那些脱掉的头发，一个中成药给养回来

红尘小狐

那些脱掉的头发，一个中成药给养回来

中医说春夏养阳，秋冬养阴。肝藏血，肾藏精，养阴也是养精血。

精血足的人，头发乌黑浓密，不足的人，头就容易脱落。

打个比喻，就好像树叶萎黄掉落，那肯定是树根的营养供不上去，头发脱落，胡子变白，也就是我们生命的根，肝肾精血不足了。

肝肾的精血可以互相资生，也可以互相转化，当肝血不足的时候，肾精就会化作肝血，而当肾精不足的时候，肝血也可以化作肾精。

而当我们因不良的生活习惯，加班、熬夜、纵欲，耗散大量的精血后，肝肾供应不过来，这时身体能量告急，最容易被发现的症状就是脱发、胡须变白。

若肝肾阴虚日久不能制火，虚火上炎，脸上还容易长斑。

《外科正宗》：“黧黑斑者，水亏不能制火，血弱不能华肉，以致火燥结成斑黑，色枯不泽。”就好像熏艾灸的盒子上能见到一层黑黑的污渍。

有一个中成药补肝肾之精血，名字叫滋补肝肾丸。

滋补肝肾丸：

当归、熟地黄、何首乌、女贞子、墨旱莲、五味子、北沙参、麦冬、续断、陈皮、浮小麦。

肾作为先天之本，首先要补肾精。

补肾精第一时间就会想到熟地黄。

熟地黄能补肝血，也能益肾精，它的功效是补血滋阴、益精填髓。

肝和肾是一荣俱荣，一损俱损。

这就是肝血同源的道理。

当归是血中圣药，补肝血。

何首乌的作用，很多人都知道，可以乌发，头发乌黑需要肝血的滋养。

这里用黑豆和酒炙以后得何首乌，补益力量更加强大，可以补肝肾、益精血。

女贞子和墨旱莲组成了经典名方，二至丸。

二至丸是专门用来补益肝肾之阴的。

还能把阴虚火旺的热给清一清。

续断看名字就知道，能用来治疗伤筋动骨，在伤科应用比较广泛，在这里也是为了强筋骨，补肝肾。

这样肝肾之间就能得到很好的照应了。

中医说，肺为水之上源，肾水的充足，除了肝血滋养，还得靠金生丽水，肺属金，所以养肺阴，也能益肾精。

这里用了麦冬和北沙参。

五味子和浮小麦有一个共同点，都是收敛固涩。阴虚的人容易盗汗，因为阴虚火旺，火热迫使津液外泄，阴虚出汗的特征还有骨蒸潮热，感觉有股热气从骨头里面冒出来一样，是虚热的表现。这个时候就可以用五味子、浮小麦把虚汗止一下，也能把浮越的相火往里收敛一下，火热就不会到处乱窜，导致血热。

最后用了一味理气的陈皮。

这个方子都是在补阴，阴药是很呆滞的，容易滋腻碍胃，影响运化。有了陈皮，整个方子就灵动了。陈皮味香，能促进气机流通，这样就能达到补而不滞的效果。

再来复习一下肝肾阴虚会有些什么表现呢，头晕失眠，心悸乏力，腰膝酸痛，夜间盗汗，舌燥咽干，四肢烦热，舌红少苔。

这个时候就可以参考一下滋补肝肾丸了。

滋补肝肾丸 肝病恢复期方

滋补肝肾丸

[组成]北沙参12克，麦冬12克，当归12克，五味子10克，何首乌15克，熟地10克，女贞子15克，川断15克，陈皮10克，旱莲草15克，浮小麦15克。

[功能]养血柔肝，滋阴补肾。

[主治]肝病后，腰酸腿软，头晕失眠，倦怠纳呆者。临床多用于肝炎恢复期，肝功能已恢复正常，见有体虚、消瘦，神经衰弱者。[用法]水煎服，日一剂，或倍其量，共研细末炼蜜为丸，每丸10克，每服1-2丸，日服2次。或作蜜膏，每服一匙(10克)，日服三次。

