我是如何应对双膝发寒的？

晓明Z

　　我的双膝发寒是老毛病了，也许是意念导引治病把寒邪下导，截留部分在双膝上了，也许不是。夏天在家也要穿长裤当风，冬天换很厚也焐不热双膝。

我调理的方法：

一是意念导引治疗。纯意念导引治疗，走路或躺床上都可以做，三识合一（意识、身识、眼识）从大腿中往下冲，我要冲二百多下才能缓解，而且膝寒膑骨特寒，还要单独对膑骨导引冲击（从体外弧形斜冲进去），感觉比较吃力。反而走路时有节奏时要轻松一点。症状缓解后，随着三焦病邪往下导引，膝寒又会反复。

二是热天洗澡后，用电吹风先吹干头发，然后把双膝和周围轮流吹热，多吹几个来回。也可以缓解膝寒症状。

三是冷天用场效应治疗仪绑敷，晚上斜靠床上看电视、看手机、看书时做，一边敷约40分钟，开始时大档，有些烫起来了，调成小档。可以缓解膝寒症状。

概括说就是：热天用导引治疗辅以浴后电吹风吹热，冷天用导引治疗辅以场效应治疗仪热敷。

我的体会，凡是进行从三焦往下导引病邪的，往往会引起膝寒，需要保暖避风，同时通过以上三种方法都可以缓解膝寒症状。同时意念导引用时长了可能会出现肾虚，肾酸胀现像，需要导引补肾。

膝寒可能是里证走表引起的副作用之一吧，不过这比病邪留在脏腑内发展，不知深浅要强一些吧？作为一个患者，我总觉得表邪易除，里证难断。好在意念导引可以使有些里证透表，这就比较容易处理了。