恩施三大经典路线

乐行天下 汉百户外

恩施州作为湖北省唯一的少数民族自治州

地处鄂、湘、渝三省（市）交界处

夹藏在武汉与重庆这两大“火炉”之间

却冬少严寒，夏无酷暑

森林覆盖率高达 70% 以上

山高谷深，民风淳朴

被誉为最适宜人类居住的地区之一

行程安排:

第一天:济宁出发住宿恩施。

第二天:穿越鹿院坪 路线16公里。

第三天::穿越攀爬朝东岩，路线15公里。

第四天:穿越清江古河床，路线9公里。

第五天:恩施返程回济宁。

恩施土家族苗族自治州，是湖北省唯一的少数民族自治州，它有着奇特而富有变化的自然风景，淳朴而又悠远的历史文化，境内陆形以山区为主，喀斯特地貌发育，溶洞溶洼众多，自然风光以“雄、奇、秀、幽、险”著称，是最适宜居住的地区之一。

这座小城不算大

面积不过 2995 平方千米

奔腾不息的清江水

造就如刀砍斧凿般的悬崖绝壁

又有土家悠久神秘的文化带来的无限魅力

哺育了世代土家儿女

而土家古城的繁华旧影

又为后人打开了一扇历史的门

吊脚楼是这里的标志

摔碗酒、摆手舞也带着神秘色彩

✔️鹿院坪：深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕，这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍至今保持原生态，完全是一个现代版的世外桃源。从景区入口沿着之字型的栈道往下走 仿佛置身云端。一路会看到鹿院子、地缝、瀑布、百年古桥、吊脚楼等原始景观。

✔️朝东岩峡谷：位于湖北省利川市团堡与恩施市屯堡乡交界处的清江河岸，绝壁千仞、最高海拔1600多米，平均海拔高度1000米左右。境内悬崖雄伟壮观，奇峰异石遍布，是一处不可多得的旅游胜地。朝东岩绝壁栈道，气势雄伟，整个栈道南北长1万多米，高100~400米左右，临清江与对岸组成了一道峡谷。穿越绝壁栈道，可以纵观整个山川景色。

✔️清江古河床：五百万年前的巨变造就了恩施最经典的户外线路，短短数十公里，聚集了这百里绝壁毛家峡、洞穴瀑布银河洞、巨石上的独家寨，天坑穿洞群，巨石迷阵古河道等等景点。这里洞中有洞、洞洞相连、洞中有山、山中有洞,伏流密布，石缝、石峡众多，钟乳石林立,目前未开发，保持着原始的风貌，让你感受远离人工雕琢的洞穴风光、古河床风光我们徒步最精华的9公里路线。

01. 清江古河床

清江古河床为恩施的母亲河——清江改道后留下的遗址，总长 8 公里， 途经原始丛林，高山草坡，千丈悬崖、秀丽河谷、干枯河床，另有碎石坡、坍塌的巨石阵阵比比皆是，因尚未被开发，保留着较为原始的风貌，堪称利川最美户外徒步路线。

山水交映，巨石遍布，仿佛进入远古洪荒，在错乱的时空里感受异样魅力。这里也是影视剧《怒晴湘西》《聂隐娘》的拍摄地， 徒步 8 公里，脚踏亿年前的巨石褶皱，将身体和呼吸都寄予山野。

连穿三洞两坑，“龙门”洞在清江古河床共有三个，一、二龙门均为有光线摄入，而三龙门为漆黑不见五指，穿越起来甚有趣味。

湖北利川独家寨‌是一个位于湖北省利川市清江古河床的神秘地方，它因其独特的地理位置和自然环境而闻名。独家寨坐落在喀斯特地貌的山峦之中，背靠半片山两峰山坳处，前方是清江河水剖山而过，形成了一幅美丽的自然景观。这个地方的地理位置险要偏僻，三面都是悬崖峭壁，只有一条狭窄的盘山小路进出，要通过三个天然溶洞才能到达，因此也被称作“世外桃源”。

02. 鹿院坪徒步

明末清初的“湖广填四川”运动时，常德府桃园县的裴科嵩兄弟迁移到恩施新田，为了寻找试种湖南稻谷的地势，被一群美丽的山鹿引至到崖底，后在此种植水稻和油茶成功，后人迁居至此，繁衍生息。

鹿院坪因鹿引路走出困境，后来又成为人类的好朋友，经常光顾人们居住的院落，因此得名。

鹿院坪位于属于沐抚大峡谷未被开发的景区之一，平均海拔1700米。该景区内有两条河流，一条叫刘廖河，一条叫中间河，鹿院坪即在中间河流域，深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕。

在这个与「鹿」结缘的传统村落，由吊脚楼、瀑布、梯田般的田野、淳朴民风组成现实版的世外桃源——目前唯一不通公路的村落。鹿院坪平均海拔 1700 米，垂直落差 500 多米，大约五平方公里的平地被四面青山绝壁环围，形似一个巨大的条形「天坑」。

