长胶的发力及运用

宋福宝

长胶“反旋转”回球特性

　　广大球友大部分都是打反胶的（或正胶），即使是现在改为打长胶的，都有着反胶的基础。所以对旋转都有认识。如当来球为下旋球时，必须用“搓”的办法，摩擦球的中下部把来球原来下旋球抵消掉才能过网，过去的球仍是下旋球；当来球为上旋时的，必须用“推”的办法，拍型压着从下至上推来球中上部，过去的球仍是上旋球。

但长胶与此相反，最显著的特点是反旋转。

当长胶与上旋球接触时，由于颗粒细长，胶粒就像扫把扫地一样,只是轻轻拂过乒乓球，长胶击球后并不改变球的旋转方向。也就是说，将原来的旋转方向通过长胶的软颗粒接触又送过去了，但对于制造上旋球的一方来说，再过来的球就变成了下旋球。

反之下旋球被长胶回击之后就成为了上旋球。

来球下旋球 “挡”过去为上旋球

来球上旋球 “挡”过去为下旋球

来球为下旋球 “拨”过去为上旋球

来球为上旋球 “拨”过去为下旋球

来球为下旋球 “搓”过去为上旋球

来球为上旋球 “搓”过去为下旋球

长胶颗粒发力的概念

　　长胶胶粒在受到来球的压力时容易倾斜，在来球力量较轻或上旋较弱的情况下，颗粒受力后倾斜度较小，但其反弹速度却很快，常会在运动员还未用上力量去击球时球已经弹出去了，所以难以加大旋转；

在来球力量较重或上旋较强的情况下，颗粒受力后倾斜度较大，反弹速度会相对减慢，击球时颗粒同时也在恢复形状，对球起到一种鞭打作用，从而增加了击球的旋转。

这就是为什么反胶进攻型选手在拉弧圈球时拉的越转，长胶选手磕或切过来的球也越转的原因。

　　当长胶胶皮发力摩擦球时，颗粒会往一个方向倒伏，也是常说的要吃住球，这时候也就容易控制出球。

　　相反，如果长胶胶皮只是轻轻触球，颗粒倒伏方向不规则，出球就不会稳定。

　　在实战中，有许多长胶球友只会以轻磕、轻推、轻碰、轻吸的借力打法为主，如果遇到不了解长胶特性的人，还能够鲜有胜绩。但随着这种长胶不发力的打法逐步被破解，给对方造不成威胁而经常落败。尤其是长胶只会防守，不会发力和进攻的，任凭对方的弧圈球狂轰乱炸，任凭对方放慢节奏的轻挂、轻托打法，使长胶借不上力，胜算大大地降低。

要想提高长胶水平，必须要发力，要主动进攻，要了解发力原则，解决如何发力问题。

长胶的发力原则

1、迎前制动发力

如“拱”下旋的技术，要注重自身“主动”发力，因而也更具进攻性。如何发力呢？就是在拍面稍微后仰、手腕相对固定的情况下，主要靠前臂发力，迎来球在上升期，最早在起跳点，最晚在高点期击球。为了充分发挥长胶颗粒的“反旋转”作用，击球后应有一个较为明显的“制动”动作。也就是这个制动，能把来球的旋转，通过长胶颗粒的反弹，把原来下旋球的旋转又发力送过去，变成快速的不转球了。

这就是主动的发力，在触球瞬间有一个明显的制动撞击，过去的球速既快又顶。

　　2、蓄力切球

在防不是很冲的加转或高调弧圈球时，长胶一般要采用磕的技术，如果仅是轻磕、轻碰的球，就会冒高，球不太转，容易被对方连续进攻而陷于被动。

这项技术虽是防守技术，从理论上讲要把很强烈的上旋球的力卸下来，抵消其旋转，但仅靠磕是很难驾驭的。那么怎么办才行呢？必须要蓄力主动去“切”球，在来球的起跳点，迎前用长胶胶皮瞬间去摩擦球，这时候用的力是一种内力，动作不大，看似轻柔，但切过去的球又低、又转、又不出台，遏制对方的连续进攻。

　　3、发力薄摩擦出不规则球

在直板长胶的打法中，在反手有一种叫“撇”的打法，在正手有一种叫“刮”的打法，动作相同，方向相反。这些打法其实是从“拱”的方法衍生出来的，击球的部位有所不同，击球后的效果也不一样。但在目前网上一些视频教学中，大部分以讲撞击为主的方法。其实使用摩擦的方法也会起到意想不到的效果。

