<p class="ql-block"> 有人把人生比作一场马拉松，半场折返即是归途；也有人说退休了人生下半场便是归途，云云众说中还有一种说法是健康决定了人生何时变归途，也就是说失去健康人生即变归途……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 记得第一次经历疾病与死亡有惊无险的那年我47岁，之后我时常问自己“难道我的人生就此变归途了吗?”每一次的回应都是满脑子的不甘心，更何况上有老下有小也死不起啊！带病增寿必竟是低质量的活着，健康长寿才是我向往的晚年。于是我开始读书，学习健康管理、营养学，心理学、运动医学……用知识指导生活，我相信世上没有治百病的药，但一定有调百病的方法。“健康中国2030”指出：“健康事关人人，人人有责，全民秉承长期主义，选择以预防为主，营养先行，进而将行动落实到日常生活，尽早建设，尽早收获健康人生。”国策引领的大健康认识不到那就看运气，认识到了那是我的福气，我需要我改变……</p> <p class="ql-block"> 我的健康我做主，放弃悲观，忘却归途，人生之旅永远是旅途。7年的努力我的身体各项指标逐一回归正常， 机体的稳态也重新趋于平衡。正如“健康中国2030”指出：“坚持定期体检，注重三餐营养，管理好体重，积极参加各种有益于健康的活动。”用健康的观念和健康的知识指导生活的方方面面，健康不仅仅是没病，更是以一种良好的生活方式去享受生命未来的10年、20年、30年……享受人生的一切美好，因为活着本身就是生命的意义，美好的回忆对我来说更是价值所在。</p> <p class="ql-block"> 虽然人生变幻莫测，迎新人送旧人，最后送走自己，回归自然，融入泥土，顺其自然又谈何归途？经历过磨难和病痛足以让我更懂得健康是1失去健康一切归零的道理，更珍惜当下拥有的一切美好。用健康的理念践行健康管理，当别人躺在病床上的时候，当别人退休后开始规划自己未来要选择哪个养老院的时候，我依然在健康的路上，做健康的守护者，做自己健康的第一责任人，真正做到“全民健康，人人可为”。</p> <p class="ql-block"> 美国一项大型研究发现：“一个人最好和最富有成效的年龄是在60到80岁之间，这项研究是由一组医生和心理学家在新英格兰医学杂志上发表的，他们发现人在60岁时达到情感和心理潜力的顶峰，这种情况会持续到80岁甚至更远……”，百岁人生不是梦想，终生学习，拥有健康，在一个人最好和最富有成效的年龄间做自己想做的喜欢做的事……</p><p class="ql-block"> 信未来赢健康，忘却归途，人生之旅永远是旅途……</p>