<p class="ql-block"> 秋风浸浸，云高天阔。8月30-31日，化燕峰博士家庭教育成长课第六期第五次课如期开课。</p> <p class="ql-block"> 本次课主要研习“一致性沟通”。</p> <p class="ql-block"> 化博士首先对“不一致沟通”与“一致性沟通”的概念、内涵、方法技巧等进行对比剖析，让家长们进一步深化理解。紧接着邀请一位家长配合他，即兴演示了一致性表达和四种不一致表达，让家长们体会这五种表达带来的不同感受和效果。家长们感慨，只有一致性表达后双方才会心情愉悦。</p> <p class="ql-block"> 之后，化博士讲解了一致性沟通的适用范围，它只用于四种亲密关系中以及心理咨询中咨询师与来访者的关系中。</p> <p class="ql-block"> 下面的时间全部用于练习和体验，都是具有疗愈效果的。</p> <p class="ql-block"> 化博士邀请所有家长两两一组面对面，甲把乙当做生命中的一个人，甲作出讨好姿态，乙体验情感、想法、期待、渴望，并进行一致性表达。而后互换角色再次体验。体验过程中化博士点评每个人的表达内容，让家长们的表达更清楚、更完整。</p> <p class="ql-block"> 接下来的体验，甲指责乙，乙用四种不一致应对姿态做出回应，并作一致性表达。化博士逐一点评。</p> <p class="ql-block"> 最后，化博士组织大家体验了在家庭关系中从不一致到一致的过程，以及在三角关系中如何让自己慢慢安静下来。</p> <p class="ql-block"> 在反复体验中，家长们的情感越来越流动，越来越习惯表达。表达后有的会面露喜悦；有的低头沉思；还有的轻轻抹泪……这就是课堂疗愈的作用！</p> <p class="ql-block"> 能力是练出来的，所有的驾轻就熟，都需要日复一日的打磨与精进。希望大家在化博士的精心指导下，反复练习，认真体会，不断提高。相信明天的我们会更好！</p> <p class="ql-block"> 化燕峰博士家庭治疗孵化基地（宣）</p><p class="ql-block"> 摄影：紫语</p><p class="ql-block"> 撰稿：雅惠</p><p class="ql-block"> 审核：马桂芹</p>