【二十一小·食谱】一周菜单抢先看

红花岗区第二十一小学

<p class="ql-block" style="text-align:center;">一年四季,每日一餐🍱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">喜悦与美食不可辜负</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二十一小用心💗做好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为孩子们的健康保驾护航🛳️🛳️🛳️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一周菜单 抢先看</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">9月2日~9月6日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新的一周即将来临</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">好好吃饭,多多锻炼,身体棒!</p> 星期一 <p class="ql-block">魔芋烧鸡</p><p class="ql-block">( 魔芋60g 鸡肉55g)</p><p class="ql-block">莴笋炒肉</p><p class="ql-block">(莴笋45g 瘦肉22g)</p><p class="ql-block">蒜香西兰花</p><p class="ql-block">(西兰花35g)</p><p class="ql-block">黄瓜肉片汤</p><p class="ql-block">(黄瓜25g 瘦肉片39g)</p> 星期二 <p class="ql-block">腐竹红烧肉</p><p class="ql-block">(腐竹45g 三线肉60g)</p><p class="ql-block">西红柿炒鸡蛋</p><p class="ql-block">(西红柿58g 鸡蛋42g)</p><p class="ql-block">地三鲜</p><p class="ql-block">(豇豆45g 茄子50 西红柿30g)</p><p class="ql-block">萝卜排骨汤</p><p class="ql-block">(萝卜45g 排骨35g)</p> 星期三 <p class="ql-block">小米蒸排骨</p><p class="ql-block">(排骨48g 小米适量 )</p><p class="ql-block">干香花菜回锅肉</p><p class="ql-block">(三线肉43g 花菜55g)</p><p class="ql-block">莲白粉丝</p><p class="ql-block">(莲花白33g 粉丝28g)</p><p class="ql-block">白菜豆腐汤</p><p class="ql-block">(白菜35g 豆腐26g 瘦肉片24g)</p> 星期四 <p class="ql-block">青菜牛肉</p><p class="ql-block">(青菜48g 牛肉40g)</p><p class="ql-block">土豆肉丝</p><p class="ql-block">(土豆52g 猪肉丝38g )</p><p class="ql-block">家常白菜杆</p><p class="ql-block">(白菜48g)</p><p class="ql-block">南瓜汤</p><p class="ql-block">(南瓜35g)</p> 星期五 <p class="ql-block">蛋炒饭</p><p class="ql-block">(鸡蛋58g 小葱适量)</p><p class="ql-block">玉米排骨汤</p><p class="ql-block">(玉米60g 排骨48g)</p> <p class="ql-block">图文:李薏</p><p class="ql-block">初审:李薏</p><p class="ql-block">二审:吴明刚</p><p class="ql-block">三审:张建勇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">遵义市红花岗区第二十一小学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2024年9月1日</p>

排骨

白菜

瘦肉

西红柿

西兰花

李薏

排骨汤

莴笋

腐竹

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