<p class="ql-block">第一课：第1式 起势 第2式 金刚捣碓 第3式 六封四闭 第4式 揽扎衣 第5式 单鞭 第6式 金刚捣碓</p> <p class="ql-block">第二课：第7式 白鹤亮翅 第8式 斜形拗步 第9式 初收 第10式 前蹚拗步 第11式 第二斜形拗步</p> <p class="ql-block">第三课：第12式 再收 第13式 前蹚拗步 </p><p class="ql-block">第14式 掩手肱拳 第15式 金刚捣碓 第16式 披身捶 第17式 背折靠</p> <p class="ql-block">第四课：第18式 青龙出水 第19式 双推手 第20式 三换掌 第21式 肘底捶 第22式 倒卷肱 第23式 退步压肘 </p> <p class="ql-block">第五课：第24式 中盘 第25式 白鹤亮翅 第26式 斜形拗步 第27式 闪通背 第28式 掩手肱拳 第29式 六封四闭 第30式 单鞭</p> <p class="ql-block">第六课：第31式 云手 第32式 高探马 第33式 右擦脚 第34式 左擦脚 第35式 左蹬一跟</p> <p class="ql-block">第七课：第36式 前蹚拗步 第37式 击地捶</p><p class="ql-block"> 第38式 翻身踢二起 第39式 护心捶 第40式 旋风脚</p> <p class="ql-block">第八课：第41式 蹬一跟 第42式 掩手肱拳 第43式 小擒打 第44式 抱头推山 第45式 三换掌 第46式 六封四闭 第47式 单鞭</p> <p class="ql-block">第九课：第48式 前招 第49式 后招 第50式野马分鬃 第51式 六封四闭 第52式 单鞭 </p> <p class="ql-block">第十课：第53式 双震脚 第54式 玉女穿梭 第55式 懒扎衣 第56式 六封四闭 第57式 单鞭 第58式 云手 第59式 摆脚跌叉 第60式 金鸡独立</p> <p class="ql-block">第十一课：第61式 倒卷肱 第62式 退步压肘 第63式 中盘 第64式 白鹤亮翅 第65式 斜形拗步 第66式 闪通背 第67式 掩手肱拳 第68式 六封四闭 第69式 单鞭</p> <p class="ql-block">第十二课：第70式 运手 第71式 高探马 第72式 十字摆莲 第73式 指档捶</p> <p class="ql-block">第十三课：第74式 白猿献果 第75式 六封四闭 第76式 单鞭 第77式 雀地龙 第78式 上步七星 第79式 退步跨虎 第80式 转身双摆莲 第81式当头炮 第82式 金刚捣碓 第83式 收式</p> <p class="ql-block">第十四课：83式太极拳第1式起式～第83式收式 音乐视频</p> <p class="ql-block">83式太极拳拳譜</p><p class="ql-block">1.起式 2.金刚捣碓 3.六封四闭 4.懒扎衣 </p><p class="ql-block">5.单鞭 6.金刚捣碓 7.白鹤亮翅 8.斜形拗步</p><p class="ql-block">9.初收 10.前蹚拗步 11.斜形拗步 12.再收</p><p class="ql-block">13.前蹚拗步 14.掩手肱拳 15.金刚捣碓 </p><p class="ql-block">16.披身捶 17.背折靠 18.青龙出水 19.双推手 20.三换掌 21.肘底捶 22.倒卷肱 23.退步压肘 24.中盘 25.白鹤亮翅 26.斜形拗步</p><p class="ql-block">27.闪通背 28.掩手肱拳 29.六封四闭 30.单鞭 31.运手 32.高探马 33.右擦脚 34.左擦脚</p><p class="ql-block">35.蹬一根 36.前蹚拗步 37.击地捶 38.翻身二起脚 39.护心捶 40.旋风脚 41.蹬一根</p><p class="ql-block">42.掩手肱拳 43.小擒打 44.抱头推山 45.三换掌 46.六封四闭 47.单鞭 48.前招 49.后招</p><p class="ql-block">50.野马分鬃 51.六封四闭 52.单鞭 53.双震脚 54.玉女穿梭 55.懒扎衣 56.六封四闭 </p><p class="ql-block">57.单鞭 58.运手 59.摆脚跌叉 60.左右金鸡独立 61.倒卷肱 62.退步压肘 63.中盘 64.白鹤亮翅 65.斜形拗步 66.闪通背 67.掩手肱拳</p><p class="ql-block">68.六封四闭 69.单鞭 70.运手 71.高探马</p><p class="ql-block">72.十字摆莲 73.指档捶 74.白猿献果 75.六封四闭 76.单鞭 77.雀地龙 78.上步七星</p><p class="ql-block">79.退步跨虎 80.转身双摆莲 81.当头炮</p><p class="ql-block">82.金刚捣碓 83.收式</p>