西藏之旅

高山流水

摄影 :贾清利

制作:贾清利

西藏位于祖国的西南边陲、世界上面积最大，海拔最高的高原之上，并以其举世无双的高原雪域风光和独特的高原地理文化闻名于世。

西藏是人人向往而又望而却步的地方，西藏是即神奇、神密、又神圣的地方。

8月6号11点，我们一行5人来到北京西客站，等待下午1点05开往西宁的列车。

12点半开始检票入站上车，我们的坐位是15车厢1-5号的下铺等待开车，可到了1点半车内广播通知:此列车陕西段因受暴雨影响停运，全体乘客去大厅退票或另选出行路线。我们退完票后决定第二天乘坐飞机去西宁。

8月7日我们来到大兴机场，办完托运手续于8点40分起飞。

经过两个多小时的飞行，我们到达了美丽的城市--西宁。

西宁市，我们去年开车来过，景点也都去了，所以 逗留了几个小时，我们坐上从西宁到拉萨的有氧列车，一路欣赏着青藏高原美丽风光，体验着天路的神奇。

8月8日晚上9点左右，我们住进了拉萨川蓬大酒店，海拔3700米。由于缺氧，我们谁也没睡好觉。

拉萨市，西藏自治区首府，全市下辖3个区、5个县，常住人口为867891人，市区面积是31662平方千米。位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。

拉萨河，藏语称吉曲，意为"快乐河"、"幸福河"，位于西藏中南部。发源于念青唐古拉山脉中段北侧的罗布如拉，沿途流经墨竹工卡县、达孜县，最后经过拉萨市，在拉萨市南郊汇入雅鲁藏布江。 拉萨河的干流呈一个巨大的"S"型，从东北向西南伸展，全长568公里，流域面积31760平方公里，是雅鲁藏布江的5大支流之一。拉萨河两岸山峰多在3600-5500米之间，是世界上最高的河流之一。

8月9号经过6个多小时的颠簸，下午我们来到海拔2千多米的林芝市。小雨中的尼洋河云雾缭绕，河水清澈碧绿，浪花飞溅，洁白无暇。

尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，也是雅鲁藏布江的五大支流之一，发源于米拉山侧古冰川作用的围谷，全长307.5公里，当地称“娘曲”。

尼洋河是林芝人民的母亲河，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性，尼洋河风光美丽，起自达则村，止于米瑞德木寺，沿米瑞公路散布着无数的旖旎风光和历史遗迹。

尼洋河是一条非常美丽的河，藏语称河为“曲”，称湖为“错”。 尼洋河，藏人叫它尼洋曲。

鲁朗林海景区，位于西藏自治区林芝市巴宜区鲁朗镇318国道处，是一处云山雾海里的森林，素有“西藏江南”的美誉。

鲁朗藏语意为“龙王谷”，鲁朗海拔3700米，坐落在深山老林之中；这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

鲁朗镇位于西藏自治区林芝市巴宜区，以“雪山林海、云涛彩霞、一岭四季、十里九景”著称。辖域面积达3152平方千米，平均海拔3385米，318国道横穿全镇东西。

美丽的鲁朗花海牧场。

晚上去酒店因雨天雾浓，盘山路狭窄难行，车子行驶很慢，因山体滑坡，路上又堵了一个多小时，到酒店已经10点多了。这里因海拔只有2000多米，再加上植被茂盛，所以睡了一个好觉。

人间净地，醉美林芝。

雅鲁藏布江全长2900多千米，奔流于“世界屋脊”的南部，流域面积93.5万平方千米。雅鲁藏布江上源为杰马央宗曲，源出于喜马拉雅山中段北坡的一系列冰川，由西向东，穿行西藏日喀则、拉萨、山南、林芝四个地市23个县，先颂灶或后接纳喀藏布、年楚河、拉萨河、尼洋河等主要支流后，切过喜马拉雅山脉东端的洛渝地区，向南流入印度的萨地亚，称布拉马普特拉河，流入孟加拉国后又改称贾木纳河。河水在孟加拉国戈阿隆多市附近与恒河汇合，最后注入印度洋的孟加拉湾。雅鲁藏布江河床高度大都在海拔3000米以上，是世界上最高的天河。

江河汇流位于米林市羌纳乡雅鲁藏布江与尼阳河汇流处。尼洋河是雅江三大支流之一，是林芝市的母亲河。在该汇流处，尼洋河水清澈而湍急，雅江水浊而流速缓慢，一清一浊，泾渭分明。泥洋河水汇入雅江后，逆流而上，形成江水倒流奇观。

雅鲁藏布大峡谷位于“世界屋脊”青藏高原之上，平均海拔3000米以上，长达496.3公里，险峻幽深，侵蚀下切达5382米， 具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带，是世界山地垂直自然带较齐全、完整的地方。

雅鲁藏布江大峡谷怀抱南迦巴瓦峰地区的高山峻岭，冰封雪冻，它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，像一条长长的湿舌，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界。雅鲁藏布江大峡谷里较险峻、核心的地段，是一从白马狗熊往下长约近百公里的河段，峡谷幽深，激流咆哮，至今还无人能够通过，其艰难与危险，不言而喻。

爱情广场的千年古桑，树龄1450年，树高8米，树径11米。古树枝叶茂盛，年年开花，但无果实。当地人称“布欧色薪”，意为“雄桑树”，在当地被人们视为幸福、美满、长寿的象征。传说它是松赞干布和文成公主为见证他们彼此的爱情，坚贞不渝而亲手种植。

