运动 <p class="ql-block"> “运动”：一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。另一种是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和健康卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的地一种社会活动。 </p><p class="ql-block"> 运动英文：sports, move,movement, motion,raise,arouse.</p><p class="ql-block"> 运动德文：der sport ,unz. 健身：die Fitness, 有氧运动：Ausdauersports,跑步：Laufen.</p><p class="ql-block"> 运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性。没有不运动的物体，也没有能离开物体的运动。</p><p class="ql-block"> 运动具有守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能相互转化，在转化中运动总量不变。</p><p class="ql-block"> 人在运动的过程当中，身体的结构会随着运动而变化，可以加强了自身的体质，促进新陈代谢，运动是人类离不开的一种生活方式之一。</p>