熵增理论！

米亚

　　其实是因为不知道熵增理论为何理论看完的这个内容，看完之后，才发现这也是自己一直正在努力的方向。今天再次学习并记录下来，希望自己反思过往，在未来的路上有更明确的目标。

理论分为五点:

1保持开放，更新血液。

2终生学习，突破自己。

3坚持自律，远离消耗。

4远离舒适区，迎接挑战。

5颠覆自我。

保持开放，更新血液。 在工作中，长久的工作习惯很容易让人在固有的思维模式里打转，人在很多时候也不容易听进去别人的建议，有意识的多和年轻人交流，保持学习的心态。在生活中，利用假期或者周末，去做想做不敢做，没时间做的事，让生活丰富多彩一点。

终生学习，突破自己:保持每天读书一小时是今年做的比较好的一件事，学习力强的时候看难懂一点的书，学习力弱的时候看散文，专注力有了很大的进步，内心深处也越来越觉得充盈。学习做新菜也是周末去菜市场采购最开心的事，新鲜食材滋养健康身体。

坚持自律，远离消耗。这个夏天跑步和养生都按照自己的节奏坚持着，和家人有时候还是会出现一些内耗，但也能很快的调整自己，发现问题，解决问题。

远离舒适区，迎接挑战。随着孩子的陪读生活，这几年我们生活环境和生活方式一直在变化中，这样的安排反倒锻炼了我们对于新环境的适应能力。多一点这样的经历，也更加让我觉得，生活中的我们其实对物质的需求并不多。欲望少了，人轻松了，更有精力做喜欢的事了。

颠覆自我，这个板块目前来看，还没有很好的心得，道行不深，还得继续修炼，当一个人胡思乱想的时候，这个颠覆自我还是出现过的，曾经梦想着背个背包杖走天涯，去内蒙骑马，也想过去一个陌生的城市生活工作，甚至去一个道馆修行……

颠覆自我当然也可以有很多维度，平凡的我还没把自己这简单的一面整明白，让颠覆来的再晚一点吧。