月一次，不断产生复购。

第六呢，支撑族，由全球营养保健食品领导品牌安利纽崔莱提供优质产品，为我们的创业提供品牌支撑，产品支撑。市场支撑、模式支撑和经验支撑。

第七，裂变快。从自用到分享，用实打实的效果影响人心。一个经销商就是一家分店，裂变速度非常的快。

第八，潜力大。2030年左右，中国的大健康产业将会达到三十万亿的一个基本数额，国家大力支持大健康产业发展。温藏着无限的商机。

第九，资源力广。借助朋友圈儿、抖音、小红书等信息化工具，以及每个经销商的人脉资源，无限的链接每个背后的一个资源市场。

今天与大家分享到这里，祝大家身体健康，排毒愉快。

有请主持人上麦，

好的，感谢静心

老师带来，给我们带来一堂精彩的轻断食排毒原理这一堂课，嗯，那我们学习了之后，嗯，都知道了我们轻断食它的一个原理对不对？

那我们学习到了轻断食，它不仅仅是说啊，能给我们减肥，那减肥的话，它是顺带的，那很多人，不知道的情况下，他们都是说。以减肥来为主，那其实的不然轻断食，它是帮我们修复我们的五脏六腑啊，就是把那些坏死的细胞，嗯，就是给它吞噬掉啊。就是好的细胞把坏的细胞给它干死掉，嗯，那这样的话，我们身体它是有一个强大的免疫系统的嘛，这样我们慢慢的把坏坏死的细胞干掉之后。好好的细胞一上来，那我们身体是不是自然而然的就，嗯，健康了，对不对，那所以轻断食，排毒的话，对我们人人都是有帮助的，人人都需要。

嗯，那不仅就是在健康的路上，我们把自己变整健康了，嗯，还变漂亮了，那到后面的话，您看一下这么好的项目，是不是我们也可以推广给我们身边的。每一位亲朋好友对不对，让他们也去获利，让他们也收获健康，那我们就是如果是觉得这个在健康的路上可以的话，我们也可以把这份事业给他经营起来，是不是？也到最后啊，可以把财富都赚了，嗯，那就是希望大家都能从这里，能收获到自己的健康，带着家人健康分享给身边的朋友，让他们一起来健康。

嗯，好的，那我们今天的课程就到这里啊，感谢大家的聆听，感谢金星老师的精彩分享。