认识慢阻肺

楽

慢阻肺被称为"不会呼吸的痛"，为了帮助人们提高对慢阻肺的认识，世界卫生组织（ WHO ）和慢性阻塞性肺疾病全球倡议（ GOLD ）联合发起，设立"世界慢阻肺日"，将每年11月第三周的星期三定为"世界慢阻肺日"。

什么是慢阻肺？

慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是一种以进行性气流受限为特征的慢性气道炎症性疾病。患者主要症状为咳嗽、咳痰和进行性加重的呼吸困难。慢阻肺是可以预防、治疗的慢性气道疾病。慢阻肺是常见的慢性呼吸系统疾病，患病率高、疾病负担重。

慢阻肺高危人群有哪些？

1．年龄≥40岁

2．患有支气管哮喘、过敏性鼻咽等疾病

3．吸烟或"二手烟"

4．职业粉尘暴露或化学物质接触史

5．生物燃料烟雾接触史

6．慢阻肺病家族史

7．反复呼吸道感染史

面对慢阻肺威胁，我能做什么？

首先养成健康的生活方式对于预防和减轻慢阻肺有重要意义。

其次无论是否已诊断为慢阻肺，大家都可以通过一定的预防和治疗手段保护我们的肺。

个人要降低慢阻肺患病风险、延缓慢阻肺的进展，可以从以下几个方面做起：

1、减少烟草暴露吸烟者尽可能戒烟，戒烟是降低愠阳时发病密是行之右效的手段任何时候。

2、改善工作居住环境从事有粉尘和有害气体暴露工作的人群需要做好职业防护，减少生物燃料燃烧造成的、有害烟雾粉尘的吸入。

3、室外空气污染严重天气减少外出或做好戴口罩等防护措施。提倡家庭中进行湿式清扫。

4、规律使用药物慢阻肺患者要遵医嘱规律使用药物。对于吸入性药物，患者要掌握正确的吸入方法，勿自行停药，定期复诊评估治疗反应，根据病情变化来调整药物治疗方案。

5、注重膳食营养慢阻肺患者要注重膳食营养，多吃蔬菜、水果，进行中等量的体力活动，如太极拳、八段锦、走步等，也可以进行腹式呼吸、呼吸操等锻炼，在专业人员指导下积极参与康复治疗。

6、注意预防感冒感冒是慢阻肺等慢性呼吸系统疾病急性发作的主要诱因，建议慢性呼吸系统疾病患者和老年人等高危人群主动接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