[方解]方中女贞子、旱莲草、沙参、麦冬、川断滋补肝肾；当归、首乌、熟地补肾养血安神；五味子、浮小麦补五脏，敛心气；陈皮和胃理脾。诸药合用，重在滋补阴血、强壮肝肾以扶正固本，使余邪无法残留。

乙癸同源，肝肾相关。肝木得肾水之涵养则荣，失之则萎。病理上，子病及母、肝病累肾，则肝肾同病，阴血耗伤。所以，肝病日久，不能一味治肝，还应补肾；肝肾同治，水旺木荣，方有利于肝病的恢复，防止迁延性、慢性肝炎的发生。“治病必求其本”，此之谓也。

两味药，滋肾养肝，益精血，乌须发，补而不滞，平补肝肾之剂！

现在很多人晚上睡不好觉，平时眼花腰酸耳鸣，看起来憔悴显老，头发花白稀少，走路驼背弯腰，疲惫乏力。

中医认为，这是由于肾阴虚导致的，肾阴虚是指肾脏阴液不足，不能滋养脏腑、筋骨、脑髓等组织器官，导致一系列症状的出现，如腰酸乏力、耳鸣、眼花、眼涩、眩晕等症状。

肝肾同源，肾阴不足则肝阴受损，肝开窍于目，所以会眼花眼涩眩晕等。此时，就需要滋补肝肾之阴了。

今天，就给大家介绍一个专门滋补肝肾之阴的方子。

二至丸是出自清朝的名医汪昂的《医方集解》。该方剂由女贞子和墨旱莲两味中药材组成，具有滋补肾阴、养肝血的功效。

二至丸

女贞子和墨旱莲的采收时间分别在冬至日和夏至日，炮制方法也十分精细。

女贞子需要在阴干后拌入蜂蜜和酒，再上锅蒸熟，放凉后去皮晾晒，打成粉末后干燥储存。

而墨旱莲则需要采回后捣碎上锅煎熬，再取同等分量的女贞子，搅拌均匀，做成丸剂，密封干燥保存。

如果用作汤剂，则可以将女贞子和墨旱莲各取10g，用水煎服。因为这两种中药材分别是在冬至日和夏至日采收的，所以该方剂被称为二至丸。

二至丸所治的肝肾阴虚内热的症状主要表现在以下几个方面：首先，患者可能经历头晕目眩、失眠多梦等神经系统症状。

由于肝肾阴虚导致的虚火上炎和心神不宁，患者会感到头部不适，且睡眠质量明显下降，可能出现难以入睡、睡眠浅薄或早醒等不同类型的失眠障碍。

其次，肝肾阴虚内热还可能引发一系列身体不适症状，如腰酸乏力、须发白、脱发等。

此外，患者还可能出现一系列热象症状，如手心热、脚心热、口干、口苦、咽干等。虚火内扰会导致体内阴阳失衡，进而产生潮热盗汗的表现。

这种潮热现象通常表现为突然感到身体发热，并伴随出汗，多数在下午或晚上出现。

最后，肝肾阴虚内热还可能影响患者的情绪状态，导致情绪烦躁、脾气暴躁等问题。同时，患者可能还伴有食欲减退、大便干燥、小便黄赤等其他症状。

二至丸所选用的女贞子和墨旱莲，都是具有补肾填精功效的中药材，通过补肾填精的方式，为肝肾提供充足的阴液滋养，从而改善肝肾阴虚的症状。

精足了能化气，气足了便能推动身体的各项功能正常运行，使人更有活力，更显年轻。这也是二至丸能够使人更有活力更年轻的秘诀所在。

女贞子药性平和，味苦、甘，气平，无毒，主要作用于肾经。女贞子的效果需要一段时间才能显现，因此通常被制成丸剂供人长期服用。

作为一种种子类中药，女贞子具备润肠的功能，对于经常泄泻的脾胃虚寒人群来说，应慎用女贞子。

女贞子的作用不仅仅局限于润肠，它还能黑须乌发、壮筋强力，帮助五脏安定，补益中气，消除百病，滋养精神。

女贞子被喻为古代女子守贞节的象征，意味着它能够稳固肾精。女贞子的采摘季节在冬至时节，与肾相对应，此时万物深藏，采摘的女贞子更具固摄肾精的功效。肾精稳固后，人体的精气神便能保持良好状态，内心也会更加平静，不易产生虚火。

