临近退休的70后，最痛苦的不是没钱，而是家里出现这两种情况

我是顾里

你好呀，我是顾里，我的朋友都叫我顾顾～

有个姐妹在朋友圈里哭诉："退休前太难了！"

这是咋回事儿呢？难道是因为没钱吗？不不不，钱不是最大的问题！

我跟她聊天，她叹了口气说："顾里啊，你说我们这把年纪了，怎么还这么累啊？"我一听，心里就咯噔一下。我说："咋了？是不是又加班了？"她摇摇头，说："要是加班就好了，我是觉得家里的事儿太让人心累了。"

临近退休的70后，最痛苦的不是没钱，而是家里出现这两种情况！准备好纸巾了吗？因为接下来的内容可能会让你泪目哦！ 过深入的观察和思考，我发现，临近退休的70后最痛苦的不是没钱，而是家里出现这两种情况：

1.上有老下有小，成为"三明治一代"

姐妹们，你们有没有感觉自己像个夹心饼干？上面是年迈的父母需要照顾，下面是还没独立的孩子需要操心。这种情况，专家们给起了个名字，叫"三明治一代"。

我记得去年春节，我妈突然摔了一跤，需要长期卧床休养。与此同时，我儿子刚结婚，买房子首付不够，还要我帮忙。那段时间，我真觉得自己快被撕成两半了！白天照顾妈妈，晚上还要想办法筹钱。最难受的是，我还不能在父母面前表现出太多的疲惫，怕他们自责。

三明治一代面临着双重压力，他们需要同时照顾两代人，这极大地影响了他们的生活质量和幸福感。

所以，亲爱的姐妹们，如果你也处在这种情况下，请记住，你并不孤单。我们要学会在照顾他人的同时，也要照顾好自己。毕竟，只有我们自己健康快乐，才能更好地照顾家人，对吧？

2.空巢综合症，孤独感爆棚

说到这个，我就想起了我的邻居张阿姨。她的儿子去年出国读博士了，老公又经常出差。有一次，我去她家串门，发现她一个人坐在沙发上发呆。我问她怎么了，她说："房子这么大，就我一个人，觉得特别孤独。"

这种情况，心理学家们给起了个名字，叫"空巢综合症"。就是当子女离开家庭，父母突然感到生活失去重心，产生的一系列心理问题。

我自己也经历过这个阶段。记得儿子刚上大学那会儿，我每天回到家，看着他空荡荡的房间，心里就特别难受。我甚至开始怀疑自己的人生价值：养育孩子这么多年，现在孩子走了，我还能做什么呢？

人的一生就是不断认识自己、实现自我的过程。我慢慢意识到，这其实是一个重新认识自己、发展自我的机会。

我开始尝试新的事物。我报名了社区大学的插花课程，现在我已经能做出漂亮的花艺作品了。我还和一群姐妹组建了读书会，每周都会聚在一起讨论一本书。渐渐地，我发现生活又有了色彩。 所以，亲爱的姐妹们，如果你也感到孤独，不妨试试发展新的兴趣爱好。记住，我们的人生不应该只围绕孩子转，我们也有追求自己快乐的权利！

说到这里，我突然想起一个段子：有人问："为什么现在的年轻人都不愿意结婚生子了？"答："因为他们看到了自己父母的人生。"哈哈，虽然是个段子，但也提醒我们，要活出自己的精彩人生，不要让下一代觉得生活是一种负担。

最后，我想给大家几个小建议：

1.学会说"不"。不要因为怕伤害别人的感受，就把自己累垮了。适当地拒绝一些超出自己能力范围的要求，是对自己负责的表现。

2.培养自己的兴趣爱好。不要把所有时间都用来照顾他人，要给自己留些时间做自己喜欢的事。比如更我一样开始写作。

3.保持社交。不要把自己关在家里，多和朋友联系，参加社区活动。

4.学会放手。孩子长大了，要学会放手让他们独立。父母老了，也要尊重他们的意愿，不要过度干预。

5.关注自己的身心健康。定期体检，保持运动，学会放松自己。

姐妹们，你们有什么想法和经历要分享的吗？欢迎在评论区留言哦！记住，70后可不是被生活打败的一代！我们要用智慧和勇气，把人生的下半场活出精彩！

最后，送大家一句话："人生不如意十之八九，可是剩下的十之一二，也够我们乐呵乐呵了！"

加油，姐妹们！让我们一起，把这人生的暮色，活成最美的晚霞！