<p class="ql-block"> 温柔的初秋时节，沂南菩提树瑜伽的伽友们踏上了前往石崇崮的净化之旅，心中怀揣着对自然的敬畏、对身心的深度探索，以及一场为期三日的断食修行之旅。这不仅仅是一场简单的户外活动，更是一次灵魂的洗礼，一次与自我深刻对话的契机。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><i> 初遇石崇崮，静谧中的觉醒</i></b></p><p class="ql-block"> 石崇崮，一个隐匿于群山环抱之中的秘境，仿佛是大自然特意为寻求心灵平静之人预留的一片净土。随着车辆缓缓驶入，尘世的喧嚣逐渐远去，取而代之的是山间清新的空气和远处轻纱似的薄雾。我们踏着山间小路，两旁是郁郁葱葱的树木，偶尔几声鸟鸣，更添几分幽静。在这里，时间似乎放慢了脚步，让人不自觉地放慢呼吸，去感受这份难得的宁静。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i> 断食之日，心灵的盛宴</i></b></p><p class="ql-block"> 三日断食，对许多人而言或许是一场挑战，大爱有加的尹教练引领下，它成为了一次净化身心的愉快旅程。早上，当第一缕阳光穿透云层，照耀在每个人的脸上，大家站在大山脚下，进行着清晨的站桩练习。尹教练精心设计瑜伽动作，在缓慢而深长的呼吸中，身体的每一个细胞似乎都在被唤醒，而心灵则随着体式的流转，逐渐回归宁静。随着日升日落，没有了食物的牵绊，我们的注意力更加集中于内在，通过冥想、呼吸法、瑜伽知识的学习，体验着前所未有的清晰与自由。也在彼此的交流中成为好知己好朋友，留存美丽的倩影，印存彼此心中！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><i> 自然之中，悟道于行</i></b></p><p class="ql-block"> 在这三日里，石崇崮的山川草木成为了最好的导师。我们或漫步于林间小道，聆听树叶沙沙作响，感受大地的脉动；或站于山顶之上，远眺青山连绵，心胸豁然开朗。每一次的行走、每一次的凝视，都是对生命意义的深刻思考，对自我存在的重新认识。断食，让身体得以休息，也让心灵有机会跳出日常的琐碎，去触及那些平日里难以触及的深刻与美好。遇见你们，这是我们彼此的幸运！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i> 归途，带着新生的力量</i></b></p><p class="ql-block"> 三日时光匆匆而过，再次踏上归途，每个人的脸上都洋溢着不同的光彩。那是经过洗礼后的平静，是内心深处涌动的力量。</p><p class="ql-block"> 断食，不仅仅是对身体的考验，更是对意志的磨砺，对心灵的升华。它让我们明白，真正的满足与幸福，并非源自外在的物质，而是源自内心的平和与强大。</p> <p class="ql-block"> 这场石崇崮的三日断食活动，成为了一段难忘的记忆，一次心灵的蜕变。它教会我们如何在纷扰的世界中找到属于自己的宁静之地，如何在日常的琐碎中保持一颗清醒而坚定的心。而这一切，都将在未来的日子里，成为我们前行路上最宝贵的财富。</p><p class="ql-block"> 正如伽友刘芳所言:花开灿烂靠阳光，人生幸福靠的是健康。祝愿全体伽人们好运连连，健康不停步！！</p><p class="ql-block"> 感恩瑜伽！感恩尹教练！感恩有你们！</p>