在“撇”或“刮”中，撞击后使球快速的往球台两侧滑去，能起到调动和牵制对方的作用。

如果这两个动作使用多摩擦少撞击的打法会有什么效果呢？通过实际试验，瞬间摩擦球的侧面，球受到风的阻力，会产生侧拐飘忽的现象，让对方击球时对不上点。

击球要点是，瞬间发力薄摩擦是关健。

以上仅是举出几例长胶基本技术的发力，其实每一种长胶技术都可以发力，只是其发力的方向、力度、动作大小等有所不同罢了。

长胶选手要更新思路

　　长胶技术经过多年的发展，无论从理论上和技术上有了进一步的提高，长胶队伍逐步壮大，与此同时，如何打长胶和研究打长胶的套路也与日俱增。

例1、对方反胶发一个不转的长球到长胶反手位，长胶如何回球就决定了下一板形式的优劣。多数会打长胶的第二板选择是等着球过来冲一板或弹打(大力推弹)一板的主动进攻。

长胶选手则大多采用磕推来球，这个过程借力顶的多，同时先用下“磕”保证摩擦，并略加合力推出长的底线球。

这个长胶回球在大多数人眼里是好球，又长又低。但这种球对于会打长胶的人，往往是拉弧圈球的好机会，拉两个大角度，并取得主动权。

所以要改变“长胶借力”回球的思维，是保障长胶多变的关键。

这种球可以在来球下降后期，触球的中后部偏下，轻撞、压裹、摩擦。由借力变为主动发力，当然这个力是恰到好处的“小力”，球过网即快速下坠。对方多数时是托回，出机会球的机会大大增加，用反胶进攻的成功率也就大大增加了。

　　2、反胶选手有一种打长胶的共识，就是有一手发快而急的奔球，当长胶选手回球质量不高时，再拉一板爆冲让对方只有拣球的份！实战中长胶球友经常会遇到这种长胶杀手。遇到对方发奔球，如果处理不当，只是把球碰回去或者回球手法单一，就会陷入被动。

长胶怎样才能避免因回球过长而遭到对方“围杀”呢？

一是要学会上面所说的长胶技术“切”，把力卸下来，做到回球不冒高，回球尽量短不出台，破坏对方的发球抢攻意图。

二是用侧挤推技术：球拍从右往左侧切(瞬间用胶皮摩擦)，将来球向前的力量通过球拍摩擦球的左侧将力卸掉，使球呈侧拐且飘着往下栽。注意接发球前盯住和判断球的旋转，如是侧下旋急球则亮些板，如是侧旋或上旋则立些板。力度要尽量集中，要用胶粒去蹭球的后中部，多用皮子少用板，要从右往左发力，切忌不要往前发力，否则回球会太长而出界。回球有两条线：一是从对方球台左侧小三角出台，使球急速下栽顶住对方，破坏对方的发球抢拉前冲弧圈球。二是侧挤推直线球，打对方的空档，避免对方的进攻。

3、长胶选手的发球轮次，一般情况是发下旋短球，让反胶选手搓回后拱他一板，然后拱后打。但遇到会打长胶的，你拱他时却成了人家的机会球，大力拉你或反手捅你的大角，让你实现不了拱后打。

这时候应调整思路，不要拱长，而是用长胶摆短，尽量压低过去的弧线，台内两跳以上。这时对方必须上步搓球，一搓就会冒高，出现机会可大力扣杀。

长胶打法的突破口是主动发力

　　通过对长胶特性的理解和实战中反胶选手惯用的套路，可以根据对手对长胶熟悉情况，来决定其游击战术方式。

1、对手不熟悉长胶的，可以多创造和利用下旋球来发力拱三条底线大角(视对方位置确定拱空档)，若对方再接过来则做好拱后打、撇后打、刮后打的准备。

2、对熟悉长胶的则可用长胶摆短，吸引对方台内搓接，冒高后则打。或者多制造上旋的（弱上旋或不转)来球，则可利用反手直拍横打，或长胶反手弹打，正手多用长胶进攻。

控短下旋球，发力打上旋，这是对付有实力的对手的策略。

3、当对手离台远时不发力，以“切”短、下沉不出台为主。当对手近台时可发力，用拱、撇、刮、侧挤推、打等，向对手两外侧大角度发力为主。

4、台内球的处理，在反手用反胶的直板拧拉和长胶弹打；在正手用长胶的刮或台内挑打技术；在中路用侧挤推技术，小幅度横向发力，发力方式以手腕手指为主，多运用胶皮的切线摩擦力。

总之，在发力上要采取近距离短促发力，用寸劲，会制动；从蓄力到发力过程要短，引拍要小，动作要小，发力突然，发力集中。

需要强调注意的是，发力后的还原和衔接下一板，小动作、快还原，是长胶发力的要点。

发力时要注意底板与胶粒力量的比例，要注意摩擦和撞击的比例，使长胶回球后，落在对方台面的球出现快速下沉和反弹不规则为最佳。

完