<p class="ql-block"> 近年来，儿童近视、弱视发病率呈缓慢上升趋势，爱护眼睛，预防近视也是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，进行爱护眼睛，预防近视的宣传。让我们来一起来学习一下，如何保护视力吧！</p> <p class="ql-block">一.何为近视</p><p class="ql-block"> 人眼的晶体就好比是个凸透镜，会把外界的光线投射到我们的视网膜上，让我们看到美丽缤纷的世界。而近视则是眼睛在调节松弛的状态下，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。</p><p class="ql-block"><br></p> 二、近视的罪魁祸首 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.营养不良。缺钙、锌、等维生素。</p><p class="ql-block">2.用眼距离过近。正常阅读距离应是30～35cm。</p><p class="ql-block">3.用眼时间过长。过度使用手机、电视等电子产品。</p><p class="ql-block">4.照明光线过强或过弱。容易使眼睛疲劳，形成近视。</p> <p class="ql-block">三、如何预防近视</p><p class="ql-block">1、电子产品合理使用</p> <p class="ql-block">2、户外运动时间充足</p><p class="ql-block"> 多带幼儿到户外活动，多看绿色的景色，增加眼睛眺望的机会等，都能够增强眼睛对抗近视的能力，保护幼儿视力。</p> <p class="ql-block">3、保障眼睛休息时间</p><p class="ql-block"> 让幼儿学会让眼睛适当休息，减轻视力疲劳，能够有效预防近视。爱眼护眼要从小做起，从现在做起，只要我们合理用眼、注意卫生、健康饮食，就一定能保护好我们的眼睛！</p> <p class="ql-block">4、营养摄入保持平衡</p><p class="ql-block"> 幼儿视力发育的营养成分包括维生素A、DNA、维生素B、维生素C、钙锌硒等，这些成分都能对幼儿眼睛发育及视力状况起着不同程度的保护作用。</p> <p class="ql-block"> 保护每一个孩子的视力，是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任，让我们共同携手用心呵护孩子的美好“视”界！</p>