你好，新学期——南宁东湖学校2024年秋季开学温馨提示

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蝉鸣渐微，夏去秋来愉快的暑假生活进入倒计时为了更好地迎接新学期的到来让孩子们更快地适应学校的学习和生活请家长朋友和孩子一起阅读这份开学前温馨提示迎接新学期的到来 开学报到日（9月2日） 小学部报到时间： 五六年级7:40；三四年级7:50；一二年级8:00；中午放学时间：三至六年级11：55；一二年级11:40；下午入校时间14：30；下午放学时间：三至六年级17：15；二年级17：00；一年级16：50。各年级教室楼层分布在校门口会有指示牌提醒；一年级新生入校园会有志愿者专门接待。幼儿园部报到时间： 大A班组7：40；大B班组7：30；中班组7：50；小班组8：00；下午放学时间：小班新生班（第一周）16：30；中班组17：00；大A班组17：10；大B班组17：20。 学生篇1.科学作息，让生物钟“归位” 经过了2个月的暑假，同学们的作息或许相对紊乱。临近开学，给自己一个缓冲期，每天“早睡”一点，“早起”一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校的生活接近，以饱满的精神投入新学期。2.告别手机，让诱惑力“缺位” 假期里，手机、网络的快乐难免让人“乐不思蜀”，在开学前的几天同学们需要让自己的心“静一静”。逐渐减少电子产品的使用时间，可以与父母约定使用时间，也可以和同学一起约定，慢慢进入学习生活的状态，互相督促、鼓励。3.制定计划，让执行力“就位” “凡事预则立，不预则废”。新学期伊始，同学们要根据自己的实际情况，制定详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。目标要详细清晰、难度适中、易落实，不要好高骛远。如果有必要，也可以邀请家长帮助自己，对计划进行调整或监督。 情绪调节小贴士： “SWTC”情绪调整法 STOP“停”——停止负面思考，深呼吸； WRITE“写”——把情绪和困扰写出来； THINK“思”——积极思考，回忆成功经历，寻找学校的快乐事件； CHANGE“换”——动起来，通过运动、听歌、看书、吃美食等，转换情绪。 家长篇1.营造环境复盘收心 开学前，家长要按照孩子学校的正常作息时间安排生活起居，调整生物钟，帮助孩子缓解“开学综合症”。家长要和孩子一起对假期的生活进行回顾，分析得失，更好地帮助孩子找到自身的缺点。2.关注孩子呵护心灵 开学初，孩子可能会出现焦虑、不安等情绪。请家长多关注孩子的情绪变化，与孩子进行良好的沟通，了解孩子的内心世界，给予孩子足够的关爱和支持。对于孩子的困扰和困惑，家长应耐心倾听、积极引导，帮助孩子调整心态，顺利适应新学期的学习生活。3.家校互通平心面对 家长要及时和班主任联系，配合学校和老师做好各项开学准备，发挥学校集体教育和家庭教育的各自优势，保证家长和同学都能更加平心静气，能够以更愉悦的心态迎接开学。 开学准备（针对一年级新生） 入学身心准备 面对新校园、新环境和新生活，我们难免会有一些小小的不安，家长朋友们可以这样做，缓解孩子和自己的入学焦虑。 规律作息我最棒。调整作息，养成早睡早起好习惯。小学的作息时间与幼儿园有所不同，我们要指导孩子合理安排时间，养成规律作息，晚上9点前入睡，确保孩子睡眠充足。 独立自主我能行。自己的事情自己做。我们要指导孩子收拾自己的书包和文具、整理自己书桌和房间、自己穿脱衣服和系鞋带等等，培养孩子的自理能力和劳动技能。这样，孩子在学校就可以独立解决自己的小问题，成为一名独立的小达人。 安全自护我做到。安全是一切的基础。我们要告诉孩子，记住爸爸妈妈的电话和家庭住址；要知道上学、放学途中不随便和陌生人讲话，不随便跟陌生人走。 在校园里，遇到困难可以寻求老师的帮助，同时也要做自己的安全守护者。 家长要告知孩子：不在教室里和走廊追逐打闹、上下楼梯的时候靠着护栏慢慢走、不把铅笔当玩具等。家长还要告诉孩子，课间只有十分钟，下课先去上厕所，如果上课的时候很想上厕所，要举手告知老师，千万不要硬憋，避免尿裤子。 