经幡 藏语称“ 隆达”。也叫风马旗，是一种用棉布、麻纱、丝绸等材料制成的长方形彩旗，共有蓝、白、红、绿、黄五种颜色，色序不能错乱，分别象征天空、祥云、火焰、江河和大地。经幡所在即意味着神灵所在，也意味着人们对神灵的祈求所在。也寄托着人们美好的愿望。

​南迦巴瓦峰海拔7782米，高度排在世界最高独立山峰行列的第31位。它还有另一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为"羞女峰"。

亲水台，可以零距离感受激情的雅鲁藏布江，奔涌激越， 气势雄浑。

羊卓雍措，简称羊湖，是西藏三大圣湖之一，另外两个是纳木措和玛旁雍措。羊卓雍措位于西藏自治区山南市浪卡子县，湖面海拔4,441米，总面积638平方千米。它是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

羊卓雍措的湖水颜色多变，从翠绿到蔚蓝，犹如一串串珊瑚项链镶嵌在高原上。湖中岛屿众多，生态环境优美，四周山峦叠嶂，风景如画。

我们来到这里，欣赏内地没有的奇景，由于激动没有感受到海拔5000多米高的缺氧。西藏的天气反复无常，来时湖水碧绿白云缭绕，不到一个小时狂风大作，气温骤降，暴雨加冰雹笼罩羊湖，美景全然不见。西藏奇就奇在一天有四季，十里不同天。

民俗文化村在国家政策的扶持下，过上了好日子，他们对党和国家有深厚的感情，家家户户门前挂着五星红旗，佛堂悬挂着党和国家领导人的画像。

村民对人非常热情，这个笑容灿烂的小卓玛叫次仁拉姆，林芝工布族，接待我们到她家做客，她给我们每人脖子挂上洁白的哈达表示祝福与敬意，端上青稞酒、 酥油茶、牦牛干等等让我们品尝，以表示他们的真诚与好客。

卡定沟，别名为嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇，距离巴宜区驻地24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定在藏语中译为“人间仙境”，是典型的峡谷地貌。奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯以及藏文“六字真言”佛字等；其中最出名的景点是天佛瀑布，，白色的丝带从半山腰的位置流下。

神泉

酥油灯

观音

强巴佛

在西藏拉萨的红山之巅，有一座举世闻名的宫堡式古建筑群，就是建于公元七世纪，距今已有1300多年历史的布达拉宫。布达拉宫为观音胜地普陀洛迦的梵语译音，意为观音慈航以普救众生。布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，东西长360米，南北宽270米，主楼13层，高117米，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。

布达拉宫依山而筑，宫宇叠砌，巍峨耸峙，气势磅礴，其建筑艺术体现了藏族传统的石木结构碉楼形式和汉族传统的梁架、金顶、藻井的特点，在空间组合上，院落重叠，回廊曲槛，因地制宜，主次分明，既突出了主体建筑，又协调了附属的各组建筑，上下错落，前后参差，形成较多空间层次，富有节奏美感，又在视觉上加强了高耸向上的感觉，是世界建筑史上的奇迹。

　1300余年来，布达拉宫大量收藏和保存了极为丰富的历史文物。　其中有2500余平方米的壁画、近千座佛塔、上万座塑像、上万幅唐卡（卷轴画）；还有贝叶经、甘珠尔经等珍贵经文典集；表明历史上西藏地方政府与中央政府关系的明清两代皇帝封赐达赖喇嘛的金册、金印、玉印以及大量的金银品、瓷器、珐琅、玉器、锦缎品及工艺品，这些文物绚丽多彩、题材丰富。公元641年松赞干布迎娶唐朝文成公主后，欣喜之余，为公主建造了这座布达拉宫。

布达拉宫背面图，50元人民币图案起自于这里。

布达拉宫正面，它整体以梯形而建，就连窗子也是梯形。

布达拉宫整体为石木结构宫殿，外墙厚度达2~5米基础直接埋入岩层，墙身全部用花岗岩砌筑，墙皮用石灰、牛奶、羊奶、藏红花、蜂蜜、白糖配料从上向下泼洒而成。

德央夏广场 布达拉宫夜景

布达拉宫广场是中国西藏自治区拉萨市中心的一座大型广场，位于布达拉宫南侧，原名劳动人民文化宫广场。

西藏和平解放纪念碑

西藏大昭寺位于拉萨市中心，始建于唐贞观21年。寺内主供的释迦牟尼像是文成公主入蕃带进的，拉萨之所以有圣地之誉，与这座佛像有关。

大昭寺是西藏的第一座寺庙，建造时只是为了供奉佛像和藏经，从来不属于哪个教派，是各教派共尊的神圣寺庙，每年这里都会举办传昭法会，历世达赖或班禅的受戒仪式也是在这里举行。大昭寺是西藏现存最古老的木结构建筑，也是吐蕃最辉煌时期的建筑，融合了吐蕃、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，开创了藏式平川式的寺庙布局模式，成为藏式宗教建筑的典范。

“扎西达尔钦”矗立于八廓街西北角，1986年因文革等缘由中断，二十年的传召大法会重新恢复举行。为庆祝佛法昌盛，由十世班禅主持建立“扎西达尔钦”，意为吉祥的幡柱。

经筒

来西藏是我多年的愿望。挑战自我，检验体格。虽然不适，我们都坚持没有吸氧。

西藏是一个缺氧但不缺信仰的地方，朝圣西藏，不仅是一场旅行，更是寻找丢掉的信仰，这是一次信仰之旅。

拉萨，藏传佛教圣地， 千山之巅，万水之源。来自世界各地的人，在这里朝拜。独特的建筑风格，标志着此处的不同。高山之下，信仰积攒，人人都想在此，填补内心的空缺。拉萨是一个永远令人感叹，让人敬畏，让人仰望的地方。

写作于2024年8月