乐谈由来 <p class="ql-block"> 秋季真正凉爽一般要到白露节气之后，由于昼夜温差较大，靠近地面的水蒸气夜间遇冷而凝结成的水珠，人们称其为“露”，又因其呈现白色而称“白露”。所以白露的名字就是由此而来。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们，你们知道吗？每个节气都有不同的含义！今天我们来学习一下白露时节的习俗吧～👏 </p> 收清露 <p class="ql-block"> 中国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。</p><p class="ql-block"> 今天在国华幼儿园老师带领孩子们收集露水，感受“白露”的到来🌬。</p> 食番薯 <p class="ql-block"> 民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。</p> <p class="ql-block"> 还有好多白露节气饮食习俗，比如喝白露茶🍵，吃龙眼等等，等着你去体验呦！💖</p> 白露手工 <p class="ql-block"> 每一个节气都有不同的含义，让我们一起动手制作关于“白露”节气的手工吧！看看我们都做了些什么吧？🌿</p> 白露夜微凉 <p class="ql-block"> 《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”进入“白露”，会感到一丝丝的凉意。老师希望每个小朋友都能够及时添衣，学会照顾好自己及家人呦！💞</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">露从今夜白</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋风至此凉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">勿忘添衣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">祝你秋安</p> 🍀白露养生小知识 <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸身不凉🌸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白露节气后，冷空气分批南下。俗话说:“白露身不露，着凉易泻肚”，顾名思义，从“白露”之后就不要赤身露体了，不小心就会着凉。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸添衣防凉🌸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为避“秋凉”，在穿衣方面，要注意腹部的保暖，因为脾胃容易在此时因受寒而引起腹泻腹痛等不适。而且，由于昼夜温差大，早晚要适时增减衣物。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸睡不贪凉🌸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“白露”时的作息应遵循“秋三月……早卧早起”的养生原则，保持充足睡眠，晚上尽量争取10点前入睡。晚上睡觉时，可换上薄被，注意别蹬被子了，并视当地的气温撤掉凉席，调高空调温度或只开风扇，当然，窗户也不要开得太大，避免寒风入侵。</p> <p class="ql-block">END</p><p class="ql-block">图文编辑：孙老师</p><p class="ql-block">审 核 者 ：董老师</p>