沟通交流我不怕。家长要多说鼓励的话“你真的越来越像小学生了”“你真的长大了”，培养孩子积极的生活态度；进入小学后，孩子会认识很多新朋友，家长要鼓励孩子多和同学、老师沟通，有困难可以寻求他们的帮助，别人遇到困难时也主动提供帮助。学习用品清单 ①双肩书包 轻便、大小合适，不建议带拉杆书包。选择内外有分层，外放水壶的书包为宜。 ②铅笔 建议使用HB铅笔，铅笔只需一头尖，套好笔帽，并在笔杆后端贴上姓名贴。 ③橡皮 建议选择样式简单、质地较软、大小适中、擦得干净的橡皮2块（一块备用）。 ④直尺 建议使用15-20cm无折叠直尺，简单透明、刻度清晰、一面直线、一面波浪线，直尺上贴上姓名贴。 ⑤笔袋 选择样式与功能以简单实用为主的铅笔盒。不建议选用铁质文具盒，避免课堂上频繁开关，分散注意力。 ⑥姓名牌 用 A4卡纸制作一张姓名卡，正反面分别标注姓名，可立于课桌上。 ⑦姓名贴 贴在长期使用的物品上，以便丢失后找回。 ⑧文件袋 准备2到3个不同颜色的带拉链的文件袋，用于分装放不同学科的书本、作业本。 ⑨美术工具 准备彩笔、3支黑色记号笔、垫板、固体胶、双面胶、儿童手工剪刀、手提袋。 ⑩书皮 书本需要爱惜，建议购买透明包书皮，并在封面右下角贴好姓名贴。 【温馨提示】建议选择简约轻便的学习用品，尽量不选择功能过多、样式花哨的学习用品，课堂所需用品具体按照班级及任课老师的要求。 生活用品清单 ①水杯 建议家长给孩子准备一个大小合适、开关方便、不易漏水的小水壶，并贴上姓名贴，不建议使用玻璃材质。 ②纸巾、湿巾 准备干纸巾和消毒湿巾各一小包，随身携带，在校洗手后或是午饭后，它们都会派上用场。 ③雨具 准备1件雨衣，雨天上下学使用，在校尽量不用雨伞，避免排队时发生安全事故。 ④运动鞋 学校每天安排至少1小时的运动时间，建议每天穿运动鞋，不宜穿皮鞋、凉鞋、裙子和紧身牛仔裤。教会孩子学会系鞋带，不会自己系鞋带的孩子尽量不要穿有鞋带的鞋。 入学习惯准备 文明有礼。讲文明、懂礼貌。遇到老师问声好，同学相见说声早。文明游戏不追跑，遵章守纪要做到。 讲究卫生。爱干净、讲卫生。勤剪指甲勤洗手，衣着规范又整洁。果皮纸屑不乱扔，垃圾分类我做到。 热爱劳动。爱劳动、勤自理。书包文具会整理，会擦桌椅会扫地。自己的事情自己做，热爱劳动最光荣。 收心锦囊（针对幼儿） 　　饮食调整 假期里，家中美味佳肴琳琅满目，零食更是种类繁多，不少宝贝可能会因为美食的诱惑而打破原有的饮食规律。为了宝贝们能够顺利适应幼儿园的生活，家长朋友们需要提前帮助宝贝们调整饮食习惯。确保按时吃三餐，少吃油腻的食物以及零食，多吃水果蔬菜，保持充足饮水。 规律作息 为了让孩子返园后顺利适应园所生活，请家长朋友们尽量按照幼儿园的作息时间安排孩子的日常作息。让孩子早睡早起，保证充足的睡眠，按时午睡，减少看电视的时间。也可以多陪伴孩子阅读、玩耍，减少浮躁情绪，帮助孩子逐渐找回幼儿园的生活节奏。 生活自理 在假期中，家长往往习惯性地为孩子代劳许多日常琐事。为了培养孩子的独立性和自主能力，建议家长在开学前的这几天，尽量让孩子自己吃饭、穿衣服、独立大小便等。请家长们耐心等待，给予孩子足够的时间和空间，让他们在实践中养成良好习惯。 加强安全意识 在孩子入园前，请家长细心检查孩子的服装和口袋，确保没有携带尖锐或细小的潜在危险品，如小刀、药片、铁钉等。同时，请在家中加强孩子的安全教育，教育他们不触摸危险物品、不攀爬高处、不乱吃东西、不跟陌生人走等。 回忆快乐时光 家长可以提醒宝贝就要开学了，让孩子意识到假期即将结束，逐渐进入开学前的心理准备阶段。同时，家长可以引导孩子回忆上一个学期在幼儿园里度过的快乐时光，或者分享孩子在上个学期取得的进步和获得的表扬。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。 家园共育 开学之初，孩子们可能会展现出“假期综合症”的迹象，这是很正常的现象，家长不必过于焦虑。此时，家长需要积极引导孩子重新适应幼儿园的生活节奏，并与班级老师保持紧密沟通，共同搭建起家庭和幼儿园之间的桥梁。通过双方的合作，我们可以更有效地帮助孩子克服“假期综合症”带来的影响。 南宁东湖学校校办 2024年9月1日