<p class="ql-block">时隔六年，涵德智心心理教练机构创始人包剑英老师，将回到心理教练的发源地，新疆人的归属地，内地人的朝圣地，生活禅的践行地，新疆乌鲁木齐市亲授第273期力量之源。</p> <p class="ql-block">做为课前辅导的内容之一，</p><p class="ql-block">2024年8月24日、25日、31日，涵德智心新疆服务中心邀请全国观念学科带头人冯海蓉教练给绿带心理教练们进行了观念技能培训。</p> <p class="ql-block">什么是观念？</p><p class="ql-block">心理教练的核心技能。</p><p class="ql-block">觉察自己当下的念头，明了情绪的真相：情绪来自想法和念头（认知），不来自事情和情境，从而心能转境，提升认知，使自己的情绪不被外在人事物带跑，做情绪的主人，做生命的主人。</p> <p class="ql-block">观念就是搞清楚在事情、情境中，</p><p class="ql-block">念头、想法、认知</p><p class="ql-block">情绪</p><p class="ql-block">行为</p><p class="ql-block">这三者的因果关系。</p><p class="ql-block">情绪来自事情，容易被外在人事物带跑，心被境转。</p><p class="ql-block">情绪来自认知，心能转境。</p> <p class="ql-block">冯海蓉教练在为绿带心理教练们讲解做观念的框架和细节。</p> <p class="ql-block">王瑞平教练带领绿带教练们做观念练习。</p> <p class="ql-block">做观念是看到自己过往认知偏差，去掉遮蔽，心灵越来越轻松喜悦自在的过程。</p> <p class="ql-block">做观念是一步一步捋清我是谁、世界是什么、我和世界的关系的过程，是让自己活明白的过程。</p> <p class="ql-block">全情投入做观念作业，是做自己情绪主人、生命的主人，对自己人生负责的过程。</p> <p class="ql-block">大美新疆欢迎您</p><p class="ql-block">参加第273期力量之源。</p><p class="ql-block">力量之源之后的绿带心理教练训练营，将支持您学习观念技能，提升觉察力和认知，成为自己的心理教练，也能帮助支持到爱人、孩子、亲朋好友。</p> <p class="ql-block">力量之源支持10岁到70+岁的伙伴参加，不论年龄、外貌、学历、金钱、社会地位，旨在强大气场、提升能量、变化气质，活得更加富足喜悦自在。</p>