<p class="ql-block">黑木耳山楂粥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">准备山楂30g，木耳5g，粳米50g。木耳泡发以后切丝，山楂去核切块，粳米提前泡45分钟，之后放到一起文火煮35分钟就可以了。做法其实非常简单，尤其适合冠心病、高血压、高血脂的人，每天早上的时候喝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">降血压的方法：</p><p class="ql-block">吴茱萸，牛膝，川芎各二十克研末成细粉，用蜂蜜制成三克左右的丸子，然后填埋在肚脐里面，外面用麝香虎骨膏固定好。现在你的血压一定要降下来，这个方法简单又实用</p> <p class="ql-block">2024.09.10</p><p class="ql-block">治高血压</p> <p class="ql-block">2024.09.10</p><p class="ql-block">降糖汤</p> <p class="ql-block">早安长辈，节目开始了长辈快来点击下方链接参加</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是2024年9月15日</p><p class="ql-block">栏目主题《脑中风患者康复希望》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日养生：帮您降血脂</p><p class="ql-block">常吃这12种食物</p><p class="ql-block">7.茄子：紫茄中的维生 素 P 能降低胆 固醇，还能防 止高血脂引起 的血管损害</p><p class="ql-block">8.绿豆：能帮助降 低 血 清 胆 固 醇、甘油三酯 和低密度脂蛋 白胆固醇</p> <p class="ql-block">珍馐粥</p><p class="ql-block">做法：干香菇4朵，记住，一定要干香菇，它的营养价值高于鲜香菇，先把干香菇泡发，然后切成小丁，粳米100克，洗净后加水加香菇丁，上锅熬熟就可以喝了，熬制用的锅最好是砂锅，切记不要用铁锅，会影响核酸物质的释放。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宁心饮：</p><p class="ql-block">一共有10味药材，分别是太子参15克，麦门冬15克，五味子6克，淮小麦30克，甘草6克，大枣7枚，丹参15克，百合15克，龙牡各30克，磁石30克。一天一剂，一剂分早晚两次服用。这个方子可以帮助你益气养阴，宁心调神。</p><p class="ql-block">降脂的小药方</p><p class="ql-block">药方一共有是有10味药材，分别是茯苓15克、大黄5克、黄芪10克、丹参5克、葛根8克、泽泻10克、陈皮8克、白芥子8克、荷叶5克、甘草3克。去药店买好药，也是每天一剂，分早晚各一次。这个方子具有益气健脾、活血化瘀、降脂祛浊的功效</p> <p class="ql-block">今日分享[礼物][礼物][礼物]</p><p class="ql-block">【调理脾胃】</p><p class="ql-block">【食材】山药10g、薏米10g、莲子（去芯）10g、茯苓10g</p><p class="ql-block">【做法】食材浸泡1小时，放锅里煮1小时左右</p><p class="ql-block">清湿热、健脾祛湿</p><p class="ql-block">[玫瑰]祝您精神饱满，享受人生的所有美好时刻。[愉快]</p> <p class="ql-block">芹叶碧涧羹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就是用香芹的叶，准备玉米面和玉米油，芹菜叶摘好，洗好控水，把适量玉米油淋到芹菜叶表面，接着往芹菜叶上少量多次的撒上玉米面。</p><p class="ql-block">然后烧开水放锅里蒸三分钟拿出来就可以吃了。记住一定蒸三分钟就可以了，别蒸太长时间，一次也别蒸太多，才能保证你的芹菜叶都是碧绿的，这叫芹叶碧涧羹。蒸完出锅直接吃就行，要是感觉没味也可以自己拌点调料蘸，最好是直接吃，更利于降血压，降血脂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清营汤，</p><p class="ql-block">这里有犀角30克，这个可以用水牛角代替，生地黄15克，元参9克，竹叶心3克，麦冬9克，黄连5克，银花9克，连翘6克。</p><p class="ql-block">做法也很简单，8碗水煎煮成3碗水，早中晚各一碗就可以，记住，这里的水牛角片要先煎10-15分钟，然后再下其余的中药。</p><p class="ql-block">这个方法主要就是帮你清热血，养阴解热的，而且用段时间你就会感觉到平时口干舌燥，胸闷气短，脉象乱以及血压的问题都会有明显的改善。</p> <p class="ql-block">梁孝子方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">两样东西，都是经常在家里厨房出现的，一个是洋葱，一个就是蜂蜜，把洋葱榨成葱汁，每杯掺入1勺蜂蜜，饭后1小时服用，每天喝3次，就可以辅助改善脑供血不足的问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">缓解三高的方子</p><p class="ql-block">黄芪15克，丹参12克，三棱10克，当归尾12克，白术10克，白勺10克，党参15克，熟地10克以及鸡内金15克，这些药材用水煎服，5碗水煮成两碗水，早晚饭前服用，七天一个疗程，这个方法可以帮你改善血管中的垃圾，调理脂质代谢，缓解三高的问题。</p> <p class="ql-block">一天之计在于晨，早上好 今日分享👉明日叶对糖尿病的好处👈</p><p class="ql-block">其中明日叶☘被誉为“21世纪的健康食品”，原产于日本八丈岛，富含查尔酮类、香豆素类、类黄酮及人体必需的多种维生素和矿物质，在免疫系统中起到重要作用。具有抗衰老、抗炎、抗溃疡、抗血栓，降血压、血脂、血糖、胆固醇的效果。</p> <p class="ql-block">今日分享👉 桑叶肽对糖尿病患者的好处👈</p><p class="ql-block">桑叶肽，经科学研究发现，其功能性与苦荞黄酮类似，可抑制人体内糖苷酶活性，提升胰岛 素活性。同时桑叶中还含有大量多糖类物质，研究表明，桑叶多糖可促进胰岛β细胞分泌胰岛 素，提高人体耐糖能力及糖的贮存能力，通过增加肝糖原含量来实现降低血糖和平稳血糖的功能</p>