<p class="ql-block"> 新的学期，开启新的希望；新的征程，承载新的梦想。依据《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025)》精神，为了更好地做好学生的开学心理调适工作，使学生尽快适应新学期生活，引导学生尽快调整好自己的心态，及时解决心理困惑，积极开展助人自助，以最佳身心状态迎接新学期的生活，9月1日下午，西宁市博远学校为全校中小学生开展了一堂主题为《新学期，从心开始》的心理健康开学第一课。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 学校心理健康老师先从手指游戏为开学第一课做了热身游戏。旨在先让孩子通过游戏先从身体上兴奋起来，同时从游戏中感悟每个人出生都是原创，生来都是这个集体不可或缺的一份子，我们各自拥有不同的频率，形成独特的磁场，从而展现出不同的生活状态，因此，我们要学会尊重他人，允许他们活出自己的色彩，同时也要坚定地走自己的路，保持真实的自我。理解并接纳人与人之间的差异，既不强行改变他人，也不轻易放弃自我。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 每个人的潜力都很大，只要想做，就能实现甚至超越自我。关键是你自己真的想，这个“想” 就是动力，这种动力支撑想法但一定得付诸行动。</p> <p class="ql-block"> 其次，从调整作息、养精蓄锐，师生沟通、做足准备，接纳情绪、主动调适，严控电子产品、降低依赖，温故知新、制定计划，主动倾诉、缓解开学压力，主动交往、适应新环境七个方面来教会孩子放松心情、消除不良情绪，使自己的学习生活更有控制感和成就感。每个孩子都期待在美丽的博远校园，遇见那个朝气蓬勃、意气风发的自己！愿自己成为想要成为的样子，博远校园因自己的存在而五彩缤纷！</p> <p class="ql-block"> 此次心理健康第一课，全体师生认真聆听，一起跟随开学第一课，拥抱秋风，迎接新至，开启这个秋天的学习之旅，以最好的心态迎接新学期！</p> <p class="ql-block"> 学校心理健康工作任重而道远，西宁市博远学校将继续把心理健康教育贯穿于教育教学活动始终，构建关心关爱学生心理健康的工作格局，营造阳光健康成长的浓厚氛围，持续推进学生心理健康教育工作，引导社会、学校和家庭协同关注孩子们的心理健康，培养其积极心理品质，促进未成年人身心健康成长，为学生的身心健康发展保驾护航！</p> <p class="ql-block">撰稿：周学杰</p><p class="ql-block">校对：王丽娟</p><p class="ql-block">审核：罗海青</p>