心病还须心药医——破解自我内心的卡点

黄妈妈

什么是心疗？

心疗也叫东方心理学，是来自东方古老智慧的传承，也就是儒释道阳明心法，是以中华传统，五千年的文化底蕴为理论依据，然后把它落地实践成一种疗愈技术，能够让大家落地使用，直接透过这种方式，达到疗愈的一个结果，解除大家的困绕。

并且借助这个困扰，回归到智慧的本身，去回归到幸福的状态生活。

心疗的原理叫上医医心，是来自《黄帝内经》里的上医医心、中医医人、下医医病，直接去到心，解决生活中问题和困扰。

心疗就是启动我们的自愈系统，启动我们的高维智慧，也就是回归到我们内心的光明本心，只要我们把这部分处理好了，无论是身体健康、还是家庭、事业各种关系等等的各种困扰，都能回归到我们原先光明、幸福本心的状态。

这也是很多有国学基础和儒释道文化的人们，一直向往和寻找的一种方式，这也是晏平均老师通过自己的总结提炼出来的一种方式。

心疗总共有两种方式

第一种：个案方式，这个跟西方心理学很类似，就是一对一的个案方式，你来了，我带你回溯，你自己回溯，自己清理、自己释放，自己跟随自己高维智慧的本心，去找到答案。

每个人都有高级智慧和自我疗愈系统，通过个案的形式，带对方到自己的自愈系统内部，让他自己清理和处理它，这也是中国传统文化里的内观内省，自我疗愈的一个究竟之法。

第二种方式：通过自己聆听音频，在聆听的过程中，自己跟随指令去回溯，看见伤痛在那里，看见问题的根源在那里，由果溯因，在这个过程中，自我清理、自我释放。

在这个过程中，也会产生很多的自我释放反应，比如：酸、麻、胀、痛、痒、哭泣、颤抖、或者是自己做一些动作，去处理和疗愈。

如果回溯到过往的伤痛，会出现不同的释放反应：发热、发冷、打哈欠、打喷嚏、打嗝、排气、头晕等等的释放反应。

经历了释放反应后，会感受到身体的轻盈、轻松以及一些问题困扰的真相和答案。聆听音频的过程，也是回溯和释放的过程。

我们的音频有很多种类，总共有150多个心药，通过心疗师的协助和自己听音频，从而达到彻底的疗愈效果 。

心疗术是晏平均老师从古老的古圣贤文化中提炼出来的精髓，晏老师说心疗不是他发明的，是祖先智慧传承中提炼出来的一个方法和技术。

我们都在追寻内心幸福的一个生活方式，无论是身体健康，还是各种关系，包括婚姻情感、事业、财富，都希望回归到幸福的生活状态。

但是一般的方式方法很难达到这样的一个状况，包括心理医生、心理咨询师，可能道理上大家都懂，但是实操的时候，都会感到力不从心。在理论上大家都在分享、都在传承，但是在落地上、拿到结果的，效果特别快速明显的并不多。

这就好像我们中国的传统文化里说的知见立知，学了很多知识，无法做到知行合一。

而心疗术是直接落地有效拿结果的，通过做个案或者自己听耳机音频，可以达到自我疗愈。

这在我们东方的系统中，叫内观自省，自己去面对伤痛，自己去清理和释放伤痛，从而达到由内而外的疗愈效果。

如果普通老百姓要选择疗愈方式的话：第一要选择简单，因为太复杂的方法，咱们自己也要学很久，而且能不能做到很难说。

大道至简，无为而无不为，就是简单的

第二：有效果的，马上能看见效果的，马上能看见我的伤痛，并且释放它。

酸、麻、胀、痛、晕、哭泣等等这些释放反应都很常见，效果是立竿见影的，只要启动自我疗愈系统，就会马上有排负反应，释放后，身体就会感到很舒服和轻松。生活中一些问题和困扰，都能够得到释怀。

当我们回看到一些伤痛的时候，我们最重要很容易释放出我们的伤痛，悲伤是一种底色的情绪，包括像愤恨、恐惧、绝望等等，它背后的底色都是悲伤，借由悲伤，我们会哭泣、流泪、流鼻涕相关的释放反应。

比如我们听悲伤失落疗愈音频时，会听到老师的指令，我们跟着这个指令，闭上眼睛，双手自然简单自然交握，当我们听到耳机音频里老师说悲伤的时候，我们跟着念悲伤，老师说失恋落，我们跟着念失落。

疗愈的原理是回溯，就是通过面对过去的伤痛，反复的观不自在到自在，这也是传统文化中的经典，来自《心经》观不自在到自在。

《心经》里有一句话叫“观自在在菩萨的观”在中国文字中叫“又见”，也就是通过我们反复的回溯，不断地回溯，去看见我们曾经不自在的事情，观不自在到自在的过程 。

在这个过程中，我们直面伤痛、清理伤痛、释放伤痛的过程。很多的道理告诉我们要忘记伤痛，但是忘记只是表面的掩盖，并没有l让我们真正的去向内清理。

这个道理就好像，毯子盖在灰上，表面上看是过去了，其实是加深了或者是压抑的更深了。

　　而心疗是让我们真正去面对，你心中曾有过的伤痛，并且自己去处理它、清理它、释放它，通过清理，去释放，这个过程是非常神奇的。

做心疗这件事情的意义是什么呢？晏老师有一次去医院看见，医院里人满为患，很多老百姓治病治的倾家荡产，然后就走上了很绝望的一种状态。

有的人花了很多钱，但是没有达到很好的一个治疗效果，所以他就发心，要做低成本医疗，也就是透过心病的疗愈，让我们身体上的很多疾病，得到疗愈。

那当我们老百姓生病了，要选择疗愈的方式时，前面分享了两点，第一是简单，第二是有效，那第三最重要的就是经济。

一般的心理咨询的费用都是很高的，无论是哪一种方式方法，哪一种流派，老百姓想要治心病的话，都是需要花很多钱来治愈自己，这个费用的压力是很大的。

那我们通过自我内向的治愈，首先它的成本很低，效果又非常明显，而且它的原理简单，就是向内自我疗愈根源的部分，叫由果溯因，释因而正果，这是咱们中国传统文化里的大道至简的一个真相和真理，所以是简单、有效、经济。

所以如果能够普及的话，它会造福整个社会、整个人类，给无数家庭带来福音，减轻大家的困扰、伤痛、经济方面的压力，给无数个家庭及个人带来幸福喜悦的人生状态。

欢迎各位挚友一起走进美妙《心疗》