<p class="ql-block"> 日常生活中，我们似乎坐着永远比站着多。长期久坐再加上缺乏锻炼，导致下肢肌肉无力的现象越来越普遍。</p><p class="ql-block"> 无力的肌群无法为膝关节提供应有的稳定性。肌肉力量不足则无法固定骨骼在它原有的位置之上，使之产生偏移，导致膝关节的受力变得不平衡，引发不必要的磨损。</p><p class="ql-block"> 而强健有力的下肢肌肉，可以帮助膝关节将身体的压力均衡的分散，帮助增强膝关节稳定性。</p> <p class="ql-block"> 不良体态会加重膝关节间的磨损，最为常见的就是X型腿。现代人长期久坐，大腿内侧的肌群往往十分紧张，然而臀部力量又过于薄弱，导致双膝被紧张的内侧肌群不断的向内“拉”，造成X型腿。</p><p class="ql-block"> X型腿压缩了膝关节间的空间，导致原本不会磨损的位置开始磨损。当膝盖内扣时会造成膝盖骨的滑动轨迹错误，加大了软骨的磨损程度，造成膝盖疼痛。</p> <p class="ql-block">南石医院脊柱关节科（颈肩腰腿痛专科）是河南省重点中医专科，科室以中西医结合为特色，设有保守微创介入手术一体化的“椎间盘疾病诊疗中心”，以强大的技术平台，进行专业化规范化的治疗。科室分为：脊柱内镜，骨质疏松，膝关节镜及PRP，肌骨超声，介入微创等多个亚展业学组。诊治范围：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱，腰椎失稳、脊柱骨折、骨质疏松症、强直性脊柱炎、脊柱脊髓损伤等脊柱相关性疾病及骨性关节炎、风湿类风湿性关节炎、股骨头缺血坏死及运动系统慢性损伤等复杂疑难性骨伤性疾病。</p><p class="ql-block">保膝治疗组负责人:</p><p class="ql-block">主治医师:张鸽18695980252</p><p class="ql-block">科主任:张高峰主任医师 13937768227</p><p class="ql-block">护士长:牛丽 13937791559</p><p class="ql-block">地址:南阳中州路南阳南石医院北院外科楼十五楼脊柱关节科(6路车直达)</p>