说到女贞子滋补肝肾这个功效，和另外两味药很像，分别是枸杞和桑椹，三者在滋补肝肾方面具有相似的功效，但各自的作用特点也有所不同。

枸杞是滋补肝肾的良药，它具有平补阴阳的作用，既能补肝肾之阴，又能补阳。

因此，枸杞在滋阴的同时，还能提升阳气，有助于平衡阴阳，适用于阴阳两虚的人群。

女贞子则主要专注于补肝肾之阴，它具有滋补肾阴、养肝血的功效，适用于肝肾阴虚内热所导致的一系列问题，如须发早白、脱发、失眠多梦等。女贞子固摄肾精的功效十分强大，能够帮助稳定肾气，使人体精气神更好。

桑椹则是一种既能补肝肾之阴，又能补血的中药材。桑椹含有丰富的铁、维生素C和叶酸等成分，有助于促进造血功能，改善贫血症状。此外，桑椹还能滋养肝肾，适用于肝肾阴虚、血虚萎黄等人群。

墨旱莲又被称为“鳢肠”。

在中药配方二至丸中，墨旱莲扮演着重要的角色，一方面它可以补肾精，另一方面还具有凉血的功效。中医认为，头发变白甚至脱落与肾阴精亏虚有关，肾阴精不足导致无法压制血热虚火，从而影响肝脏的生发功能，使得头发变白甚至脱落。

为了解决这一问题，墨旱莲发挥着关键作用。它性冷，善于凉血，既可以入肾补阴，帮助生长毛发，又能入血清除血分虚热。

这样一来，墨旱莲有助于解决肝肾阴血不足的问题，滋养头发，使其保持健康。

然而，需要注意的是，墨旱莲性太凉，可能会对脾胃造成负担。对于平时阳气不足、脾虚泄泻的人群，应特别注意。药王孙思邈在使用这味药时，会用姜汁、辣椒等温热药材调和，以防止墨旱莲过于寒凉损伤脾胃，导致腹泻。

在二至丸中，由于墨旱莲是在夏至时节采摘，此时天地间阳气最旺，可以克制墨旱莲的寒凉性质，因此不需要额外使用温热药材进行中和。这种巧妙的搭配使得二至丸能够更好地发挥墨旱莲的功效，同时避免对脾胃的不良影响。

肝肾阴虚的患者在日常生活中应注意以下几点：

1.养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2.放松心情，避免过度焦虑和紧张，可以通过听音乐、冥想等方式缓解压力。

3.增加户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质。

4.饮食调理，选择滋补肝肾、养阴清热的食物，如枸杞、山药、百合等，避免食用辛辣刺激性食物。

5.节制房事，避免耗损肾。

独活寄生丸

这个药在滋补肝肾的基础上，还具有祛风除湿，舒筋止痛的功效，所以，比较适用于肝肾不足，风寒湿侵袭导致的关节疼痛，腰腿疼痛等问题，如果说你平时有腰腿疼痛的毛病，一变天，一吹冷风，关节疼痛就会加剧，僵硬、屈伸不利，有时候还手脚麻木，这个时候就可以参考。

滋补肝肾丸

顾名思义，它既能够补肾，又能够强肝，适用于肝肾阴虚，阴血不足所导致的很多症状，像是酸腰腿疼，身体乏力，口干口渴、眼睛干涩，平时还总感觉头晕眼花，脾气也不好，五心烦热，晚上睡觉做梦也多，这种就是肝肾阴血不足了，此时就可以参考。

七宝美髯丹

这个药可以滋补肝肾，乌发壮骨，如果说你平时总感觉困倦乏力、不想动，不是腰酸腿疼，就是手麻脚麻，筋骨关节活动一点都不利索，而且年纪轻轻就有了白头发，头发稀疏容易掉，看起来十分显老，那这个时候，就适合用七宝美髯丹，来滋补肝肾，乌发壮骨了。