<p class="ql-block">2024.9.5 星期四 晴 威海</p> <p class="ql-block">今天感冒第二天，难受劲少了，感冒的症状加强，开始流鼻涕，头不怎么疼了，一下子感觉舒服多了</p><p class="ql-block">早上继续没能早起，昨晚刷手机到凌晨三点，太可怕了，一看起来没完没了，消耗了很多能量</p><p class="ql-block">上午做了一百多大拜运动，做了打坐冥想，让自己慢慢静下来，觉察自己最近为啥做不动运动，还特别能睡</p><p class="ql-block">首先允许目前状态，接纳自己做不到，才能突破瓶颈</p>