<p class="ql-block">在我们生活中，你身边有没有这样的人？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总是给自己设置一大堆目标：要减肥、要健身、要多看书、要早睡早起…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而他们往往是坚持了几天或几周之后便找各种借口逃避自己设定的目标，只是嘴上说说行动不起来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实就是自律与不自律之间的区别。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自律的人，总是能严格地要求自己，朝着自己想要的目标奋斗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我很喜欢一句话，叫：“你有多自律，就有多自由。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人之所以觉得克服不了早起的懒、少食的馋、自律的难，是因为他们还没尝到自律的甜头。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你能把早起变成一种惯性、把克制当作一种本能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把律己当成一种习惯的时候，自律的种子早已经生根发芽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让你的生活充满成就感，这种感觉是你用金钱买不到的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这就是每天过程中一点点累积出来的，自律会再你的心里成长发芽，不知不觉就成了每天的习惯。</p>