对付高血压 中医有办法

❀小护士

近年来，随着人们生活方式的改变，人们的工作和生活的压力越来越大，可使得很多年轻人也加入到了高血压“大军”。

导致脑卒中的危险因素有很多，位居前5位的是高血压、缺乏运动、肥胖、高血脂和吸烟。其中高血压是最主要的原因之一， 有超过三分之一的脑梗和脑出血的发生与高血压有关。因此，积极控制血压、长期坚持降压治疗是预防卒中的最为重要的手段。

01.高血压对脑血管病危害的两个方面：

1.高血压实际上是一个反映血管功能和状态的指标。常年高血压，如果不加以控制，血流对血管壁的冲击会损害血管内膜，血管内膜受损后，引起血小板聚集，使血液中的胆固醇在血管壁沉积，造成血管内壁增厚，从而引发动脉粥样硬化，导致血管腔越来越狭窄，就会发生脑缺血，相应区域的脑组织就会因持续而严重的缺血而发生坏死，这就是脑梗！

2.我们的血管是一套弹性良好的管路系统，根据身体需要，血管可以收缩或舒张，调整脏器的血液供应。常年高血压，如果不加以控制，就会使血管持续处于扩张状态而变硬、变脆、失去弹性（就好比一个气球被吹胀多日后，放掉空气也不能恢复原样），在这种情况下，如果血压明显升高，就会使血管破裂、血液外溢，挤压脑组织，形成脑出血。

高血压的中医疗法

根据不同的症状选择不同的证候施护

眩晕发作时的施护：

1.发作时应卧床休息，改变体位时应动作缓慢，防止跌倒，避免深低头、旋转等动作。环境宜清静，避免声光刺激。

2.耳穴压豆：可选择神门、肝、脾、肾、降压沟、心、交感等穴位。隔日更换1次，双耳交替。

3. 穴位贴敷：可选择的穴位双足涌泉穴，一次4-6小时，每日1次。

4.穴位按摩：可选择百会、风池、上星、头维、太阳、印堂、天柱穴、太冲穴等穴位，每次20分钟，每晚睡前1次。

02.头痛发作时的施护：

1.头痛时应卧床休息，抬高床头，改变体位时如起、坐、下床动作要缓慢，必要时有人扶持。

2. 避免劳累、情绪激动、精神紧张、环境嘈杂等不良因素。

3. 耳穴压豆：可选择内分泌、神门、皮质下、交感、降压沟等穴位。隔日更换1次，双耳交替。

4. 穴位贴敷：贴敷两侧太阳穴。一次4-6小时，每日1次.

5.穴位按摩：常用穴位有太阳、印堂、风池、百会等穴。

6.目赤心烦、头痛者，可用菊花泡水代茶饮。

03.心悸气短发作时的施护：

1.心悸发作时需卧床休息。

2. 耳穴压豆：可选择心、交感、神门、枕等穴位。隔日更换1次，双耳交替。

3.穴位贴敷：关元、气海、膻中、足三里、太溪等穴。一次4-6小时，每日1次。

4.穴位按摩：可选择内关、通里，配穴取大陵、心俞、膻中、劳宫、照海等穴位。

04.呕吐痰涎发作时的施护：

1.出现恶心呕吐及时头偏向一侧，以防止发生窒息。

2. 耳穴压豆： 可选择脾、胃、神门等穴。隔日更换1次，双耳交替。

3. 穴位贴敷：贴敷天枢、中脘、膈俞、天突等穴。一次4-6小时，每日1次。

4.穴位按摩：常用穴位有双侧内关、合谷、膻中、足三里等穴，以降压止吐。

5.饮食宜细软温热素食，如生姜枇杷叶粥或生姜陈皮饮，忌食生冷、肥甘、甜腻生痰之品。