特殊的地势使得这里的山水田路至今保持着原生态，出入的山间小道共有 1520 级台阶，村民们仍需要把生活物质徒手背进来，山里的绿色蔬菜和土鸡腊蹄，就是他们的主食。

在这里，可能有人一辈子也没走出过大山，过着日出而耕，日落而息的生活。

告别人潮涌动的景区，来到人迹罕见的鹿院坪，徒步玄鹿地缝，这是一条幽长静谧、清凉的峡谷，一路穿越地缝、树林、走上百年古桥，最后从大庙村出来。 徒步自然荒野中，感受到 这些村寨、小溪、山林都有一种蓬勃而独特的力量，能让人身心放松、自在栖息。

03. 登顶万丈朝东岩

听天地间的千古绝唱

朝东岩绝壁地处利川市与恩施市的边界结合部，是恩施大峡谷景区的重要组成部分，相比人潮汹涌的恩施大峡谷，它的风光更为原始，是当地知名的户外徒步线路，也是摄影爱好者的首选之地

楚天绝壁古栈道 29 道拐，据县志记载修建于 800 年前，前前后后动用役夫近 10 万人，死人无数，在万丈绝壁间开凿出一条可贯穿东西的商道，行走其间，胆战心惊。

绝壁边的栈道

栈道从朝东岩东边绝壁顶端的龙头石开始，一路向西，在绝壁断层中穿行，向上看，是高耸入云的绝壁，向下看是万丈深渊的绝壁，向前看越过断层灌木丛，前面依然是绝壁，回首来路，栈道后面还是绝壁，似乎，这里的所有都是由绝壁构成！

朝东岩，在湖北省恩施土家族苗族自治州利川市与恩施市交界处，一条宽阔的大峡谷之上尽是悬崖峭壁，长约12公里。峡谷最低处河底海拨430米，最高处杨士岩项部海拨1579米，最大落差一千多米，是中国华中地区最高的悬崖绝壁，人称“华中第一绝壁”“楚天绝壁”，属世界特级、亚洲最大。十里绝壁南北走向长万余米，气势磅礴向东拐去，形成朝向东方的龙头，人们形象地称之为“朝东岩”。

朝东岩环羊道，绝壁之巅上有三道腰线，在茫茫的时间长河中，历经猎户与土匪的生存挑战，生生在这绝壁间，根据仅有可供落脚的地势，开辟出一条勉强能走人的羊肠山道，沿途随处可见曾经土匪栖居的痕迹。

朝东岩沿清江朝东岩峡谷经沐抚至利川大河碥约 12 公里长，沿着山壁小道徒步，这里原先是一片平原，由于地壳运动地面塌陷，像是被一种无形的力量撕扯，大地像海浪一样波动，待尘埃落定后出现山川与河流， 称其为十里绝壁，气势宏伟壮观，堪称清江一绝。

【报名须知】特别说明：本群是户外活动群，不是旅行社，活动AA制，AA不仅仅是费用，登山、互助、健身原则，一般在未曾开发的区域活动，有时会选择景区活动，但也有别于一般旅游。领队只是负责召集，参加活动者要能够自行负责自己的安全。请事事埋怨处处只考虑自己利益者绕行。

1、凡报名者需身体健康，有心脑疾病、传染病、高血压、哮喘、精神病恐高症等慢性疾病史者，无自主能力、个性超强、酗酒者，其他不适于户外活动者，禁止报名。年龄大者请根据自身状况，自认为能承受户外运动者方可报名，原则上不超过55岁。有带孩子参加者，须有成年人管护。

2、凡参加活动的群友，一旦决定报名，没有特殊情况，请按时参加，禁止空降。报名结束后取消的，自己找人顶替，费用不退。

3、凡是报名参加者要有风险意识，保护好自己，自愿跟群活动，风险自负，并请朋友们遵守时间。

4、尊重领队安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队协作精神。禁止擅自离队活动。

5、活动中严禁在野外抛弃垃圾。垃圾带走，您的靓影和脚印留下。

【责任声明】

1、此次为自助式的AA制活动，在此组织者仅仅负责召集和协调，不承担任何责任，请参加者对自己安全负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如发生意外伤害，责任自负，与活动召集人及队友无关，以上条款已告知家人，同意报名。

2、如时间、路程或天气上有意外，领队有权根据实际情况的变化，对行程进行适当调整。

3、请注意安全，贵重物品随身携带。

4、搭乘同行驴友的车辆，如遇突发意外事故，造成不良后果的，车主及驾驶员不承担任何赔偿和道义责任，特此声明。

重要说明：驴行会有不可预料的风险，报名需谨慎。队员体力不一，互相之间要互帮互助，为不让一个队员掉队，收队的会等最后一个下山，提前下山的不要抱怨，不要发牢骚，一起出行就是一家人，拒绝有个性、不服从领导的参加。同时需要大家做好自身防护。