<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">留下69周岁的锻炼影像给自己一个纪念！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">没有不老的人生，只有不老的心态。人到老了，气质战胜了颜值，微笑温柔了岁月。即便是满脸的皱纹，也要活出最美的风景。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">尽可能的去记录生活， 制造些很多年后想起来也很值得的记忆！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2019，2022经历了两次不小的手术，2023又不慎摔伤的我没有被打倒！从手不能动，腿不能抬，脚不能踩，残酷的治疗就是至今还令我的手脚神经又痛又麻……但就是在床上也没有停止一点点的努力锻炼和恢复，直到三月初带领大家又重返训练场，留下了这一个个动作，一幅幅画面，值得为自己喝彩，其中的酸甜苦辣和痛苦艰辛，只有自己知道！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">把自己最好的状态拿出来面对每一天！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人间一趟，不必与岁月争输赢。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>愿我们无论冷暖，内心明朗，无论几岁，喜乐安宁。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">生命里最年轻的一天永远是今天。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">老将不老，奋斗者永远年轻</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">没有人规定老了必须得什么样子，即便有也应该是自己喜欢的样子。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">想要向上生长，就要向下扎根。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">女人就像一本书:</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">形态是封面，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">姿态是内容，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">气质在肩，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">年轻在背，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">活力在腹，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">自信在腿，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">健康在心态，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">优雅在姿态，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">气场在状态。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">努力奔跑的人，才会邂逅最美的自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">心怀希望，才能看到风景。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">不断向前，才能抵达远方。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">心若向阳，一路芬芳。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">生命中最年轻的一天，永远是今天。让我们把握今天，健康今天，享受今天，快乐今天。让每一个今天，都成为最幸福的一天！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1乐观的心态，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2接纳自己，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3不给生命设限，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4热爱生活，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">5对喜欢的事情不放手，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">6注重打扮。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">把痛苦留给自己，快乐带给大家！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">在我看来，这就是我生命的意义！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">累并把快乐尝尽</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">打败皱纹的是永远年轻的心态！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我曾经认真的年轻过，那就让我也认真的老去！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一切的美好都是以辛苦为基础的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">追逐光，成为光，散发光！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">悦己利他，快乐每一天。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">生活有苦有乐。爱笑的人并不是诸事如意，而是明白，能够战胜一切的永远不会是沮丧忧愁，而是乐观与微笑。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">不是每一个女人都有漂亮的容颜，但是每一个女人都应该有一颗快乐的心，和一张写满笑意的脸！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人生最好的作品就是自己，即使无人欣赏，也要独自绽放。看自己的景，走自己的路，念别人的好，修自己的心，心态好一切都好。人生虽短暂，精神却永存！！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">董宇辉说:让你强大的，是你微笑着面对生活中的那些难！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">始终追逐光的人，最终也会成为光！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">什么叫做浪费时间？不快乐就是浪费时间！你不用羨慕任何人 因为任何人都在进行一場残酷的人生战争，在所有品质当中，唯一值得羨慕的品质，是这个人能够保持快乐，快乐是一种能力，而不是一种状态，除了死法都是活法！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每个年纪，都是恰到好处的自己。美，不是长相、五官，而是一种状态，是由内而外散发的自信和魅力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">爱，不将就；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">穿，不出格。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">用最美的心情，呈现最自信的自己… </b></p>