<p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i><u>摄影制作：远山</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i><u> 每天清晨，在长寿区桃花河畔步道上，都有许多人在跑步或健步走路。笔者挎着相机，也加入其中……</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i><u> 长期跑步，可以提高免疫力。跑步属于有氧运动，坚持跑步可以使身体变得更健康，增强免疫系统功能，提高对病原微生物抵御能力……</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i><u> 长期跑步，可以增强心肺功能。跑步能反复锻炼呼吸功能，和心脏的供血能力，使心脏和肺脏功能更加强健……</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i><u> 长期跑步，可以减肥塑形。跑步需要身体提供足够的热量，消耗体内多余脂肪，也能增加肌肉的体积，使身体变得更加强壮和美观……</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i><u> 在离河畔不远处，笔者看见一位刚才还在跑步的运动者，正在做高难度俯卧撑。我用高速连拍方式，拍下了一个完整的俯卧撑，精彩纷呈……</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b><i><u> 谢谢浏览！</u></i></b></p><p class="ql-block"><b><i><u> 祝朋友们健康快乐！</u></i></b></p>